Ny fampiasana matetika ny grapefruit dia manampy amin'ny fampihenana ny fiankinan-doha, ny famoahana ny kalôria mihoa-pampana ary ny fanesorana vinaingitra avy amin'ny vatana. Ny vokatra tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanjany dia mandà ny grapefruit , nihinana tamin'ny alina.
Ny fihenam-bidy amin'ny grapefruit
Maro no manontany tena raha azo atao ny mihinana karaoty mandritra ny alina amin'ny sakafo. Mba hisorohana ny fandaniana fanampiny, dia atolotra 30 minitra alohan'ny sakafo maraina ny antsasany ny voankazo amin'io citrus mahafinaritra io. Ny grapefruit dia manampy amin'ny fanafoanana ny fiankinan-doha, ary noho izany dia mandritra ny sakafo maraina dia hanana fahatsiarovan-tena kely, izay hampiroborobo ny kalôria vitsy kokoa. Mba hahatratrarana ny vokatra tsara indrindra amin'ny fihenan'ny lanjany, dia afaka mihinana afa-tsy 1 grapefruit amin'ny sakafo maraina ianao ary tsy afaka misakafo atoandro.
Ny tombom-barotra vokatry ny voankazo voarara amin'ny alina dia ny vokatra tsara eo amin'ny tsinay. Io voankazo io dia manankarena amin'ny anzima, izay hanampy amin'ny fanadiovana ny vatana sy ny fako.
Ny sakafo menamena manitra:
- sakafo maraina - 1 voankazo masaka;
- sakafo am-bifotsy - 100 grama trondro na hena nohanina ary mpanompo salady legioma, voankazo misy sira;
- sakafo hariva - salady legioma maitso;
- amin'ny alina - grapefruit miaraka amin'ny kefir, raha tena te-hihinana ianao.
Misotro dite sy rano ilaina - farafahakeliny 2 litatra isan'andro. Ankoatr'izany, dia manolo-tena ny hanao fanatanjahan-tena tsy tapaka.
Ny fatran'ny grapefruit dia maharitra 3 ka hatramin'ny 14 andro.
Grapefruit Juice ho an'ny fahazaran-dratsy
Ny voankazo voarara dia misy fiantraikany amin'ny dibera. Izy dia mpanampy tena miavaka amin'ny ady amin'ny sira fantsom-panafody sy ny fluidina tafahoatra ao amin'ny vatana. Noho izany antony izany dia matetika ampiasaina ho fitaovana hisorohana sy hanafoanana ny cellulite.
Ny jiro misy jiro mena izay mamon-divay amin'ny alina dia hanome torimaso tsara ho an'ny matsiro, miala sasatra sy miala sasatra rehefa miasa mafy na manatrika fivoriana.