Maro no miandry ny fahavaratra mba hihinana voankazo vaovao sy mamy. Ny tombontsoa azo avy amin'ny cherry dia voaporofo amin'ny alalan'ny fanatanterahana ireo fanandramana maro izay nanapa-kevitra ny akora manankarena an'io vokatra io. Mampiasa ny fanafodin'ny volokano izy ireo fa tsy ny voankazo ihany, fa koa ny lakaoly sy ny raviny, vokatra vokatra izany.
Cherry - akora simika
Amin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo mahavelona, dia azo oharina amin'ny kiririoka ny serizy, saingy amin'ny areti-nify voalohany tsy dia betsaka loatra, noho izany dia mamy ny voankazo. Maro no liana amin'ny vitaminina ao amin'ny kirihitr'ala, ka ny vitaminina B , C, E, PP ary beta-carotene no ao amin'ny pulp. Raha ny firafitry ny mineraly dia manankarena potilium, phosphor, calcium, magnesium, vy ary iodine ny voankazo. Tsara ny manamarika fa amin'ny varimbazaha main'ny serizy mamy dia misy zavatra mahasoa kokoa noho ny amin'ny hazavana. Tsy vitan'ny mineraly sy vitaminina fotsiny ny serizy, fa arakaraky ny asidra, ny fibra, ny pactine ary ny zavatra mifandray amin'ny biôlôjika.
Karazana voankazo mamy mahafinaritra
Maro no mampiasa ny voankazo afa-tsy amin'ny tsirony mahafinaritra sy mahafinaritra, fa raha fantatrao ny soa entin'izy ireo any amin'ny vatana, dia bebe kokoa ireo tia ny cherry mamy.
- Hatramin'ny fananganana dia misy potasioma be dia be ary ny vokatra dia manana fihinan'ny diéretik, manampy amin'ny fampihenana ny tsindry izy io. Misy ny flavonoids ao, izay manamafy ny rindrin'ny sambo sy ny coumarins, mba tsy hisorohana ny fananganana tohatra ra.
- Ny fikarakarana ny kiraro ilaina amin'ny vatany dia ilazana ny fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana.
- Ny sira ny voankazo sy ny mofomamy dia atolotra ho an'ny olona manana rheumatisma, gout sy arthritis, satria manampy amin'ny fihenan-keloka syndrome.
- Ny voankazo dia ahitana ilay antsoina hoe "hormonenan'ny fahasambarana", noho izany dia manampy azy ireo handresy ny fahatsapana fihenjanana sy ny adin-tsaina.
- Manana fiantraikany mahatsiravina izy, noho izany, ny kamboty, voaomana amin'ny alàlan'ny cough, dia adjuvant tsara amin'ny fitsaboana. Zava-dehibe ny misotro azy amin'ny endrika mafana.
- Amin'ny fampiasana tsy tapaka, azonao atao ny manatsara ny fikotranana. Ny fampiasana kirizy ho an'ny vatan'olombelona dia ny fisian'ny iodine goavam-be, izay manan-danja ho an'ny vavonin'ny tiroida.
- Misy ny phytohormones ao amin'ilay fitambaram-be izay misy fiantraikany amin'ny fiaviana hormonal an'ny vehivavy.
Benefits amin'ny cherry mamy amin'ny diabeta
Nandritra ny fotoana lava, ny olona voan'ny diabeta dia voarara hampiasa voankazo mamy, fa taorian'ny fikarohana, dia navelan'ny mpahay siansa hampiditra azy ireo amin'ny fikarakarana, fa vitsy ihany ny habetsahany. Ny fampiasana tsaramaso ho an'ny vatan'ny diabétika dia ny fanafarana ny singa fototra ho an'ny siramamy ao amin'ny ra . Zava-dehibe ny tsy mihoatra ny tahan'ny isan'andro, noho izany dia tsy afaka mihinana mihoatra ny 100 grama isan'andro ianao.
