Ny ankabeazan'ny tapakilam-pandrosoana goavam-be dia mifototra amin'ny rantsana sy ny vokatra azo avy amin'ny zavamaniry, satria ny zavatra voajanahary dia manampy ny singa tsara indrindra. Maro ny olona maniry hanomana ny fanafody manokana avy amin'ny phytochemicals, mampiasa harona fotsiny ho an'ny kohaka sy rabosy, nefa tsy manampy venty fanampiny. Izany fomba izany dia ahafahanao miatrika haingana ny aretina ary manakana ny fivoaran'ny fahasarotana.
Inona avy ny herisetra manampy amin'ny kohaka?
Voalohany indrindra, ny zavamaniry dia tsy maintsy manana proteins anti-inflammatoire, antiseptiques, ary koa mitondra anjara biriky amin'ny fanesorana ny sputum, izay manangona ny bronchi sy ny havokavoka, ary ny fialany.
Ireto manaraka ireto ny herin'ny fanafody kohaka:
- reny sy ny renikeliny,
- althaea officinalis;
- akondro;
- kininina;
- root licorice ;
- calendula marigold;
- mainty hoditra;
- Raspberry;
- Mpiasan'i St. John;
- oregano;
- peppermint;
- voninkazo vita amin'ny clover;
- cowshed;
- thyme;
- kibon'ny hazomalahelo;
- linden color;
- chamomile;
- voninkazo mamy;
- black elderberry ;
- olon-kendry.
Ireo zavamaniry voatanisa ireo dia azo ampiasaina amin'ny fanomanana fanafody ho an'ny fihinana amin'ny kohaka (amin'ny sputum ary tsy misy), ary ho fampiharana ny tsindrona. Handinika bebe kokoa isika
Hazo voanjo mahasalama
Ny karazana aretina tsy misy lozina dia antsoina hoe maina. Matetika izy io dia kohaka mahatsiravina izay miseho indrindra amin'ny hariva. Mba hanafoanana ny soritr'aretina voalaza dia ilaina ny manafaka ny havokavoka sy ny bronchi amin'ny akorandriaka sy ny vokatra vitan'ny bakteria.
Ny voan-tsakafo marevaka noho ny kohaka maina
licorice:
- Tokony ho 10-15 g ny fakombam-bozaka voasesika ao amin'ny zavamaniry mba hikaroka mandritra ny 10-12 minitra amin'ny rano 0,5 litatra, raha mety amin'ny hafanana ambany na ao anaty rano mamy.
- Tohizo ny vahaolana mandritra ny adiny iray.
- Manaintaina kely, mialà kely, makà 50ml isa isan'andro isan'andro eo anelanelan'ny sakafo.
Phyto:
- Ho an'ny 25 g voninkazo maina Mullein, renim-pianakaviana, ary koa hyssop medicinal mifangaro miaraka amin'ny voninkazo 15 g ny mallow sy ny thyme.
- Ny fitaovana fanangonam-bokatra voaomana amin'ny rano fisotro rano dia tokony hijanona mandritra ny 30-40 minitra.
- Adinoy ny zava-mahadomelina, manapaha vahaolana 150 ml 2 na intelo isan'andro.
Tsara homarihina fa ny herin'ny kohaka maina, na dia eo aza ny tsy fahampian-tsakafo sy ny vokany, dia tsy tokony hisotro mandritra ny 3 herinandro.
Fanangonana herin'ny kohaka sy ny lefombe
Ao amin'ny dingan'ny fitsaboana, miaraka amin'ny mucus, ampahany amin'ny bakteria mifototra amin'ny bronchi dia afenina. Ny fitsaboana mahomby amin'ity voka-dratsiny ity dia manolotra ny asan'ny antiseptika sy ny fihenan'ny tsimokaretina amin'ny tsimokaretina.
Famokarana miaraka amin'ny kamomia:
- Tokony ho 40 gr amin'ny voan-kafe voaendaka mifangaro miaraka amin'ny ravina voninkazo, voninkazo althea sy kamomila (20 g ny singa tsirairay).
- Mofomamy amin'ny herin'ny rano sotroina 0,6 litatra, mivoaka amin'ny 80-90 minitra.
- Manafina ny vahaolana, maka amin'ny vola tsy azo atao mandritra ny andro, fa tsy mihoatra ny 500 ml isan'andro.
Fanosorana milanja:
- Milaza ny habetsaky ny 15 g ao anaty vera mafana iray mandritra ny antsasak'adiny.
- Ampiasao ny vahaolana mafana amin'ny ronono amin'ny haavony mitovy.
- Misotroa ny fitsaboana indroa isan'andro amin'ny antsasak'ilay fitaratra, fampangatsiahana efa mafana.
Herin-tsakafo ho an'ny vatana
Ho an'ny fitsaboana izay manampy amin'ny fanafoanana ny fiterahana amin'ny voka-dratsiny dia mety ity fomba ity:
- Amin'ny 20 g ny planeta, ny mena sy mainty mainty mena dia mifangaro amin'ny 15 g ny fakom-boasary ravina voasesika, ary 10 g ny pine buds.
- Mofomamy ny loharano mahavelona ao anatin'ny 0.4 litatra ny rano miboiboika mandritra ny 10-15 minitra eo ho eo.
- Soraty eo ambany rakitra mihidy fa tsy mihoatra ny adiny iray.
- Vahaolana indray ny vahaolana, mipetraha eo ambonin'ny fitoeran-jiro ary manaloka ny loha amin'ny menaka.
- Mafana tsara ny vava sy ny orona amin'ny 8-10 minitra.