Pomelo miaraka amin'ny siramamy no iray amin'ireo voa matsiro lehibe indrindra. Ny tanindrazany dia Shina, izay nipararan'io voankazo io tany Azia atsimo atsinanana sy tany amin'ireo firenena any atsinanana. Ny Pomelo dia manana tsiro malefaka mamy miaraka amin'ny lomano kely, izay mitovitovy amin'ny grapefruit.
Ny Pomelo dia matetika no mihinana amin'ny tenany manokana na toy ny ampahany amin'ny salady voankazo, mifanaraka tsara amin'ny crème na akanjo mofomamy. Ny nofo pomelo dia mora misaraka amin'ny lelam-peo ary mamy mahafinaritra mamelombelona. Ankoatra ny toetra mahafinaritra manintona, manana toetra mahasoa maro i pomelo, mazoto miasa amin'ny sakafo amin'ny sakafo sy ny fitsaboana medikaly nentim-paharazana.
Benefit of pomelo
Tahaka ny voankazo voankazo rehetra, ny pomelo dia manana firafitra vita amin'ny biochemika manankarena, izay ahitana vitaminina maro, mineraly, antioxidants voajanahary, voka-dratsy enti-manala sy antiviral. Ny tombony amin'ny pomelo ho an'ny vatana dia sarotra ny mandiso fanantenana, satria ny henan'ity voankazo ity dia ahitana:
- be loatra ny vitamin C (mihoatra ny 60 mg isaky ny 100 g), ny vitaminina B, ny asidra folakolika ary ny asidika nikôtinina;
- Ny siramamy vita amin'ny micro sy macroelements, tena mahavariana ny potassium (mihoatra ny 200 mg), ary koa ny phosphorus (hatramin'ny 20 mg), magnesium (6-7 mg), calcium (4 mg), sodium, vy, varahina, zinc, manganese;
- cellulose sy pectins;
- lipase;
- bioflavonoids sy ozinina.
Ny toetra mahasoa ao pomelo dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny sakafo, famerenana ny laoniny sy ny fandaharam-potoana, fomba fitsaboana kosmetika sy fanadiovana.
Ny toetra mahasoa sy ny fiantraikan'ny pomelo eo amin'ny vatana
Ny Pomelo dia heverina ho vondron'ny grapefruit, matetika dia mitovy amin'io voankazo io ny tsiro sy ny bika. Ho an'ny fanontaniana fa mahasoa kokoa ny pomelo na ny grapefruit, tsy azo atao ny mamaly amin'ny fomba mazava. Samy manana tombony ny tsirairay amin'izy ireo, saingy ny toetra mahasoa ao amin'ny pomelo dia:
- Hamafiso ny rindrina ary manatsara ny elasticité ny fantson-dra, noho ny habetsaky ny potassium.
- Misy vokany tsara eo amin'ny fiasan'ny hodi-doko amin'ny fanatsarana ny asan'ny fo.
- Ny habetsaky ny ascorbic sy ny antioxidants dia manampy ny vatana amin'ny ady atao amin'ny viriosy sy ny otrikaretina.
- Ny fihinanana sakafo sy ny polysaccharide miaraka amin'ny flavonoids dia manatsara ny loto sy ny tsinay.
- Anisan'izany ny pomelo, ny magnesium ary ny phosphorus. Manana tsiron-tsakafo amin'ny selam-pitatitra izy io, manatsara ny fiasan'ny atidoha ary manampy handresy ny fahaketrahana.
- Ny fampiasana matetika ny pomelo dia mandrisika ny fizotran'ny metabolika ary mampihena ny fatran'ny metabolisma, ary manara-maso ny fiankinan-doha, izay tena manan-danja ho an'ireo izay te ho very.
- Ny enzyme amin'io foetus io, indrindra fa ny lipase, dia miady amin'ny kolesterol, izay manara-maso ny dingan'ny fahaverezan'ny lanja ary manatsara ny fantson-dra.
- Ny voankazo bakteria ao amin'ny limonoid, izay hita amin'ny voankazo voaangona maro, dia heverina ho toy ny cytostatika matanjaka, izany hoe, izy ireo dia singa miaro amin'ny antitumor.
- Ny fampiasana pomelo ho an'ny vehivavy ihany koa dia ny fisian'ny voankazo mamela anao hifehezana ny balan'ny hormona. Amin'ny fanitsakitsahana ny tsingerim-bolana na mandritra ny vanim-potoanan'ny menopause, ny fampiasana lobolan'ny pomelo in-3 isan-kerinandro dia mety hanala ny marary hormona.
Amin'ny ankapobeny dia afaka mitohy ny lisitry ny toetra mahasoa ny pomelo, ary ny vokany dia betsaka ny fiantraikany amin'ny vatantsika. Ny olona manana fiantraikany ara-batana, rhythm mahery amin'ny fiainana ary fampiharana mavitrika dia tena ilaina amin'ny fampiasana pomelo mba hamerenana hery ary hampiakatra ny feony ankapobeny.
Ny pomelo maina dia mitazona ny toetra mahasoa, misy ny voankazo voankazo voakaly. Ny tsiron'io voankazo maina io dia mihamangatsiaka kokoa ary azo ampiasaina ho toy ny mahandro tena mahasoa na mamy ho an'ny dite.