Cherry - zavamaniry avy amin'ny fianakaviana mavokely no fantatra hatramin'ny taloha. Sarobidy be teo amin'ny Grika fahiny sy ny Caucasus, izay niely nanerana an'i Eoropa. Niorina ihany koa tany Rosia Atsimo sy Okraina izy.
Sarotra be ny voankazo hafa rehetra manana mpankafy maro toy ny cherry mamy. Tiany ny olon-dehibe, ny ankizy ary ny antitra lehibe. Ity voninkazo tsara tarehy ity, mitovy amin'ny kirihitra, saingy tsy manana faniriana hafahafa toy izany dia afaka manana loko isan-karazany - avy amin'ny mainty hoditra ka hatramin'ny fotsy. Ny hatsaran-tarehin'ny kirihitr'ala mamy dia mazava sy manavaka, fa tsy mahasosotra.
Tena be mpitia ny kiririoka, ny jelly sy ny jams. Ary ny tontolon'ny zava-pisotro misy alkaola dia nianjera tamin'ny tsiron'ny gourmets maro. Ny Hongrois malaza "Palinka" miorina amin'ny kiririoka dia vokatra fantatra any lavitra any Hongria. Andramo izany, tsy hanenenanao izany!
Ny berry dia sarobidy tsy noho ny fanandramany tsara ihany, ny serizy dia tena ilaina tokoa amin'ny fahaverezan'ny lanja, tsara, ary, mazava ho azy, ho an'ny fahasalamana.
Cherry - tombony, voka-dratsy ary kalôria
Ity berry ity, ankoatra ny siramamy (izay mahatonga azy io ho tian'ny ankamaroany), dia manana karazana vitamina sy singa marindrano samihafa, ao anatin'izany:
- kalsioma;
- potasioma;
- magnésium;
- fanitso;
- iode;
- pectin sy fibre;
- organiques acids.
Ny Cherry dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny rafitra rehetra ao amin'ny vatana, anisan'izany ny fihetsika kadoaoka, manatsara ny tosidra, mampihena ny kolesterola ao amin'ny ra, manampy amin'ny fanamafisana ny fantson-dra, ary misy vokany mahasoa eo amin'ny fiasan'ny atidoha. Noho ny votoaty vy lehibe dia manampy amin'ny ady amin'ny anemia.
Manana andraikitra lehibe i Cherry, manampy amin'ny famerenana ireo olona izay nandalo fandidiana sy aretina mafy. Ankoatra izany, manatsara ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy izy io. Ny crème crème contre dia ampiasaina amin'ny cosmetology.
Ny kilaometre ao amin'ny 1 kg kiraro mamy dia 500 kcal (raha 50 kcal no raisina isaky ny vokatra 100 g avy amin'ny vokatra), miorina amin'ny kôriôhydrate izy io . Ahitana tavin-kena kely, ary mety ho fototry ny mora, ary miaraka amin'ny sakafo matsiro sy mahasalama. Amin'io tranga io dia azonao ampiasaina ho an'ny tsimokaretina sy ny tsiranoka serfa. Manomana ny famaranana azy ireo, ary misotroa tsy tapaka alohan'ny hisakafo - misy fiantraikany amin'ny dibera, hanesorana ny poizina sy ny rano tafahoatra amin'ny vatanao.
Amin'ny ankapobeny, ny kirihitr'ala dia alahelom-boa iray izay ahafahanao mihinana amin'ny tsy misy fetra, tsy matahotra ny hiverina. Ankoatra izany, ny kôpy karaoty - dia mora mora ny mandany.
Ahoana no handoavana kiraro?
Andramo ny manomboka amin'ny andro tokana amin'ny dibera kafe miaraka amin'ny cherry mamy - araka ny azonao atao ny maminavina avy amin'ny anarana, ny fototry ny sakafo dia kefir (na yogora voajanahary) ary ny berry tena ilaina.
Indray andro dia afaka misotro 1.5 - 2 kg ny voankazo ary misotro ny 1 kilo of kefir. Raha hihinana io kefir io ianao, dia azonao atao ny manandrana karazana dibera manaraka. Natao herinandro iray izy io. Ity ny sangan'asany:
- sakafo maraina - sigara sy serizy tsakafo ambany rongony;
- sakafo antoandro - totozy akoho (150 grama) voapoizina miaraka amin'ny herisetra sy jirofo jiro vaovao;
- ny divay tolakandro - mofomamy miaraka amin'ny ronono novolena na ronono makafoka;
- sakafo hariva - voankazo ao anaty trondro solika oliva (200 grama) miaraka amin'ny potato sy mofomamy mashed, cherry compote.
Ny vokatra dia mety miova, fa ny tena zava-dehibe mba hisorohana ny tavy. Ary kilao iray kilaometrama mamy mora isan'andro. Amin'ity tranga ity, aza hadino ny hisotro ny safon-java-manitra avy amin'ny ravina mamy
Avy amin'ny fanoherana, dia tokony homarihina fa ny kirihitra, toy ny voankazo mena hafa, dia mety mahatonga ny tsy fahasalamana amin'ny olona mora vidy noho io aretina io. Ankoatra izany, ny fampiasana an'io taolana io dia tsy asaina ho an'ny diabeta.
Aza adino fa ny fihinanana etsy ambony dia tsy sakafo isan'andro. Tsara daholo ny zava-drehetra, ary raha ilaina ny kirizy, tsy midika izany fa isan'andro dia mila mihinana kilogramanin'io voankazo io ianao - ka tsy misy fihenan-tsakafo mahakasika ny tsy fahampian-tsakafo, ny vatanao dia hanao hetsi-panoherana. Ny fahavaratra dia tsara tarehy amin'ny habeny sy ny fahasamihafany - aza esoinao izany.