Ny vatan'ny vehivavy dia heverina ho amin'ny antsipiriany farany, saingy misy fiovana ihany koa. Efa-polo taona mahery izao, vehivavy maro no tratran'ny fahasimbana ara-pahasalamana izay manamarina ny famantarana voalohany amin'ny premenopause. Ary manomboka mampihorohoro ireo fiovana tsy ampoizina ireo. Kanefa, ny hahalalanao bebe kokoa, ny mora kokoa dia ny hiatrehana ireo olana mitranga.
Premenopause - fihenam-bidy mihoatry ny hormonal activity ao amin'ny vatana vehivavy iray mialoha ny taona. Amin'ity vanim-potoana ity dia mety hiteraka fahasimihafana ara-batana isan-karazany noho ny hormones tsy azo ovaina. Ny fiompiana sy ny progesterone mifehy ny tsingerim-bolana dia misy fiantraikany amin'ny taova hafa koa, ka mahatonga ny fisehoan'ny soritr'aretina isan-karazany.
Premenopause - soritr'aretina
- Ny hafanana sy ny hatsembohana amin'ny alina no soritr'aretina mahazatra indrindra. Mipoitra tampoka ny mari-pànan'ny vatana, mipoitra tampoka eo amin'ny tarehiny, io toe-javatra io dia mety hitranga na amin'ny andro na amin'ny alina, miaraka amin'ny fihenan'ny hatsembohana. Ireo fanafihana ireo dia mety hitranga saiky isaky ny adiny, matetika manitsakitsaka ny rhythm isan'andro. Ny vehivavy sasany dia mitaraina noho ny tsindry henjana sy ny fivoahana amin'ny tongotra.
- Ny singa fototra, indraindray mampidi-doza indraindray, dia tsingerin'ny fotoana mialoha ny fanandramana, ary aorian'izany dia misy fialan-tsiny tsy ampoizina amin'izy ireo mandritra ny volana maromaro na mihoatra raha tsy misy ny tsy fisiana. Ireo soritr'aretina ary na dia kely fotsiny aza dia mitaky fikarakarana manokana, satria afaka miafina ao ambadik'ireo fiovan'ny fiovana isan-karazany ao amin'ny tranonjaza izy ireo, izay mitondra any amin'ny homamiadana.
- Ny fihetseham-po tsy voamarina, ny reraka, ny tsy fahampian'ny torimaso ary ny fitomboan'ny hatezerana dia lasa fitondrana voajanahary mandritra ny vanim-potoanan'ny premenopause. Herisetra, tebiteby ary hafanam-po.
- Ny fahaverezan'ny asa fananahana dia mitarika ho amin'ny fihenan'ny faniriana ara-nofo, ny fahadiovana ary ny tsy fahampiana amin'ny firaisana ara-nofo. Etsy ankilany, tena zava-dehibe ny tsy manadino ny fanabeazana aizana amin'izao fotoana izao, satria afaka mahazo vohoka mandritra ny taona maromaro ny mety hisian'ny vohoka.
Ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy hita afa-tsy amin'ny soritr'aretina voatanisa eto. Amin'ny fananana fomba sy fomba fanao mahazatra eo amin'ny mpitsabo mahay dia azonao atao ny mampihena ny fiantraikany amin'ny fomba fiainanao mahazatra.
Vanim-potoanan'ny premenopause
Ny fisehoan-javatra miavaka indrindra eo amin'ny vehivavy dia mitranga eo amin'ny 40 ka hatramin'ny 50 taona, fa azo atao koa ny antsoina hoe "premenopause aloha", izay mety hiseho amin'ny fiandohan'ny telopolo taona. Araka ny hitantsika, sokajy vanim-potoana sokajin-taona ity. Miankina amin'ny toetran'ny fanjanahan-tany, ny fitsaboana sy ny aretina azo avy amin'ny firaisana. Saingy miaraka amin'ny fianteherana amin'ny fikarohana siantifika, dimy amin'ny vehivavy zato dia tsy miatrika io olana io hatramin'ny 60 taona.
Raha manontany ny faharetan'ny premenopause, dia ilaina ny mihaino tsara ny toetran'ny vehivavy, ny sakafo sy ny fampiasana zava-mahadomelina isan-karazany, anisan'izany ny hormones. Amin'ny ankapobeny, ny faharetan'ny premenopause dia 4-10 taona mialoha ny fanombohan'ny taom-pandaminana.
Fitsaboana mandritra ny premenopause
Ho an'ny fitsaboana ny premenopause, avy eo, mifototra amin'ny soritr'aretina manan-danja, mila mifandray amin'ny neurologista, kardiooloista na gynecologist.
Ny fanadinadinana tsy tapaka sy ny fanadihadiana miaraka amin'ny dokotera, ny fampiofanana ara-batana, ny fihinanana sakafo mahasoa, ary ny tena zava-dehibe, ny fandavana ny fahazaran-dratsy, dia hisoroka ny fahasarotana isan-karazany amin'ny hoavy ary hitazona ny fahasalamanao amin'ny feo. Aza variana be loatra amin'ny fanafody, indrindra fa mitandrina amin'ny fampiasana zava-mahadomelina hormonina. Raha ny zava-drehetra, ny vatanao no tena zava-tsarobidy ary tsy tokony iharan'ny fitsapana tsy ilaina.