Ho an'ireo izay mijaly amin'ny karazana 1 sy ny diabetika karazany 2, dia adidy mihitsy ny miahy ny sakafo. Mba hihazonana ny fahasalamany araka ny filaharany, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny zavatra eo amin'ilay takelaka. Avy amin'ity lahatsoratra ity no hianaranao raha mety amin'ny diabeta ny fanandramana.
Glycemic Index of Persimmon
Ny fahafantarana fa ny tsindry dia vokatra tsara dia tsara, maro koa no liana amin'ny endriny glycemika. Ary tsy tsinontsinoavina, satria ity vokatra ity dia anisan'ireo izay ifaneraseran'io endri-tsoratra io amin'ny isa 45 eo ho eo. Izany no antony mahatonga ny olona voan'ny diabeta, tokony ho raisina amim-pitandremana.
Ny dokotera dia nanapa-kevitra fa ny olona voan'ny diabeta 1 dia tsy tokony hampiasa sakafo amin'ny endriky ny fampitahorana toy izany, ary tsy misy fiatraikany ny faniriana. Amin'io fotoana io ihany koa dia misy olona manana diabeta karazany 2 izay afaka manana faniriana, saingy marefo, mahalana ary kely ihany. Na izany aza, ho an'ireo tia ity voankazo ity, na dia safidy tsara aza izany safidy izany.
Ny sanda ara-tsakafo
Ny votoatin'ny kaloria dia miankina amin'ny karazany sy ny fahamatorany. Raha miresaka momba ny fampitomboana indraindray, dia eo amin'ny 50 - 70 kcal isaky ny 100 g.
Matetika, ny tsindry miaraka amin'ny voka-dratsin'ny kaloria dia miditra amin'ny tsena - 54 kcal isaky ny vokatra 100 g. Tsara homarihina fa ny voankazo midadasika dia manana lanjany eo amin'ny 200 g, izany hoe, ny kalôria manan-kery 1 persimmon dia 108 kcal.
Ny proteinina, ny matavy ary ny voambola ao anaty faniriana
Raha heverintsika fa tsy ny kalôria avo lenta loatra amin'ny vidiny angovo 54 kcal, dia 100 g no hijerena proteinina 0,5 g ary karazana karbidrahy 16,8 g. Amin'ity tranga ity, tsy misy tavy voankazo ao amin'ny foetus mihitsy. Na dia izany aza, ho an'ny karazana sasany, io fanambaràna io dia diso - kanefa na dia ny fatin-tsakafo ao aza, dia tsy mihoatra ny 0,8 g.
Ohatrinona ny siramamy ao anaty tebiteby?
Ireo kôbhydrate, voatondro ho persimmon, dia aseho amin'ny mono- sy disaccharides,
Raha manaraka marika ianao, na mijaly noho ny diabeta, dia mendrika ny mametra ny faniriana ho an'ny sakafo. Ny dokotera dia mihevitra azy io ho vokatra voarara ho an'ireo voan'ny diabeta, ny fiterahana , ary koa ho an'ireo izay efa nodidiana tamin'ny fikarakarana chirurgie tao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Amin'io tranga io dia mety hiteraka fikolokoloana amin'ny tsinay ny habetsahan'ny tarehy tsy mety. Amin'ny endriny hafa rehetra, ny fampiasana ny persimmon dia azo antoka sy mahasoa.