Fantatry ny rehetra fa sakafo fihinana izany. Ity sokajy ity dia ahitàna aloha, mpamboly sy mpikirakira karazana isan-karazany, fa afaka mampiditra ny frisisch française, izay misy ihany koa ireo toetra ratsy.
Andeha hojerentsika hoe nahoana ny sakafo matsiro no manimba. Raha ny marina, tsy fantany ny zava-doza, sakafo maro isanandro amin'ny trano fisakafoanana haingana. Misy antony maro handavana izany:
- Ao amin'ny sakafo haingana dia ampiasaina ny tsiran-tanety mampidi-doza, izay manimba ny fahasalaman'ny siramamy amin'ny digestive ary mitarika ho amin'ny fahazaran-tory;
- Ny hamburger iray dia mameno amin'ny votoatin'ny kalorie ho an'ny antsasaky ny sakafo ara-batana ara-batana, ary raha ampidirinao amam-bozaka sy soda any aminy izany - ny habetsaky ny kaloria dia ho toy ny hoe mila miaraka amin'ny sakafo mandritra ny andro iray, ary tsy indray mandeha;
- Ny taim-borona iray avy any am-boalem-bary dia misy lafarinina fotsy, izay tsy misy ilana fibre, fa ny voankazo sy ny voankazo tsy manimba;
- amin'ny famokarana sakafo amin'ny fampiasana tsiranoka, tsaramaso ary fanampiana hafa izay tsy vitan'ny mampidi-doza ihany, fa koa mampiankin-doha, nahoana no misy vokatra tadiavinao hatrany;
- Maro no tsy mahatakatra izay zava-pisotro mahamamo, satria any am-burger dia misy legioma! Na eo aza ny fisian'ny ahi-maitso any anaty sandwich, dia mbola tsy azo lazaina hoe ilaina sy mandanjalanja izy, satria manana saboran- tsakafona be loatra sy voankazo izy ;
- Ny sakafo haingana dia tsy misy ny sakafo sy ny zavatra ilaina, ary ny fampiasana azy dia mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly ao amin'ny vatana.
Sarotra ny mamantatra ny sakafo matsiro haingana indrindra - ny fahasamihafana rehetra dia tsy tena ilaina. Ny tena mampidi-doza dia ny fampifangaroana ny soda mangatsiaka sy ny burger miaraka amin'ny fofona matavy - ity fitovitoviana ity dia manasatra tanteraka ny asan'ny taova anatiny.
Ny fanimbana ny sakafo haingana dia efa voaporofo tamin'ny siansa. Amin'ity tranga ity, raha mihinana sakafo mahazatra ao an-trano ianao - dia tena ilaina kokoa ho an'ny vatanao, indrindra raha toa ianao ka maka ireo fitaovana tsara.