Misy karazan-tsakafo be dia be, ary malaza be ny teheba.
Inona avy ny dite momba ny legioma hisafidy ny fatiantoka?
Ny varimbazaha anana teôlôba izay manampy amin'ny ady amin'ny lanja maivana, betsaka:
- Mba hampihenana ny fiankinan-doha nampiasaina: kelp, burdock lehibe, tsaramaso, voa sy lelafo.
- Ampio mba hanesorana ranon-tsakafo tafahoatra : mpitaingina vorona, mena, sompitra.
- Mba hampitomboana ny tahan'ny metabolika : burdock lehibe, dandelion, hawthorn, ginger.
- Manampy ny mandoro kaloria : levzeya, tsimoka maitso, duckweed dia kely.
- Manatsara ny fandefasana : alfalfa, anise, rameva, loharano.
Fanolorana lehibe
Ny manomana ny kalitao mofomamy tsara ho an'ny fatiantoka ao an-trano dia tena zava-dehibe ny hisafidianana izany. Misy fitsipika vitsivitsy:
- Aza mifidy dite raha mampiseho fampahalalana izay tsy vitan'ny hoe handoro ny siramamy fotsiny ilay fonosana, fa hanasitrana marary maro koa.
- Aza hadinoina ny mihaino tsara ny soso-kevitra, tsy tokony hisy tsiratsiraka, loko ary zavatra hafa tsy ilaina.
- Mividiana afa-tsy dipoavatra amin'ny sigara, ka amin'izany dia afaka mahazo antoka ny hatsaran'ny vokatra ianao.
Herbal teas ho an'ny fahazoana fahavoazana
Safidy laharana 1 . Ho an'ity zava-pisotro ity dia aforeto ny rambolena ambozona, fotodim-panafody, persily sy voankazo, ravin'osy. Ny ampahany amin'ny fanangonana dia 3: 1: 1: 1: 1. Ilaina ny handrotsa tsiranoka 1 tbsp. drano ary manindry 15 minitra. Mila mampiasa izany ho an'ny tsinahy 2 ianao. tavoahangy eo amin'ny vavony iray foana mandritra ny 2 volana.
Safidy laharana 2 . Ho an'ity zava-pisotro ity dia makà 1 ampahany amin'ny voankazo maina amin'ny halavan'ny tendrombohitra ary 3 ravina ravinkazo na rosehips. Ny famolahana dia tokony hidina 2 t. ny rano mangatsiaka ary manindry mandritra ny 4 h. Avy eo, ny hosotro dia tokony hosotroina ary handany ny tapany atsimo rehefa misakafo in-3 isan'andro.