Garnet dia fantatra amin'ny voankazo mahavelona sy mahasalama. Amin'ity tranga ity, ho an'ny tanjona ara-pahasalamana, ny zava-drehetra dia ampiasaina: pulp et grains, ary peel. Maro no milaza fa mahasoa ny tenany ny voa, noho izany dia ilaina ny mahatakatra ny maha-ilaina ny taolana grenady.
Ny fanafody mifangaro amin'ny voambolana
Ny tombontsoa azo avy amin'ny vokatra rehetra dia voafaritry ny firafitra. Ao amin'ny ampongabendanitra dia misy voka-tsoa tena ilaina:
- Nahita vitamin E izy ireo , izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitondran'ny lehilahy sy ny vehivavy, dia mampihena ny asan'ny rafitra nerveuse, kardiovascular sy endocrine;
- Manankarena amin'ny asidra matavy izy ireo, izay misy fiantraikany amin'ny fizotran'ny hormonina ao amin'ny vatana;
- Ny mahasoa ny ampongabendanitra miaraka amin'ny taolana ihany koa dia ny fandraisany anjara amin'ny famenoana ny vatana amin'ny hery sy tanjaka, afaka manitsy ny metabolism;
- Nahita fibre izy ireo, izay mahomby indrindra ho an'ireo izay miady amin'ny lanjany be loatra .
Nahoana no ilaina ny voa grenady?
Voamarina fa ny voan'io voankazo io dia manana karazana zava-mahadomelina isan-karazany:
- Ny vokatr'izy ireo dia manome fiantraikany tsara amin'ny vanim-potoana mampanaintaina sy mahatsiravina;
- Manana antibaktera izy ireo ary mampiroborobo ny fanesorana voka-dratsin'ny vatana;
- Ny vato grenady dia mahasoa, manitsy ny halavan'ny kolesterol ao amin'ny ra, mazàna miady amin'ny kolesterol "ratsy", manampy amin'ny fanariana sambo avy amin'ny cholesterol plates;
- Izy ireo, miaraka amin'ny hoditry ny foetus, dia miaro amim-pahavitrihana ny vatana avy amin'ny anemia, hanampy amin'ny fampitomboana ny halavan'ny hemoglobinina;
- Ny fitsaboana tany Atsinanana dia nilaza fa mampitombo ny herin'ny lehilahy izy ireo.
Maro no manontany tena raha efa simba ny ampongabendanitra, ary raha tsy izany, dia tsy maninona izany amin'ny fahasalamana. Voamarina fa tsy mihandrona izy ireo, fa ny fibra voarakitra ao amin'izy ireo dia manampy amin'ny fanadiovana ny tsinontsinona ary manao zavatra ho kifafa ho an'ny zavatra mampidi-doza raha ampiasaina amin'ny vola matevina.
Na dia eo aza ny soa ho an'ny ampongabendanitra dia misy tombony azo tsapain-tanana, nefa mety hiteraka ihany koa, raha tsy mitandrina ny fanoherana sy ny fameperana ny fangatahany.
Tsy manimba va ny taolam-paty?
Ny mifanohitra amin'izany dia:
- ny tsy fandeferana;
- aretina ao amin'ny vavony miaraka amin'ny asidra avo sy ny aretim-pisefoana mahazatra;
- Ny fampiasana tafahoatra dia mety miteraka ny fihenanam-bolo sy ny fikorontanana;
- Ny ankizy dia afaka omena be dia be rehefa avy nijery dokotera.