Ny berry tsirairay dia manana firaiketam-po miavaka sy ilaina. Ny Blueberries dia iray amin'ireo be marefo indrindra, ary ny fampiasana azy dia afaka manatsara ny rafitra, ny taova sy ny trondro. Avy amin'ity lahatsoratra ity no hianaranao ny maha-maitso marefo ny ala, ary inona no zavatra manan-danja ao anatin'izany.
Vitaminina fanangonam-bozaka
Ny bilberry dia iray amin'ireo be dia be indrindra. Manana vitamina A , B6, C, PP, ary mineraly - potassium, vy, magnesium, phosphor, varahina. Ankoatr'izany, ny firafitra dia ahitana ôilina iankinany, asidika organika, pectins ary flavonoids.
Benefits of blueberries during pregnancy
Ny fampiasana tsy tapaka ny moka dia manampy ny vehivavy bevohoka tsy vitan'ny miatrika ny olana amin'ny fitrandrahana, fa mahazo ihany koa ny sakafo be dia be, izay ilaina amin'ny reny sy ny zaza amin'izao fotoana izao. Ankoatr'izany, ny moka dia manampy amin'ny famahana ny olana amin'ny aretim-pivalanana ary manamaivana toxikose, raha misy izany.
Ireo toetra ilaina amin'ny voninkazo
Ny bilberry dia manana fiantraikany goavana eo amin'ny vatan'olombelona, izay ahafahantsika miresaka momba izany ho mpitsabo manerantany. Andeha hodinihintsika ny toetra tsara ananany:
- antiseptika voajanahary sy antibiotika;
- dia ahafahana manasitrana ny atiny sy ny havokavoka;
- manala tenda sy kohaka ;
- manala totohondry amin'ny vatany;
- manatsara ny asan'ny taova sy ny vatana;
- manasitrana mikroflora anatiny;
- mametraka ny tsingerim-bolana eo amin'ny vehivavy;
- manampy hanasitrana colitis sy aretina hafa ao an-kibo;
- Ilaina ho an'ny rafi-bala sy ny fiterahana;
- manampy amin'ny fanaraha-maso ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra;
- mampihorohoro ny fitrandrahana;
- manatanjaka ny hery fanefitra.
Ny fahafantaranao ny voka-dratsin'ny ravinkazo, dia azonao ampiasaina sy ny fakana ny raviny tsy ho fahafinaretana, fa ho an'ny tanjona ara-pahasalamana sy fisorohana ihany koa.