Ny tsangatsangan'ny olona salama dia manana ny endriky ny taratasin-tery. Amin'izany fotoana izany dia tsy tokony ho zava-dehibe loatra ny fiheverana ara-batana. Raha mihamitombo be ny elanelana voalohany amin'ny fihenan'ny alalana, dia ahiahiana fa ny kyphose dia miteraka korontana. Izany dia mitarika amin'ny famoahana ny taolan-damosina ary mampihena ny habetsaky ny lava-tratra.
soritr'aretina
Ny kyphose amin'ny faritra boribory dia mety ho voatanisa amin'ireto sehatra manaraka ireto:
- gibbosity;
- Ny soroka dia mihozongozona sy midina any ambany;
- Sarotra ny mamaha ny olana raha tsy mamely ny lohanao.
vokatry
Ny kyphose mitaiza dia aretina mandroso. Raha tsy misy fitsaboana ilaina, dia mitarika ho amin'ny fahasarotana izany:
- Mipoitra ny taolam-paty any amin'ny faritra misy poizina;
- fifandonana;
- mampitombo ny fivelaran'ny karazam-batana;
- misy tsiranoka ny fakan'ny nerve;
- Ny fiasan'ny hozatry ny hozatra sy ny intercostal dia tsy voavaha;
- fahasarotan'ny fofona.
antony
Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fisehoan'ny kyphose malemy dia ratra lalitra.
Ho an'ity aretina ity ihany koa:
- Fandrosoana lova.
- Famaizana tsy mety.
- Asa tsy mahomby ao amin'ny hazavana.
- Osteochondrosis.
- Ny fihenanam-pandrenesan'ny hozatry ny valala.
Ny kyphose amin'ny doroala goavam-be - fitsaboana
Atsaharo ny fitsaboana amin'ny aretina azo avy amin'ny fitsaboana na ny fitsaboana.
Ny fitsaboana nentim-paharazana dia ahitana fepetra maromaro mikendry hanamafy ny hozatry ny lamosina ary manome tsikelikely ny rindran-damosina. Ireto manaraka ireto no andrasana:
- fitsaboana aretin-kozatra;
- fampiharana fanazarantena;
- fitsaboana ara-pahasalamana;
- mandray medication;
- fampiasana kofehy manokana.
Fitsaboana miasa
Raha toa ka tsy manampy ny fitsaboana sy ny fanafody nentim-paharazana, dia hanampy amin'ny fampiharana ilay kyphose. Ny fidirana amin'ny serivisy dia aseho amin'ny toe-javatra izay mitarika ny fihenam-bidy amin'ny famerenana mafy ny fototarazon'ny tadin'ny hazon-damosina. Ankoatra izany, ny fanendrena hetsika iray dia ilaina amin'ny fanitsakitsahana ny asan'ny fo sy ny havokavoka noho ny fivoaran'ny aretina.
Ny kyphose amin'ny doroala goavana - LFK
Ny fitsaboana ara-batana dia iray amin'ireo fepetra tena manan-danja amin'ny fitsaboana kyphose. Ny fanaovana gymnastics dia ilaina eo ambany fanaraha-maso ireo mpiasan'ny fahasalamana, ary isan'andro ao an-trano. Natao manokana amin'ny fitsaboana ny kyphose ny fandidiana kyphose dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra ary hahazoana ny fihetsika tsara.
Ny kyphose amin'ny hazokely boribory - fampiharana:
1. Miaraka amin'ny tora-pasika gymnastika, safidy 1:
- ny toerana fanombohana: mipetraka eo amin'ny vavony, eny amin'ny tany;
- Tazony ny tapa-jiro amin'ny tanana roa amin'ny lanjan'ny soroka;
- Aza avela hidina ny tapa-pasika hiverina hiverina ary hiverina amin'ny toerana voalohany.
2. Ampiasaina amin'ny kiraro gymnastique, safidy 2:
- Toerana fanombohana: Efamira amin'ny tongotra;
- tsindrio ny tapa-jiro amin'ny tananao amin'ny lamosin'ny soroka;
- mipetraha amin'ny fofona, mitsangàna amin'ny rivotra.
3. Fenoina:
- fanombohana fanombohana: amin'ny rehetra, amin'ny tany;
- atsangano ny lohanao ary azerao ny tratranao;
- ento miaraka aminao ny elatry ny elany;
- Tsindrio eo amin'ny dingana 50 eo amin'io toerana io.
4. Fiarovana:
- ny toerana fanombohana: mipetraka eo amin'ny vavony, eny amin'ny tany;
- Mitazona tanana amin'ny soroka;
- amin'ny aingam-panahy hamerenana ny lohany;
- Atsangano tsara ny tratra avy ao amin'ny gorodona, hiverina amin'ny toerana voalohany.
Ny kyphose
Ireto misy dingana telo amin'ny aretina, izay tarafina araka ny fiovan'ny toetran'ny rindranasa vokatry ny kyphose:
- Mora kyphose (degre). Ny lanjany dia tsy mihoatra ny 30 degre.
- Kyphose modera (faha II). Ny elanelana dia eo amin'ny 30 ka hatramin'ny 60 degre.
- Hey kyphose (taona III). Angle dia mihoatra ny 60 degre.