Zucchini ao amin'ny oven no mofomamy haingana sy mahavariana, mahazatra tsotra sy azo vidiana matetika ny fomba fanamboarana, afaka mamerina ny mpitaiza rehetra izy ireo. Ny fitambaran'ireny singa ireny dia mifangaro sy mandanjalanja amin'ny tsirony, mahasalama ary mahazatra.
Ahoana ny hanatsarana ny toaka amin'ny oven?
Ny fikarakarana sakafo avy amin'ny courgettes ao amin'ny lafaoro, ny fifantohana manokana dia mifantoka amin'ireo singa voalohany izay mifanaraka amin'ny latabatra rehetra. Mba hahazoana antoka fa ny vokatra dia tsara foana hatrany, raha vao manomboka manamboatra fomba fitsaboana, dia ilaina ny mitadidy ny nuances.
- Ny zokiny tanora dia azo ampiasaina tanteraka, ary matotra amin'ny voa mba hialana amin'ny pentina sy ny pulp.
- Mba hanamboarana haavo haingana sy matsiro ny sikidy ao anaty fantsona, azo atao ny mifidy ireo karazan-tsakafo azo avy amin'ny famaritana etsy ambany ary manaraka ny toro-marika avy amin'ny teknolojia voafaritra.
Sakafo mitcchini voamaina amin'ny henam-pako ao anaty lafaoro
Zucchini, mofomamy ao amin'ny oven miaraka amin'ny hena nendasina amin'ireto recipe manaraka ireto, dia tsy haniry afa-tsy ny fanandramana goavana, fa koa ny endrika amam-pihetseham-po amam-panahy. Mba hahatontosana ilay hevitra, misafidy voankazo kely madinika izay tapaka amin'ny antsasany ary maka ny nofo, manamboatra sambo misy rindrina 1 cm matevina.
sakafo:
- zucchini - 4 pcs .;
- hery - 0.5 kg;
- tomatoes - 2 pcs .;
- siramamy na mayonaise - 60 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 nify;
- greens - to taste;
- cheese - 150 g;
- Herisetra Italiana - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra, menaka voajanahary.
fiomanana
- Natao menaka ny pizza ary alaina 10 minitra amin'ny 200 degre.
- Nataon-drihitra tamin'ny tongolobe, nampidirina kely misy menaka sy menaka tsy simba.
- Manampia voatabia voatabia, greens, mayonnaise, 50 g of cheese salady, vanim-potoana amin'ny voankazo italiana, sira, dipoavatra.
- Fenoy ny fitoeran-tsambo amin'ilay sambo, ataovy eo amin'ny tavin-tsakafo, ary asio ranom-boasary.
- Aorian'ny 20 minitra dia ho vonona ny sushi maditra ao anaty lafaoro.
Sakay vita amin'ny loaka ao amin'ny oven - recipe
Sakafom-bozaka mahazendana miaraka amin'ny sakafom-bary ao anaty lafaoro dia ho lasa ankafizo amin'ny sakafo, faly amin'ny hazavana, hazavana ary miaraka amin'ny tsirony manintona sy mamiratra ary mahasalama mahavelona. Ny tomaty dia azo esorina amin'ny tsiambaratelo na nosoloina ny voankazo, ny legioma na legioma hafa mba hisafidy.
sakafo:
- tocchini - 1.2-1,5 kg;
- hery - 0.5 kg;
- tongolo - 350 g;
- voatabia - 0,5 kg;
- Tendrombohitra tomato - 2 tbsp. lovia kely;
- cheese - 100 g;
- Crème crème - 150 g;
- atody - 4 tapitrisa;
- sira, dipoavatra, tsiranoka, menaka voajanahary.
fiomanana
- Hihinana henan'antoka miaraka amin'ny tongolobe, ampidiro tavoahangy voatabiha, mihinana 10-15 minitra eo ambanin'ny ala.
- Zucchini miora eo ambony lava, ampio sira, ary aorian'ny 10 minitra dia misintona ilay sira.
- Ao anatin'ilay endrika menaka dia apetraho ny kafehy antsasak'adiny, ny hena ary ny pulp.
- Afomanga miaraka amin'ireo bibikely mofomamy ary alatsaho daholo ny zava-pisotro misy alikadia feno voankazo ary manitra.
- Apetraho amin'ny sira salady ny sakafo ary alao haingana mandritra ny 30 minitra amin'ny 180 degre.
