Misy fomba maro samihafa mba handoavana lanja, avy amin'ny sakafo mahazatra amin'ny kefir amin'ny safidy tsy mahazatra sy mahazatra. Safidy izay safidy, manapa-kevitra samirery, fa ny tena manan-danja indrindra amin'ny saina.
gemokod
Ny fototry ny fahaverezan-danja dia mifototra amin'ny zava-misy, arakaraka ny toetran'ny vatanao, izay tapa-kevitra amin'ny fandinihana ny ra, dia mifidy ny sakafo isan'andro. Ity dingana ity dia natao toy izao: maka ra avy amin'ny venezy ianao, izay miaraka amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra isan-karazany ary mijery ireo fanehoan-kevitra. Ny manam-pahaizana dia mijery raha azo tsaboina ao amin'ny vatana io vokatra io na tsia, aorian'izany dia nofaranana, izany hoe, lazaina hoe inona ny vokatra mahasoa amin'ny vatana ary manampy amin'ny fihenam-bidy, ary tsy izany. Manamafy ny manam-pahaizana fa raha manaraka ny torohevitra rehetra ianao, dia afaka manary hatramin'ny 5 kilao amin'ny lanjany mihoatra ny 2 herinandro, ary manadio tanteraka ny vatana ary manatsara ny dingana metabolika. Saingy misy ny tsy fahampiana amin'ireto fomba ireto: lafo be izany, ary ity teknikam-pandinihana ity dia tsy nodinihina tamim-pahamalinana, izany hoe, afaka ho lasa iray amin'ireo izay itondrana ny fanandramana ianao.
Voankazo misy poizina
Tsy afaka mihinana izy ireo, fa ny fanariam-pako no marina. Saingy tsy mihatra amin'ny fako ao an-toerana izany, ampiasain'io fomba io ny holatra Tibetana. Nanamboatra dity holatra ny mpahay siansa Amerikana ary nanandrana izany ho fitaovana entina mavesatra. Amin'ny fampifangaroana ny fanjifan'ny kitapo sy ny fitomboan'ny asa ara-batana dia very maina ny olona. Mazava ho azy fa tsy mora loatra io holatra io, fa angamba ny mpahay siansa amerikana hendry dia ho avy miaraka amin'ny fatin'orana vaovao mifototra amin'izany.
Gastronomy
Ity fomba ity dia tsy voavaha amin'ny maro, satria mbola fanao izany. Ny dokotera, miaraka amin'ny fanampian'ny saram-pianarana sasantsasany amin'ny peratra manokana, dia mizara roa ny vavony. Io safidy io dia mety ho an'ny olona manana be dia be. Raha matahotra ny handidiana ianao, dia ampiasao ny fehikibo mahazatra, izay tokony hifatotra mafy. Tsarovy fa tsy maharitra ela izy io, satria mety hanimba ny taova anatiny sy ny fivoaran'ny ra.
Aromatherapy
Aroma dia misy fiantraikany amin'ny vatan'olombelona, afaka miaraka amin'ny fanampiany, mampitombo, ary mampihena ny fiankinan-doha . Ity ny iray amin'ireo fomba fanamboarana: alohan'ny hisakafo, manaova fofona banana, poma maitso sy vanila. Io fofona io dia hanampy amin'ny fampivoarana ny fahatsapana fihetsika.
Fiteny fiteny
Ity fitaovana ity dia natao ho an'ny olona mampidi-doza sy mamoy fo. Namorona ny mpandidy Californie izy. Ny tapa-taratasy kely misy polyethylene dia mifatotra amin'ny lela, izay mahatonga ny fahatsapana mahatsiravina rehefa miezaka. Noho izany dia manomboka mikisaka amin'ny sakafo mahasalama sy salama ny olona iray amin'ny sitrapo, izay tsy voatery hangalarana mandritra ny fotoana lava. Ity fomba ity dia tsy malaza loatra, fa ireo izay nanapa-kevitra ny tsy hanenina izany, satria afaka namoy 10 kilao.
Special counter
Maro ny olona mampiasa zana-tohatra iray mba hamantatra ny dingana maro nataony nandritra ny andro.
Mihoatra ny fananahana
Porofoin'ny siansa, ny firaisana kokoa, ny kaloria misimisy kokoa. Na ny modely malaza nataon'i Naomi Campbell aza dia manohana ny fanaovana firaisana ara-nofo, ho fitaovana tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanja.
Mbola misy fomba maro tsy dia mahazatra loatra amin'ny fahaverezan'ny lanja: ny sofina, ny platra, sns. Tsy hiresaka tablette, divay sy kafe isan-karazany isika, satria tsy maharitra ela be izy io, fa ny vahaolana mahazatra matetika. Ny tena tokony hofidiana dia eo aminao, fa alohan'ny handraisanao ny dika mitovy amin'ny lozam-pifamoivoizana, dia eritrereto tsara raha mendrika ny labozia ny lalao.