Ny tombotsoan'ny fifadian-kanina dia efa fantatra ela. Nilaza koa i Socrates fa ny hany sakafo mahasalama indrindra amin'ny sakafo dia noana.
Ny olan'ny fiaraha-monina maoderina dia ny olona iray no mihinana mihoatra noho izay ilainy. Voaporofo fa mba hahafa-po kokoa ny hanoanana, dia ampy ny mihinana 200 g. Indrisy fa ity fitsipika ity dia ampiasain'ny vitsivitsy ary, amin'ny ankapobeny, ny sakafo mahazatra dia mifarana amin'ny lanjany ao amin'ny vavony.
Ny tombony amin'ny fifadian-kanina iray andro
Raha te hivezivezy sy hanadio ny vatana ianao, dia fomba vahaolana tsara io fomba io. Ity safidy ity dia andro fifadian - kanina kokoa noho ny hanoanana feno. Na dia eo aza izany fotoana fohy izany, ny tombony amin'ny fifadian-kanina mandritra ny iray andro dia mahatalanjona. Rehefa tsy mahazo sakafo mandritra ny 24 ora ny vatana, dia mijanona izy ary manadio ny tenany.
Misaotra noho ny hanoanana:
- mampitombo ny tahan'ny metabolika;
- ny fiarovana ny hery;
- ny fiheverana ny sakafo dia miova;
- Afaka manaisotra ny fiankinan-dohan'ny sakafo ianao.
Manome toro-hevitra ny hanomboka hamono ny asabotsy maraina ny sakafo ara-tsakafo ary hamita ny alahady maraina.
Zava-dehibe ny miomana amin'ny hanoanana:
- 3 andro mialoha ny hanoanana voavolavola, afa-tsy amin'ny hena, trondro ary zava-pisotro misy alikaola.
- Mandritra ny 2 andro, atsaharo ireo voanjo sy tsaramaso.
- Mandritra ny andro iray dia mihinana legioma, voankazo ary ranom-boankazo.
Ny soa ho an'ny hanoanana amin'ny rano dia ny fanadiovana ny vatana amin'ny voka-dratsiny. Ilaina isan'andro ny misotro rano 2 litatra. Raha noana ianao voalohany, dia tsara ny mijanona ao an-trano foana, satria mety hahatsapa fahalemena, fahakelezana, kanseran'ny fo ary na dia mihinana aza ianao.
Ny tombony amin'ny fifadian-kanina
Mandritra ny fifadian-kanina, ny vatan'ny olona dia mampiasa tavy mba hamokarana glucose, izay mampitombo ny famokarana hormonina adrenal, izay misy fiantraikany amin'ny areti-maso.