Karana miaraka amin'ny voatabiha sy cheese ao anaty lafaoro
Mora sy tsotra ny manomana mofomamy miaraka amin'ny voatabia ao anaty lafaoro arak'izay resahina manaraka. Ny legioma voamaina dia napetraka ao anaty andian-tsofin'ny fananganana, ary avy eo noketrehina miaraka amin'ny fanampiana ny mayonaise piquant sy ny sira. Afaka hosoloina menaka mitsimoka ny Mayonnaise, ary ampio ny legioma mba hanamboarana mugs na sombin-tsakafo amin'ny voankazo boligara.
sakafo:
- Zeky sy voatabia - 400 g;
- ronono - 100 ml;
- mayonnaise - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 nify;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- sira, dipoavatra, tsiranoka, menaka voajanahary.
fiomanana
- Amin'ny endrika menaka, maka tsofa môtô amin'ny voatabiha ary zarcini dia antsasak'y atsimony, mametraka legioma hafa raha azo atao.
- Omeo ny votoatin'ilay taratasy miaraka amin'ny atodin'ny atody, ronono ary zava-manitra.
- Mayonnaise dia mifangaro amin'ny tongolo gasy, sira, sira ary dipoavatra.
- Ny fitomboan'ilay vokatra dia miparitaka amin'ny legioma.
- Afangaro amin'ny sakafo ny sakafo ary alefaso mandritra ny 30 minitra amin'ny 180 degre.
Fritter avy amin'ny courgettes ao amin'ny oven
Ny fofona maitso avy amin'ny courgettes ao amin'ny oven dia mitaky ny olon-dehibe sy ny ankizy, raha manamboatra azy ireo amin'ny sakafo maraina na ny sakafo hariva ianao ary manompo miaraka amin'ny mofomamy na saosy sotro amin'ny safidinao. Ny fanandramana manokana amin'ny lovia dia hampiofana siramamy mafy. Raha azo, ny "test" ny squash dia azo ampiasaina amin'ny voankazo voasesika na tongolo gasy.
sakafo:
- zucchini - 1 kg;
- tongolo lay - 0,5-1 p.
- atody - 1 sombina;
- koba - 6 tbsp. lovia kely;
- cheese - 100-150 g;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Zucchini mitefoka amin'ny lavaka, manasaraka, mametraka ny masony amin'ny colander, manome ny ranom-boaloboka mba hialana, sakana kely.
- Ampio ny atody, sira, dipoavatra, lafarina ary fofona eo amin'ny fotony, ary mifangaro.
- Atoroy ny masom-bolo eo amin'ny parchimento eo amin'ny fitoeran-piraofan-kitapo ary ataovy amin'ny 20 minitra eo ho eo amin'ny 200 degre.
Fitsaboana ao amin'ny oven miaraka amin'ny tsaramaso sy tongolo lay
Mba hanamboarana zucchini, haingana sy haingam-pako ao anaty fantsona dia tsy voatery hifidy volo sy maromaro ny fitsaboana. Na ny famolahana laconic ny lovia, toy ity tranga ity, dia mety hanome vokatra tsara sy mahatalanjona mendrika ho an'ny sakafo isan'andro, fa koa ny fampisehoana amin'ny latabatra fety.
sakafo:
- zucchini - 3-4 tapitrisa;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- siramamy - 200 g;
- cheese - 100-150 g;
- sira, dipoavatra, zavamaniry.
fiomanana
- Apetaho eo amin'ny faribolana ireo maritrano, ary apetraho eo amin'ny fitoeran-javatra vita amin'ny baka.
- Mihinàna tsiro amin'ny sira, dipoavatra, tongolo lay, ary manete ny tara-borona amin'ny zucchini.
- Mamafaza mozika miaraka amin'ny saosy sotro.
- Atsofohy amin'ny tongolo lay miaraka amin'ny tongolo lay ao am-paty mandra-pahadiovan'ny masirasira, mipetaka amin'ny voamaina.
Fitsaboana misy ovy ao anaty lafaoro
Ny zakam-bozaka vita amin'ny oven dia toy ny latabatra tsara ho toy ny ovy, ary raha ampifandraisina ireo legioma roa tena tsara ireo dia ho lasa variana sy ilaina kokoa ny lovia. Ny voankazo misy legioma mifangaro tanteraka amin'ny tsiro salope na sòsam-pokon-tsiramamy vita amin'ny menaka ary mameno tsara ny sakafon'ny hena na ny trondro.
sakafo:
- zincini sy ovy - 0.5 kg tsirairay;
- menaka oliva - 50 ml;
- divay vinaingitra - 15 ml;
- Herisetra Italiana - 1,5 tsp.
