Ho an'ny ovy, macaroni sy serealy - fanala kisoa dia afaka manamboatra sakafo, na inona na inona fomba niomanana azy. Manavotra ny sakafom-bozaka ary manome azy tsiro manankarena azo atao noho ny resipeo.
Karazam-bozaka maotina any Azia
Ny fampifangaroana tavim-paty feno henan-kisoa miaraka amina menaka mamy sy masira dia fomba nentin-dry zareo ho an'ny sakafo Aziatika. Ny holatra varimbazaha araka ity fomba ity dia tsy ho singa iray.
sakafo:
- menaka sesame - 15 ml;
- menaka voly - 15 ml;
- katsaka - 280 g;
- dipoavatra (mena sy mavo) - 2 p.
- tsiranoka - 5 g;
- soja soza - 20 ml;
- 1 sira saline;
- hot chilli - manandrana;
- tantely - 7 g.
fiomanana
Alohan'ny hanomanana ny fanetezana kisoa, ny kofehy dia tokony hokapaina ary hozakaina miaraka amin'ny menaka be marenina. Rehefa miaraka amin'ny hena, dia misy dipoavatra mamy toy izany koa napetraka eo amin'ny menaka fanosotra. Aorian'ny 6 minitra dia mampifanaraka ny soja soja miaraka amin'ny tsiranoka ka tsy misy vombony, ary arotsaho ao anaty hena izany. Hanampy chili sy tantely voasesika, manempotra. Ny fikajiana dia tsy hodorana, ankoatra izany dia mendrika handraraka 6 sasan-drano misy rano. Mifangaro tsara ny hena amin'ny glaze ary manompoa roosta misy vary na osy.
Raha te hanamboatra ombin-kisoa ianao amin'ny antsantsa marobe, dia ampiasao ny "Mofomamy" na "Mofomamy" amin'ny fomba mahandro.
Sakafo vita amin'ny henan'alika
Raha mamonjy kisoa avy amin'ny tavy ianao, dia hahazo ny vokatra ambany kalorie izay azo atao sakafo mahasalama, miaraka amin'ny sòs matavy, toy izany, mifototra amin'ny voankazo sy crème. Ho an'ireo izay tsy matahotra kaloria fanampiny.
sakafo:
- varimbazaha varimbazaha - 20 g;
- koban-kisoa - 200 g;
- menaka vy - 60 ml;
- crème fatty - 150 ml;
- Crème crème - 60 g.
fiomanana
Esory ny akorandriaka avy amin'ny taolana ary tapaho izy ireo ho lasa bandy. Hano ny hena tsy misy menaka na amin'ny kely azy io amin'ny hafanana avo, raha tsy efa voatazona avy amin'ny andaniny rehetra ny henan'omby, saingy tsy voaomana tanteraka. Ampio ilay hena mani-pofona ho eo amin'ny takelaka, ary ampio ny lafarinina amin'ny mofo fanosotra amin'ny siramamy vita amin'ny voankazo sy ny hena. Afangaro ny lafarinina mandritra ny antsasak'adiny mba hamonjena ilay sotro ho avy avy amin'ny fanandramana "mamy". Fenoy ny lafarinina ao anaty vilany misy menaka iray, atsangano izany mba tsy hisy vongan-dranomandry, andramo izy ary ampio izany amin'ny cream and sour sour. Rehefa masaka ny saosy dia asio ilay hena ao anatiny ary ento ho feno. Ny menaka fanosotra ao anaty fantsom-bokatra dia matetika ampiasaina am-pamoloana tsaramaso, ao anaty orinasa misy ovy.
Sakafo miaraka amin'ny legioma
Mihinam-boankazo miaraka amin'ny legioma nohanina - ny kalitaona dia ambany lavitra noho ny teo aloha. Ao anatin'ity fitaterana ity dia tsy misotro afa-tsy amin'ny ranom-boankazo misy tsirin-tsakafo sy ny hafanana avo.
sakafo:
- pendriky vy - 250 g;
- cumin - 2 g;
- menaka oliva - 18 ml;
- volomparasy - 50 g;
- dipoavatra (mavo sy mena) - 2 p.
- mofomamy - manandrama;
- tomato (haavony) - 1 tapitrisa;
- apple cider vinegar - 15 ml;
- parsley greens.
fiomanana
Manapaka ny sira miaraka amin'ny mololo izahay mba hanandrana sy handao mandritra ny 10 minitra. Mandritra izany fotoana izany, mikarakara ny fanomanana ny legioma izahay. Nosakanay ireo peppe izay nopetahana tamin'ny mololo, voatabia - valo ambiny, ary volomparasy volomparasy. Amin'ny legioma maina misy menaka miaraka amin'ny fanampiana ny dibera, cumin ary dipoavatra. Ho an'ny tsiro, azonao atao koa ny manampy tsiro vita amin'ny tongolo gasy amin'ny alalan'ny milina. Raha vao mahatratra ny antsasak'aina ny pasitera, azonao atao ny manampy poti-kafe amin'ny legioma, alefao amin'ny vinaingitra apetraka ary avelao hivoaka amin'ny hafanana avo.
Rehefa vonona ny roatra, dia tokony hozaraina amin'ny herita maitso.