Raisins - iray amin'ireo voankazo matsiro malaza indrindra, dia voaloboka maina. Tena ilaina ny rehetra, indrindra fa ny olona aorian'ny 40 taona. Tsy hoe loharanon-kery fotsiny ny fanandrana, fa misy karazana zava-mahadomelina izany vokatra izany.
Inona no raisina mahasoa indrindra?
Misy karazana voaloboka vita amin'ny voaloboka mena na fotsy. Anisan'izany ireto: voaloboka maitso maitso maitso maitso tsy misy lavaka. Ny ravina toy izany dia vita avy amin'ny karazana voaloboka kishmish; Ny voankazo mainty dia azo avy amin'ny karazana voaloboka mena tsy misy lavaka; zary fotsy maromaro vita tamin'ny voaloboka fotsy, izay misy vato iray; ary ny ronono maivana amin'ny haben'ny lehibe, manana rafitra felam-bolo ary vitsy kely ao anaty.
Ny tena mahasoa dia ny pancakes mainty mainty. Ahitana vy, potassium, vitamins, antioxidants hafa noho ny karazany hafa. Ankoatra izany, dia fantatra fa karazana varimbazaha maitso izay tsy mahazatra ny fitsaboana simika.
Rehefa mifidy ravina ianao, dia mila mihaino tsara ny bika aman'endriny. Raha nesorina ny voalavo, dia manaraka ny vitaminina sy ny tsiranoka miaraka amin'ny jiro. Tsy mety ny ravin-tsakafo toy izany, ary ho very ny anjara lanjany amin'ny liona. Noho izany, ny fisafidianana io voankazo maina io dia manan-danja mba hanomezana siramamy ny voaloboka miaraka amin'ny tongolobe.
Inona no mahasoa ho an'ny vehivavy?
Io voankazo maina io dia tsy miteraka fanafody, raha oharina amin'ny voaloboka vaovao. Noho izany, misy tombontsoa manokana avy amin'ny voaloboka ho an'ny vehivavy amin'ny toe-javatra. Miaro ny vitaminina rehetra ilaina amin'ny fahasalaman'ny vehivavy bevohoka sy ny zanany ho avy izy. Ny fananana voajanahary mahasoa ho an'ny vehivavy dia mifototra amin'ny zava-misy ao anatin'ny sakafo sakafo voalanjalanja sy ny sakafo sasany. Tsy azo lazaina fa mampiroborobo ny fihenam-bidy, na izany aza, noho ny voaloboka, dia tsy dia mampalahelo loatra ny mamela ireo zava-mamy hafahafa.