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Nokapohina ny mariazy, ary ny ovy nohosihosena dia mofomamy ho an'ny tavy haingana.
- Sivana menaka, vinaingitra, sira, dipoavatra ary voankazo, sira-pivarotana, mamelatra, mametraka lay iray eo amin'ny tavoahangina.
- Atsangaro ny ovy miaraka amin'ny biscchini ao amin'ny oven mandritra ny 30 minitra amin'ny 200 degrees.
Karana miaraka amin'ny hena ao anaty lafaoro
Ny legioma miaraka amin'ny hena dia mahavariana foana, ary raha mifidy singa iray avy amin'ny hazavana, kalôria ary vokatra avy amin'ny sakafo, dia ilaina ihany koa ilay sary. Ny tsara indrindra ho an'ireny safidy ireny dia ny tocchini ny menaka miaraka amin'ny tsiro fandevenana ao anaty lafaoro. Hanomana ny sakafo dia azo ianteherana amin'ireo soso-kevitra etsy ambany.
sakafo:
- Toaka sy kobam-bozaka - 0.5 kg tsirairay;
- voatabia sy diplaoma Bulgarie - manandrana;
- tongolo lay - 2-3 nify;
- cheese - 100 g;
- greens, herita Italiana - manandrana;
- sira, dipoavatra, menaka voajanahary.
fiomanana
- Ny tratran'ny tapa-damba dia voahoso-potaka miaraka amin'ny tongolo lay, dibera sy tsaramaso mamy miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mandritra ny antsasak'adiny.
- Ampitahao ny akoho amin'ny endriny fotsifotsy, eny an-tampon-koditra, na mokopia, manandramana tsiro.
- Atsangaro ny sakafo mandritra ny 20 minitra, avy eo mamafà faka ary alefaso any amin'ny oven mandritra ny 10-15 minitra hafa.
Fitsipam-bary mitahiry fety ao anaty lafaoro
Azo atao ny manomana araka ny fomba fitahirizana manaraka ny fofona occhini miaraka amin'ny tsofa ao anaty lafaoro . Sangisangy tsotra sy fanandramana mahafinaritra amin'ny sakafo voaomana. Amin'ny famenoana an'io tranga io, ampiasaina ny tsiambaratelo, izay azo alaina amin'ny karazana hafa rehetra hisafidianana, hampiana izany miaraka amin'ny fifangaroan'ny volo sy tongolo lay raha azo atao.
sakafo:
- zucchini - 3 tapitrisa;
- brynza fried - 1-1,5 lilo;
- greens - to taste;
- tongolo lay (tsy ilaina) - manandrana;
- atody - 2 tapitrisa;
- sira, dipoavatra, menaka voajanahary.
fiomanana
- Ny squash dia tapaka amin'ny fizarana 3-4, voahitsaka amin'ny lafiny iray amin'ny nofo.
- Amboary ao anaty vilia ny zipo-bozaka, voankazo mamy, voamaina ary atody.
- Ampio tongolo lay, sira, dipoavatra ho an'ny fanafody raha tianao.
- Fenoy ny "barika" amin'ny tocchini miaraka amin'ny voangona azo, mametraka azy amin'ny bobongolo.
- Atsoroy ny banga amin'ny menaka misy menaka ary manendasa 30 minitra amin'ny 180 degre.
Fitsangatsanganana feno holatra nipoitra tao anaty lafaoro
Ny sushi mitcchini miaraka amin'ny holatra ao amin'ny oven dia hampifaly ireo mpanohana ny tsikombona legioma maivana. Ny lovia dia ho mamy, malefaka ary mety amin'ny famokarana sakafo na famenon-tsakafo hena na trondro. Raha azo, dia azo ampiasaina amin'ny voatabia, dolara, voankazo, legioma hafa, voatabia.
sakafo:
- tocchini - 0,5 kg;
- holatra - 300 g;
- cheese - 50 g;
- siramamy - 100 g;
- sira, dipoavatra, tsiranoka, menaka voajanahary.
fiomanana
- Misaraka, mangalatra amin'ny holatra sy squash.
- Apetraho ao anaty baoritra ireo entana ireo, manandrana manandrana, manosotra menaka, manipy cheese ary mandefa ao amin'ny oven mandritra ny 15 minitra.