Ny ramanavy dia mamy be ravina mamy, ny tsiro izay mahazatra amin'ny olona rehetra. Angamba ny rehetra dia naheno fa ity voankazo ity dia tena ilaina, ary raha mihinana pastèque mandritra ny sakafo ianao, dia hanampy amin'ny fanesorana ny lanjany be loatra . Izany ve no izy? Andao hiezahana hamantatra izay ilaina ho an'ity angovo goavam-be ity ary raha azo atao ny mihinana kavina amin'ny sakafo.
Ny tombotsoan'ny kanto
Na dia tany am-pototr'i Shina fahiny aza ny ala honko ary tena sarobidy ho an'ny sakafo mahavelona indrindra. Ny fananana voajanahary amin'io beza be io dia tena matanjaka, fa tsy ny papyrus voankazo no heverina ho vokatra ara-tsakafo, fa koa famokarana medikaly nasionaly.
Ny foetus voapanga dia iray amin'ireo diéretik tsara indrindra, afaka manala vato sy vato kely avy amin'ny voa. Kanefa, tadidio fa raha misy marary voa, ny fampiasana pastèque dia tokony hankatoavin'ny dokotera.
Mety hampihenana cholesterol ny ronono ao anaty rano, noho izany dia tsara ny mihinana io voankazo io amin'ny olona voan'ny aretim-po sy aretim-po.
Io voankazo matsiro io dia manadio tanteraka ny vatana, manala ireo voka-dratsiny. Ary ny karotena, izay ao anatin'ny pastèque, dia mampiroborobo ny asan'ny rafi-pandaminana ary manamafy ny maso.
Azo atao io voankazo io ary mitazona haibolobinina ara-dalàna, izay tena zava-dehibe ho an'ny olona mijaly amin'ny anemia.
Mamoatra pastèque
Ireo mpankafy ireo voankazo marevaka, izay miezaka ny miala amin'ny lanja maivana, dia matetika no miahiahy momba ilay fanontaniana, fa afaka mihinana pastèque ve ianao rehefa lany lanjany? Ity foetus stripsy ity dia heverina ho sakafo ara-tsakafo sy kalôria, izay mety tsara amin'ny fampiasana ny sakafo. Ny voankazo voankazo 100 grama dia misy 37 kcal ary betsaka ny zavatra manan-danja indrindra ho an'ny olombelona. Ny ramanavy misy sakafo dia azo atao satria:
- Ny sakafo haranify dia mora foana ary tsy miteraka alahelo sy fahasorenana, toy ny toe-javatra hafa amin'ny sakafo;
- Io voankazo io dia manadio tanteraka ny vatana poizina ary mampihena ny fatran'ny ranon-tsira,
ary noho ireo toetra ireo dia kilemaina maimai-poana ny kilao; - Ny berry dia manankarena amin'ny asidra folakia, izay mampitombo ny fifanakalozan-dronono, ka mahatonga azy ireo ho lany tamingana.
- Ny 300 g amin'io fety io dia misy fitsipika isan-karazany amin'ny magnesium sy vitamin C. Noho izany, ny fihinan'ny ala honko dia tsy mitondra fotsiny ny lanjany, fa koa amin'ny fanamafisana ny fahantrana;
- Io voankazo io dia mampihena ny fizotran'ny metabolika amin'ny vatan'olombelona;
- Ny fampiasana pastèque misy sakafo dia manome vokatra tsara - ao anatin'ny fotoana fohy dia afaka mamoy hatramin'ny 6 kilao.