Ny fiantrana sy ny fiterahana dia manova ilay sary. Ny tratra dia mihalehibe, mihamaloka ny feny, lasa vehivavy kokoa. Ary raha tena ankasitrahan'ny ankamaroan'ny vehivavy izany fiovana izany, dia mitondra fijaliana be dia be ny hoditra mando sy manify ao amin'ny kibony. Izany no mahatonga ny fanontaniana amin'ny fanesorana ny kibo aorian'ny fiterahana haingana dia haingana ny reny rehetra.
Baibiby marefo aorian'ny fiterahana
Ny olana eo amin'ny fetin'ny ratra vokatry ny fiterahana dia voajanahary, indrindra taorian'ny fiterahana faharoa sy taorian'izany. Mihamangatsiaka ny hoditra, miharihary ny tarehiny, ankoatra izany, ny vehivavy sasany dia miatrika ny olana momba ny tsy fahampian'ny hozatra. Noho izany, vantany vao teraka dia mety hijery ilay kibo, araka ny hevitr'ilay reny tanora, manahirana. Na izany aza, misy fomba maro hiatrehana ny toe-javatra.
Voalohany indrindra, raha manana kibo be ianao aorian'ny fiterahana dia aoka ho azo antoka fa manao fandefasana mandritra ny 2-3 volana aorian'ny nateraky ny zaza. Ilaina ny mifidy bande orthopedique tsara izay hanohana ny kibo sy ny lamosina ambany, ary hanao azy mandritra ny andro. Ny fanitarana ny kibo aorian'ny fiterahana no fomba tsara indrindra hiatrehana ilay olana. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia ho hitanao fa voan'ny lamosina tsara ny mitepoka ary hita taratra. Afaka roa volana dia azonao atao ny mandeha any amin'ny sokajy, izay tsy hita eo ambanin'ny akanjo sy fampiononana bebe kokoa amin'ny akanjo isan'andro.
Aorian'ny 4-6 herinandro aorian'ny nahaterahanao, afaka manomboka manao gymnastics ianao, raha tsy misy fanaintainana sy toro-hevitra avy amin'ny dokotera hafa. Afaka manomboka manao gymnastics aloha ny reny voaomana. Tsara kokoa ny manomboka amin'ny fampiharana maivana, ohatra, ny fidirana ao amin'ny kibo, na kely sy haingam-pandeha. Aorian'izay, afaka manohy amin'ny fampiharana sarotra kokoa ianao. Aza hadinoina ny fanazavàna ho an'ny ambiny, izay manampy koa amin'ny famolavolana tavy miloko sy kibo mafy.
Ny hoditra ao amin'ny kibony aorian'ny fiterahana dia mitaky fikarakarana. Ny fanasitranana tsy maintsy atao, afaka mampiasa menaka manokana ianao aorian'ny marika marika, fa ny fitaovam-pamokarana mandritra ny 2-3 volana aorian'ny fandrindrana dia voarara. Tena mifehy ny fitsaboana
Fanamafisana ny kibo aorian'ny fiterahana
Ny fiakaram-batana eo amin'ny kibo aorian'ny fiterahana dia fefy radika. Azo ampiasaina raha tsy rehefa avy nateraka ilay vavony dia misy vavony tsy azo esorina amin'ny fomba hafa. Tokony hotandremana amin'ny fanapahan-kevitra toy izany, raha mikasa ny ho bevohoka indray ianao. Alohan'ny handidiana ny asa, tokony handanjalanja ny fiheverana sy ny fiheverana, na ny fijerena tsara kokoa an'ireo efa nanao an'io asa io. Ny vokatra azo dia tsy azo tsapain-tanana, toy ny fandidiana karazana.