Ny fanadalana ny fampinonoana dia ilaina amin'ny dingana iray amin'ny fiainan'ny zaza. Raha voan'ny tazomoka mahomby sy ronono ianao dia aterina amin'ny vola ilaina amin'ny famokarana, dia tokony hampidirina ny lactation mandritra ny volana fahadimy amin'ny fiainan'ny zaza. Raha mihinana amin'ny artifisma ilay zaza, dia atolotra mandritra ny efa-bolana ilay trondro.
Misy ihany koa ireo fampahalalana marobe izay ahafahanao mamaritra ny fahavononan'ilay zaza hihinana karazana sakafo hafa. Ny famantarana voalohany, ankoatra ny taonan'ny zaza, dia mety ho fikasana hipetraka irery tsy misy ny fanampian'ny ray aman-dreniny, ny fitandremana amim-pahatokiana. Raha mbola mijanona kely ny hanoanana rehefa avy nandray ny sakafo maina, dia mety hanondro koa izany fa azonao atao ny manandrana miditra ao amin'ilay tady.
Ny fampidirana fiterahana fanampiny amin'ny fampinonoana dia tokony ho madio sy miandalana, manomboka amin'ny doka ambany indrindra. Ny tanjona lehibe indrindra dia ny tsy manisy ratsy ny zaza amin'ny fomba rehetra. Ny sakafo dia tokony ho salama sy salama, ampy izay vitaminina sy singa marindrano rehetra ilaina, mba hanohanana ny zavatra rehetra napetraka tamin'ny vatan'ny zaza.
Ny sakafo vaovao rehetra dia tokony hiditra isaky ny telo andro, alohan'ny iray amin'ny sakafo, amin'ny maraina fotsiny ihany. Aorian'izany, tokony homena sakafo amin'ny sakafo mahazatra azy ny reny - ronono reny, na fitotoana, raha tsy tazanao.
Ataovy azo antoka ny fanaraha-maso ny valin'ny vatana. Ny fanehoan-kevitra amin'ny lovia vaovao dia mety hipoitra amin'ny hoditra, fiovan'ny tohatra ary indraindray ny fiovana amin'ny torimaso. Noho izany amin'ny fanavaozana dia ilaina ny mitandrina be loatra. Raha sendra misy soritr'aretina iray, dia ilaina ny mitsahatra avy hatrany ny mamelona ireo vokatra ireo ary miezaka ny manandrana indray mandeha aoriana kely. Raha toa ka tsy mahomby ianao dia afaka manolo ny vokatra miaraka amin'ny analogs.
Fampidirana sakafo fanampiny amin'ny fampinonoana
Amin'izay, tsy vitan'ny mineraly sy vitamina afa-miditra ao amin'ny vatan'ny zazakely fotsiny, fa koa ny fibre, izay ilaina amin'ny fanentanana ny fiasan'ny tsinay.
Lure dia ivon-dàlana amin'ny fifindran'ny zazakely avy amin'ny sakafo mahavelona. Amin'ny sakafo ara-tsakafo voalohany amin'ny zaza tsy ampy taona, dia asaina ampiasaina ny paozin'ny legioma, vorona vorona, karoty na squash. Mila mampiditra tsikelikely, ary amin'ny ampahany kely.
Voalohany amin'ny fampinonoana
Voalohany, tokony homena kelikely 1-2 g ny zazakely alohan'ny fampinonoana. Raha tsara ny fandeferana ny vokatra, ary tsy misy fanitsakitsahana sy fanehoan-kevitra tsy dia tsara, ny habetsahan'ny sakafo fanampiny dia azo ampitomboana tsikelikely amin'ny 1-2 teaspoons. Amin'ny herinandro dia azonao atao ny manandrana solon'an-tsakafo iray miaraka amin'ny ovy. Ny ankizy miaraka amin'ny fampinonoana dia matetika misolo ny lahateny faharoa na fahatelo.
Fahadisoana faharoa amin'ny fampinonoana
Rehefa tonga 6 volana ny zaza, dia ampidinina ny famenoana faharoa. Ho an'ny sakafo faharoa dia misy sakafo fanampiny ho an'ny ankizy amin'ny fampinonoana. Manolo-kevitra ny hampiasana buckwheat, vary na katsaka. Ny sasany amin'ireo sakafo ara-tsakafo dia tsy manoro hevitra ny hampiasana ny mofo manna ho sakafo fanampiny, noho ny votoatin'ny gluten ao aminy, izay manimba ny zaza iray be dia be. Ny tsiranoka amin'ny voankazo glutenina (semolina, avaratr'omby sy vary) dia tsy voatery hidirana ao amin'ny sakafo mandritra ny herintaona.
Kashi dia afaka mampiasa ny orinasa, mandanjalanja sy manome ny sakafo rehetra ilaina amin'ny sakafo ho an'ny zazakely. Ao amin'ny fonosana vokarin'ny sakafo zazakely dia matetika ny toro-marika sy ny fomba fanomanana azy.
Ny fanatanjahan-tena fahatelo amin'ny fampinonoana
Ny fahatongavana fahatelo dia tokony hiditra amin'ny volana faha-7 amin'ny fiainan'ny zaza. Amin'ity dingam-piainana ity dia omena tavoahangy miaraka amin'ny sombi-mofo mofomamy kely ilay zazakely. Mandrindrana ilay zaza omena eo anoloan-tsakafon'ny legioma mofomamy eo amin'ny 200 teaspoons, ary amin'ny farany dia mitombo ny isany. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia omena ranom-boasary vita amin'ny legioma ilay zaza, voankazo vita amin'ny sakay.
Amin'ny faran'ny volana fahafito, ny sakafon'ny akoho sy ny voaniho amin'ny endriky ny hena madio dia ampiana amin'ny sakafon'ny zazakely. Manomboka amin'ny 10 volana, ny hena dia azo ampiasaina amin'ny endriky ny henan'akoho, ary aorian'ny 11 volana ny hena, dia afaka manamboatra kitapom-batom-boaty sy mena. Ankoatra ny hena, ny trondro dia azo ampidirina amin'ny sakafo, indrindra amin'ny tsangam-bato.
Ny voka-dratsin'ny fahatelo dia manolo ny fampinonoana hafa, vokatr'izany, ny maraimbe sy ny hariva ihany no mijanona.
Hatramin'ny 10 volana ho sakafo fanampiny, ny zaza mbola mbola tazomina dia azo omena mofo, izay hosoloina mofo maina. Ny mofo dia tsy tokony hanan-karena ary tsy misy ny voka-tsoa isan-karazany sy ny tsirony. Amin'ny andro iray, ny zaza dia hanana hanina 5 grama, ary ao anatin'ny volana vitsivitsy dia afaka mitombo ho 15 g ny habetsahany. Tsy maintsy vonoina tsy ara-potoana ny famerenana ny zazakely amin'ny zazakely.
Rehefa manomboka mamahana ny mofo amin'ny fomba mahazatra ilay zaza dia afaka manome azy fofona matavy misy anao miaraka amin'ny kefir.
Rehefa mihodina herintaona ny ankizy iray dia matetika izy no misotro sy mifindra amin'ny sakafo mahazatra, saingy misy ny toe-java-tsoan'ny dokotera manohy ny fampinono. Ary tsarovy, tsy azonao atao ny hampiato ny fampinonoana amin'ny fahavaratra, ary koa mandritra ny aretin'ny zaza!
Aoka ho salama!