Mihinana haingana salady miaraka amin'ny kôkômbra ny sakam-pako ary manjary mora sy mahafinaritra, nefa mbola mahafa-po. Mahafinaritra mandritra ny andro maro izy io ary afaka misolo ny sakafo feno mihitsy aza. Manolotra anao fomba fitsaboana maro ho an'ny fanomanana azy izahay.
Salady misy koveta sy kôkômbra
sakafo:
- tetezana chicken - 200 g;
- cucumber fresh - 2 pcs .;
- voankazo - gny 2;
- voankazo - 200 g;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- zava-manitra;
- Voa sesame - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Mangetaheta ny nono, mandra-pahavokarana ao anaty rano sasan-tsakafo, dia hodiovina ny hena ary tapaka kely. Voasaretsaka ao anaty vilia ny voninkazo, voakapoka mofomamy, podsalivaem ary atsipy ao anaty savony mafana. Rehefa vonona ny omelety, esory tsara izy, andramo kely ary esory amin'ny mololo. Voankazo sy voanio voanio voanio voanio.
Ao anaty fonosana maina, kalzaina mandra-pahazavan'ny menaka sesame. Manomana ny menaka oliva amin'ny ranom-boankazo ary misamboaravoara. Ampifandraiso ankehitriny ny singa rehetra ao amin'ny pianô, mifohaza, mandosira ny akanjo ary manapaha ny salady vita amin'ny akoho hena miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy sy ny sira.
Mamy salady miaraka amin'ny voankazo voasesika
sakafo:
- voankazo voasesika - 2 pcs .;
- kiraro akoho - 300 g;
- lettuce leaves for serving;
- cheese - 30 g;
- voankazo - gny 2;
- atody - 2 tapitrisa;
- voankazo maitso - 200 g;
- mayonnaise.
fiomanana
Noho izany, mba hanomanana salady iray miaraka amin'ny trongan'ny akoho sy voankazo maromaro , manomana ny hena mandra-pahavokarana isika, dia raiso avy ao amin'ny rootazy izany, mofomamy izany ary manapaka amin'ny tadiny kely amin'ny tavy. Tahaka izany ihany koa, manapaka kôkômbia masira sy fîsaka.
Aza simba ny fotoan-tsakafony, simenao ny atody matavy be volo, manasà rano mangatsiaka, manadio ny akorany ary manasaraka ny proteinina amin'ny proteinina. Ny zlotochk zashotochk araka ny tokony ho izy dia misy fery, ary mihintsana ny proteinina amin'ny lavaka kely.
Aorian'izany, mandray sombina salady salady isika, manaparitaka ravina salady eo ambany, avy eo dia manondraka ny voankazo mainty voatoto, manondraka mayonnaise kely ary manapatapaka ny tampony amin'ny tsandron'omby. Avy eo, ampio tongolo gasy, proteinina, manely fako ary manarona kobam-bozaka, mifangaro amin'ny mayonnaise.
Ny sarina farany dia mametraka komandy voangom-bolo, izay raha azo atao dia afaka hosoloina vaovao vaovao. Aorian'izay, manangona ny rehetra miaraka amin'ny mayonnaise isika ary manamboatra ny salady vita miaraka amin'ny voan-kesika.