Maro no mahafantatra fa ilaina ny sauerkraut. Ary marina izany, satria mandritra ny fivalanana, dia asidra asidra misy sarobidy, ary ny zavamiaina sy ny vitaminina rehetra voan'ny biôlôjika izay ao amin'ny legioma dia voatahiry tanteraka. Ny votoatin'ny Vitamin C ao amin'io lovia io dia mitombo aza amin'ny fotoana - aorian'ny volana maromaro. Na izany aza, tsy fantatr'izy rehetra fa ilaina amin'ny sauerkraut ary rehefa tsy misy lanjany intsony.
Karazana voamaina ve ny vidin'ny lanjany?
Raha ny hevitr'ireo mpitrandraka sakafo, ity vokatra ity dia tokony ho tafiditra ao amin'ny sakafo ho an'ireo izay miady amin'ny lanjany tafahoatra. Tsy azo ovaina loatra ny tsiranoka azo avy amin'ny sauerkraut. Ankoatra ny tsy fisian'ny sakafo tsy misy kalôria, dia misy ihany koa ny fitaovana voajanahary. Raha mihinam-panafody matetika ianao, dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny voka-dratsin'ny kaloria ny sakafo, fa afaka manonitra ny tsy fisian'ny vitamin sy microelements izay tsy mahazo sakafo hafa. Noho izany, ny mombamomba anao dia hitoetra ho voalanjalanja, izay tena manan-danja tokoa ho an'ny fahavoazana azo antoka. Ankoatr'izany, ny saerkitra dia mampihena ny fatran'ny metabolisma ary manatsara ny asan'ny tsinay, manakana ny fikorontanana, noho izany, ny fandaniana fanampiny dia hiala haingana ary dia tsy hiverina. Amin'ny lafiny hafa, ny vatana dia ho voadio amin'ny toaka sy poizina, izay hanatsara ny endriky ny hoditra, ny hoditra ary ny volony, izay matetika no mijery tsy salama ho an'ireo izay mihinana.
Azo atao ve ny mihinana sauerkraut noho ny fahaverezan'ny lanja amin'ny alina?
Na dia eo aza ny tombontsoa azo avy amin'ny sauerkraut ho an'ny fatiantoka , dia tokony ho levona mandritra ny tontolo andro, fa tsy amin'ny alina. Manana sira lehibe ny vokatra, ka miteraka sira. Ho an'ny sakafo hariva - roa na telo ora alohan'ny hatory - afaka mihinana siramamy kely ianao.