Ny ankamaroan'ny sakafo amin'ny sakafo dia miombon-kevitra amin'ny fiheverana fa ny voankazo ao Beijing dia vokatra miavaka izay tokony hampidirina ao amin'ny sakafo ho an'ny rehetra. Izy io dia manambatra ny tombony rehetra amin'ny salady ravina sy ny fampiasana ny laisoa, mora voatahiry, manana tsiro mahafinaritra ary mifangaro amin'ny vokatra be. Avy amin'ity lahatsoratra ity, ho hitanao fa tena mahasoa ny lapam-barotra ao Peking ary nahoana no tena ankasitrahan'ireo mpihinana sakafo.
Vitaminina amin'ny laisoa sinoa
Ny 95% -n'ny voankazo Peking dia misy rano, ka noho izany ny jirony, ny haingon-tsiranoka dia tsy mahomby. Amin'io endritsoratra io, ny vitaminina izay mamorona azy dia mora entina amin'ny vatana ary noho izany, amin'ny fampiasana tsirairay, dia manararaotra ny vatana amin'ny vondrona B, ary ny vitamin A, E, C ary PP.
Ankoatra izany, misy karazana mineraly betsaka ao anatin'ireny lavaka ireny - vy, calcioma, potassium, sodium, manganese, fluorine, phosphorus ary ny sasany. Ny firafitra manankarena dia mampiavaka ny karajin'i Peking, satria ny habetsahan'ireo singa ilaina dia ahafahanao mamerina ny tavy, mitazona ny tanora, ny hatsaran-tarehy sy ny fahasalamana. Ary tsy ny karazan-tsakafo rehetra ao an-drenivohitr'i Peking izany!
Ny tombontsoa avy amin'ny laisoa ao Beijing
Manana vokatra mahavariana eo amin'ny vatan'olombelona ny karajin'i Beijing, ary ny vokatra dia tena azo atao:
- fanamafisana ny tsimatimanota;
- fanamafisana ny rafi-panafody;
- fandroahana ny toaka sy ny poizina;
- fanatsarana ny vavony sy ny tsinainy;
- miala amin'ny fikorontanana;
- mampatanjaka ny rafi-pitabatabana;
- fanatsarana ny fahasalamana (indrindra amin'ny akne);
- fanalefahana ny aretina iombonana;
- manampy amin'ny ady atao amin'ny fahaketrahana sy ny alahelo.
Ny voankazo ao Beijing dia afaka mihinana ny zava-drehetra, afa-tsy ireo izay mijaly noho ny aretina ao amin'ny rafi-pahaizana digestive eo amin'ny sehatry ny fiankinan-doha. Mandritra ny famonoana, dia tsy misy fiarovana ny fihinanana an'io legioma io.
Leo Peking noho ny fahavoan'ny lanjany
Ireo mpitrandraka alikaola dia mitazona matetika ny voankazo ao Beijing amin'ny sakafo amin'ny mpanjifany, satria ny 100 g ny vokatra dia 15 calories monja! Na dia mihinana kilograma iray aza ianao, dia 150 kilao monja no azonao, ary mitovy amin'ny kafe misy ronono sy siramamy izany. Saingy hahazo tombontsoa tsy manam-paharoa sy tombontsoa avy amin'ny laisoa ao Beijing ianao.
Misy sakafo tena tsotra amin'ny lapoaly ao Peking: manolo izany amin'ny sakafo sy salady hafa izay mahazatra anao matetika, ary mihinana lasopy mahazatra mandritra ny sakafo antoandro. Amin'ny herinandro iray monja amin'ny sakafo toy izany, dia ho very 1-2 kg ianao, ary ny tena manan-danja dia afaka mihinana mandritra ny fotoana maharitra ianao mandra-piverin'ny lanjany ho ara-dalàna. Aza adino ny manova ireo sôsa izay ampiasainao hanamboaran-tsaka - ka tsy hanelingelina anao ela be izany.