Ho an'ireo izay voan'ny varikose varikôs, ny vokatra toy ny firavaka fanangonana vehivavy dia tsy azo soloana tsotra, satria ny teknolojia manokana ampiasaina hamoronana vokatra toy izany dia mamela ny fitsaboana ny ra ao amin'ny tongotra. Ary izany no mahatonga ny fahafahana hahatsapa fifaliana mandritra ny andro.
Fametahana fametavetana - fitaovana fisorohana
Na dia eo aza ny fepetra tokana momba ny fitsangatsanganana, ny fomba tokana entina amin'ny fitsaboana ny voan'ny varikose amin'ny ankamaroan'ny tranga dia ny fandidiana (fanesorana vinaingitra). Na dia eo aza ny tsimokaretina, mazava ho azy, dia tsy ho voavonjy, fa ny fandrosoana dia azo sakanana. Ankoatr'izay, na dia aorian'ny andro voalohany amin'ny kiraro aza, dia ho takatrao hoe inona no fihinan'ny tsimokaretina, satria ny fihenan-tongotra amin'ny tongotra dia ho kely kokoa, ary ny reraka - ambany.
Ny kiraro fanafody fitsaboana dia asaina ho an'ny vehivavy bevohoka. Ny organism, izay misy adin-tsaina be dia be, dia mila fanohanana. Ny olona bevohoka dia mora vaky, noho izany dia mety hahatsapa kokoa ny fihazakazakazakazo amin'ny faran'ny andro. Eny, ary olona salama tanteraka, tsy manelingelina azy ireo. Ao amin'ny firavaka fisorohana, afaka mandeha miasa ianao raha manome kiraro amin'ny kiraro avo , izay matetika no antony mahatonga ny fihenanam-bozaka. Ny fampiasana lamba rongony dia hampihena ny risika, tsy tsiambaratelo fa ny vehivavy faharoa rehetra mandany ny tongony mandritra ny andro manontolo dia mahatsiaro ho reraka be ny hariva.
Amin'ny alalan'ny sarin'ny asa sedentary, izay tsy manavaka amin'ny hetsika maotera avo, ny fitafiana fisorohana dia tsy ho toy izany koa. Nahoana isika no mila firavaka fanangonana eo amin'ity tranga ity? Ny mety hitranga ao amin'ny vina dia tsy vitan'ny aretina mampiaraka sy ny enta-mavesatra loatra. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika ho an'ny eôdema, ary noho ny fiheverana ara-physiologique amin'ny tsindry novolavolain'ny kônsiansy, manatsara ny fampidiran-dra.
Ny sokajy iray hafa izay mendrika ny manao firavaka sesehena dia vehivavy manana lanjany be loatra. Ny tongotra dia mavesatra, ary manampy amin'ny fisorohana ny lozam-pifamoivoizana. Vehivavy masiaka, matetika manidina vehivavy mpanao raharaham-barotra , mandritra ny fanarenana amin'ny fandidiana - sarobidy fanangonana fanangonana dia mety ho an'ny maro, ka tsy tokony hohadinoina izy ireo.
Tips & Tricks
Ny tsimokaretina famonoana dia hevi-po sy fisorohana. Mazava ho azy, fa ny manam-pahaizana manokana dia afaka manolotra vokatra fanafody, satria ny vokatra tsy voamarina dia mety hanisy ratsy kokoa noho ny tsara. Ho an'ny modely fisorohana, alohan'ny hisafidianana tsimokaretina famonoana, dia zava-dehibe ny mahafantatra tsara ny habeny, fa koa ny kilasy, izay miankina amin'ny haavon'ny tsindry. Ny vokatra fametahana ny kilasy voalohany dia azo atao toy ny firavaka tsotra, mametraka ny maraina ary miala aorian'ny asa. Saingy amin'ny lamosin'ny kilasy faharoa sy fahatelo, tsy ny zava-drehetra dia tsotra, satria miteraka fanerena goavana eo amin'ny hoditra sy ny fiterahana. Tsara ny manamarika fa tsy voatery hisorohana ny vokatra toy izany. Ny kilasy faharoa dia natao ho an'ireo izay mijaly amin'ny lalan-drà tsy misy fanaintainana, ary ny fahatelo dia ho an'ireo voan'ny aretina miteraka aretina.
Raha tsy azonao antoka fa ianao dia afaka misafidy ny loko marevaka tsara, mifantoha amin'ny mpitsabo iray izay hilaza aminao ny fomba hanaovana izany mba hanamafisana ny fahasalamanao, ary tsy hiteraka olana vaovao.