Ny voanio dia efa fantatra hatramin'ny fahiny, ary tsy hoe toy ny sòs-mafana, izay mety amin'ny sakafo isan-karazany, fa koa toy ny vokatra fanafody ampiasaina amin'ny ivelany. Ankehitriny dia lasa malaza indray izy noho ny toetra mahasoa azy.
Inona ny fampiasana ny voan-tsimpary?
Ho mora kokoa ny mahatakatra izany raha miresaka momba ny fananganana ianao, ary izy, tsy maintsy ekena, dia tena manan-karena.
- Ao amin'ny voan-tsinapy, ary noho izany ao amin'ny saosy vita na vovoka, vitamin A no hita, ary amin'ny endrika miorina tsara indrindra. Midika izany fa voatahiry mandritra ny fotoana lava izy io, amin'ny fampihenana ny voan-tsinapy ho an'ny maso, hoditra ary volo.
- Vitaminina iray hafa ao amin'ny fananganana ny fahagagana ny fahagagana dia vitamin E. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny toetry ny volo sy hoditra koa, ary koa ny tocopherol dia ilaina amin'ny fiasa ara-dalàna ny rafitra fananahana vehivavy. Ankoatra ny zavatra hafa, ity vitamina ity dia antioxidant mahery, ka amin'ny lafiny iray, ny soa ho an'ny voan-tsinapy dia miaro amin'ny fahafahantsika miaro ny sela amin'ny fahasimbana amin'ny radika malalaka.
- Vitaminina tsy dia fahita firy D, hita koa amin'ny voanio. Io zava-manan'aina biolojika io dia tsy manampy fotsiny ny fanamafisana ny calcium sy ny phosphorus, fa manara-maso ihany koa ny fizotry ny fizarana sela sy ny famokarana hormones.
- Ny voanio dia loharan'arivony arakaraky ny varimbazaha, mamokatra menaka matsiro sy mamy. Ny asidra manerantany toy izany dia mampitombo ny halavan'ny koloroola ao amin'ny ra.
- Ny tsiron-tsakafon'ny tsirin-tsakafo dia noho ny fisian'ny glycosides amin'ny sincine sy ny sinigine. Voaporofo fa mitondra anjara biriky amin'ny fitsaboana izy ireo, ka manampy amin'ny fitsaboana aretina sasany.
- Aza esorina amin'ny voanio sy mineraly. Ao no ahitanao vy, calcium, magnesium, zinc ary singa hafa.
Amin'ny fiantraikan'ny voangory eo amin'ny vatana
Noho izany dia hitantsika fa ny fihinana haingon-tsakafo dia afaka manatsara ny toetry ny volo sy ny hoditra, manamaivana ny toetry ny kohaka, fa tsy izany rehetra izany. Voaporofo fa ny tsiranoka dia mandrisika ny tsiambaratelon'ny enzymes momba ny digestive, izay manatsara ny fisarahana amin'ny proteinina sy proteinina, noho izany dia voamarina tanteraka ny fanampiana azy amin'ny sakafo. Noho izany, manatsara ny digestion ny fanatanjahan-tena, manamora ny famenoana ny metabolika eo amin'ny vatana. Nefa eto dia misy lafiny iray hafa amin'ny vola madinika - ny fitomboan'ny famokarana jiosy dia mety hiharatsy ny toetry ny olona manana hidy amin'ny asidra avo, kolitika na fery.
Androany, ny voangory maina dia ampiasaina betsaka noho ny fahaverezan'ny fahavoazana, satria vokatra azo avy amin'ny kosmetika izany! Miara-mamakivaky ny faritra misy azy izy, ary matetika izy ireo no manome vokatra mahatsikaiky. Ny menarana dia manelingelina ny hoditra, manandratra ny mikroka, ny metabolika dia mihetsika mavitrika kokoa, mifandray amin'izany, ny fihenan'ny fisehoana cellulite azo tsidihina. Na dia izany aza dia tsy ilaina ny ho voafitaka, ny fahavoan'ny lanjany amin'ny fanampiana ny voan-tsimparifary, saingy tsy misy fanarahan-dalàna amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena maivana, tsy nisy nahomby hatramin'izay. Etsy ankilany, tokony hodinihana amim-pitandremana ireo rakotra miaraka aminy,
Raha tsy izany, dia tokony atao amin'ny zana-boromailala kely malaza ny filazana, ny tombontsoa sy ny fahasimbana avy aminy dia mitovitovy, toy ny avy amin'ny fanangonana mahazatra amin'ny endrika poids na saosy, satria manana firafitra toy izany izy ireo. Ny tena mampiavaka ny ranoman-tsavony dia ny habetsahan'ny oxalates, ka tsy voatery ny mihinana olona manana aretina voa, satria azo atao ny manangana vato.
Noho izany, ireo razambe dia tsy very maina izay nitondra ity zava-mahamay amin'ny androntsika ity. Azo heverina ho fanafana tena izy io, na izany aza, toy ny zavamaniry maro. Na izany aza, tahaka ireo "fanafody" toy izany, ny tsimparifary dia tsy tsara fotsiny, fa koa manimba, ka tokony hampiasaina amin'ny fomba voafetra izany. Ny fampiasana zava-manitra dia mety hitarika ny hoditry ny mitefon'ny tsiranoka sy ny tsinay.