Kiraro dia tsara ho an'ny aty
Ny firafitry ny simika manan-karena dia manampy amin'ny famerenana indray ny asan'ny taova rehetra. Cherry dia mahasoa ny aty noho ny fahaizany manampy ny dingana amin'ny fandroahana kila avy amin'ny vatana. Amin'ny fampiasana matetika dia hamporisihany ny asan'ny aty ary hanampy amin'ny fiatrehana aretina efa misy. Ny voangory dia manana fiantraikan'ny dièra. Zava-dehibe ny mieritreritra fa voarara ny olona voan'ny kolitika.
Cherry dia tombony amin'ny voa
Voaporofo fa ny voankazo mamy vaovao dia manimba ny toetry ny voa. Manana fahadiovana izy ireo, saingy ny vokany dia tsy dia mahery loatra, raha ampitahaina, kirihitra, ohatra, amin'ny pastèque, ka ny serizy dia azo ampiasaina ho diberikan-tsaina kely ho an'ny ankizy. Tsara ny manamarika fa tsy afaka mihinana bebavy be loatra ianao, satria azonao atao kosa, manimba ny voa. Mampiasa kiraro mamy amin'ny fikarakarana ny fasika amin'ny voa , fa aza manonona voankazo, ary miantsoa.
sakafo:
- pedicels - 10-15 pcs .;
- rano mamoaka - tavoahangy 1 t.
fanomanana:
- Amboary ireo fitaovana ireo ary apetraho amin'ny afo kely izany. Boina mandritra ny 15 minitra. ary ario ny afo.
- Rehefa voadio ny rano dia afatory, mizara ampahany maromaro ary misotro azy ireo mandritra ny andro.
Benefis de cherry pour ny hoditry ny tarehy
Mba hahatsapany ny toetra mahasoa ny voankazo dia tsy vitan'ny hoe ao anatiny fotsiny izy ireo, fa ampiasaina ihany koa ivelany. Raha mahaliana, ny maha-serizy mahasalama ny vatan'ny vehivavy, dia tokony ho fantatrao fa misy vokany manadio sy manavotra izany. Manoloana ny pigmentation, ny fery, ny eczema ary ny psoriasis. Ny masony samihafa mifototra amin'ny pulp dia manampy amin'ny fiatrehana ireo tsy fahampian-tsakafo samihafa, ny fahamamoana, ny lolom-po, ny porofo matevina ary ny endriny feno. Anatin'ireo sarimihetsika malaza dia azo amantarana ireo karazana resabe:
- Ny tompon'ny hoditra maina dia tokony hanambatra ny henam-bolo amin'ny kômôra mitovy habe. Apetaho mandritra ny 15 minitra ilay saron-tava.
- Ho an'ny hoditra mitovitovy amin'ny habeny, tokony hampiarahanao ny pulpan'ny voankazo sy ny serizy mamy. Natao mandritra ny 15 minitra koa ilay saron-tava.
Benefits amin'ny cherry mamy noho ny fahaverezan'ny lanja
Ny olona izay te ho very maina dia afaka miditra ao amin'ny serizy dibera, satria tsy mahasalama izany, ka 100 g raha 100 kilaometatra ihany. Ny voankazo dia sangisangy tsara, ka manadino ny hanoanana, mila mihinana voankazo vitsivitsy ianao. Ny tombony azo avy amin'ny kirihitr'ireo vehivavy te ho very fananana, dia ny fiantraikany ara-pihetseham-po sy malefaka. Misaotra noho izany ny azonao atao amin'ny fofona sy manadio ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina.
Azo atao ny mikarakara indray mandeha isan-kerinandro amin'ny famokarana kiriodra, mandritra ny fotoana izay ilàna ny tsy hihinana afa-tsy lany amin'ny 1-1.5 kg. Ny isa voafaritra dia tokony hozaraina ho 4-6 reception. Ankoatra izany, afaka misotro rano ihany ianao. Ny tombony azo avy amin'ny cherry mamy dia azo tsapain-tanana ary azo atao ny manipy 1-2 kg. Diniho ity sakafo ity mandritra ny telo andro mahery tsy afaka, satria mety hanimba ny vatana.