Raha ny fahamaotinana ny olana amin'ny lanjany dia tsy mahagaga raha manome tsiran-tsarobidy betsaka ny tsena amin'izao fotoana izao izay manampy amin'ny fihenam-bidy. Ny iray amin'ireo zava-mahadomelina ireo dia "Elkar", izay, araka ny filazan'ireo mpamokatra, dia manampy amin'ny fanesorana ny lanjany mihoatra ny lanjany, fa koa hiatrehana ny aretina tafahoatra. Mba hahazoana ny valiny, mila mahafantatra tsara ny fomba tokony handraisana "Elkar" ho an'ny fahavoazana mavesatra.
Voalaza fa ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina toy izany dia miantraika amin'ny fizotran'ny metabolika, manatsara ny fiankinan-doha , ary mampitombo ny fatran'ny fanoherana ny adin-tsaina ara-batana, izay mahatonga ny fampiofanana hahomby kokoa. Ankoatr'izay, ny fampidinana ny doro-pofona matavy dia atao, ary ny sakafo dia tsara indrindra. Mba hahatratrarana vokatra dia zava-dehibe ny manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, raha tsy misy tsy hitranga.
Ahoana no haka an'i Elkar ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana?
Ny fepetra takatry ny zava-mahadomelina isan'andro dia voaisa raha raisina fa 1 kg ny lanjany tokony ho 30-50 mg. Raha ny fomba, raha mampiasa "Elkar" amin'ny endriny mangarangarana, dia tokony ho raisina an-tsakany fa misy 1 teaspoon ahitana 1500 mg. Mba hamahana ny dosie ilaina dia ampitomboy ny lanjanao amin'ny alàlan'ny dosage isan'andro amin'ny zava-mahadomelina, ary farao ny vidin'ny 1500. Amin'ny farany, dia ho fantatrao hoe firy ny teatapolan'ny dipoavatra tokony atao isan'andro. Ilaina ny manary ny vokatra amin'ny rano kely.
Raha miresaka momba ny fomba fakana an'i "Elkar", dia ilaina ny manamarika fa tokony hizara fomba roa ny lanjan'ny medikaly.
Ny torolalana amin'ity zava-mahadomelina ity dia maneho fa mila misotro tafio-drivotra ao anatin'ny 30 minitra ianao. alohan'ny hisakafo, ary noho izany dia ny tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama no votoatin'ny vatana matevina mifandray amin'ny proteinina. Ny fikarohana ny fomba hisamborana an'i Elkar ho an'ny atleta, dia hijanona eo amin'ny sehatra fototra isika: voalohany - talohan'ny sakafo maraina, ary ny faharoa - alohan'ny sakafo. Ny fandraisana farany ny fanampiana dia tsy tokony ho amin'ny roa tolakandro amin'ny tolakandro. Ny fianarana dia 30 andro.
Mbola maro no liana amin'ny hoe ahoana no haka an'i "Elkar" alohan'ny fampiofanana. Ny ora dia aseho amin'ny torolalana fa ny fampitomboana lehibe indrindra amin'ny fahaiza-miasa dia mitranga ao anatin'ny 2-6 ora aorian'ny fampiasana ny fanampiny, ka mila misotro ny zava-mahadomelina ora roa alohan'ny fivoriana.