Amin'ny lohataona, rehefa misy legioma be dia be ao amin'ny talantalana, dia tokony hanao fehezam-boninkazo mihinana ianao. Ary tsara indrindra ho an'ny tocchini. Na inona na inona fikarakarana hozakinina ao amin'ny zucchini dia misafidy ianao, aoka ho azo antoka fa misy crème tsaramaso sy tsindrin-tsakafo isan-karazany - na tomato, pety na hena, dia hamela anao hilalao tsiro sy hahagaga ny fianakavianao isaky ny misakafo vaovao.
Casserole avy amin'ny courgettes sy ovy
sakafo:
- potato - 3 pcs .;
- zucchini - 3 pcs .;
- ronono - 0.5 kaopy;
- atody - 3 tapitrisa;
- Pusty mamy - 2 pcs .;
- cheese - 150 g;
- sira, zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Voalohany isika dia manadio ovy sy zakavy ary manapaka azy ireo amin'ny faribolana. Nopotehina ny piper. Eo amin'ny lovia vita amin'ny poketrany, mametraka karazana siramamy, sira, mampiana zava-manitra, avy eo misy ny sikidy, dipoavatra, manondraka siramamy mangotraka ary mamerina indray ny lay rehetra. Ny atody sy ny ronono mivembena, manampia zava-manitra, sira ary manondraka ny vokatra azo avy amin'ny fonosana. Raha tianao, azonao atao ny manangona harona maotina. Ny kitapo mofomamy avy amin'ny ovy sy ny biscchini dia vita amin'ny 50 minitra eo ho eo ao anaty lafaoro maina hatramin'ny 200 degre.
Casserole avy amin'ny courgettes sy voatabiha
sakafo:
- tomatoes - 2 pcs .;
- zucchini - 1 mai;
- ronono - 3 tbsp. lovia kely;
- cheese - 30 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- Crème siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Zucchini sy tomato dia manapaka ny faribolam-pitaratra misy ny 0,% cm, mametraka azy fanina amin'ny endrika, solika, sira, manampaha zava-manitra ho an'ny tsiro. Dia afafazo amin'ny fofona maimbo sy mamon-kena. Manana atody miaraka amin'ny ronono, sira, dipoavatra ary manondraka ny tavoahangy. Napetraka tao anatin'ny efitrano (180 degre) nandritra ny 40 minitra. Tsy reraka ny tavoahangy mitcchini amin'ny tsaramaso, mijery tsikelikely azy io. Raha manomboka mirehitra ilay sigara dia afeno amin'ny foil izany.
Sakafom-bozaka vita amin'ny hena
sakafo:
- pork (voal) - 700 g;
- zucchini - 2-3 pcs .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- atody - 1 sombina;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- cheese - 150 g;
- Mayonnaise, ketchup - manandrana.
fiomanana
Ny legiomasina dia miorina amin'ny ampahany kely ary mifangaro miaraka amin'ny saosy vita avy amin'ny mayonnaise, ketchup, sira ary dipoavatra. Avy eo dia mamelatra izany ao anaty endrika, voamaina. 1-2 zurecchini mihintsana amin'ny lavaka lehibe, mifangaro miaraka amin'ny tongolo maina sy ny atody, sira ary mivelatra amin'ny hena. Hetezo amin'ny zana-koditra hafa ny andilana ary esoroy izany avy any ambony. Mofomamy misy mayonnaise, mofomamy (mena) ary atsipy ao anaty lafaoro, ary asiana rano 200 degre ho 60 minitra.
Toy izany koa, misy vilona mivarina amin'ny karaoty miaraka amin'ny akoho, raha alaina ho an'ny kisoa na vozona ianao dia haka akoho na hena. Afaka manompo an'ity lovia ity miaraka amin'ny varimbazaha masaka na ovy.
Sakafo mitovitovy amin'ny holatra
sakafo:
- holatra - 200 g;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- zucchini - 1 kg;
- tongolo lay - 1-2 ampahany;
- cheese - 100 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- mayonnaise - 4-5 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zava-manitra - manandrana;
- anana;
- koba - 5 tbsp. lovia kely;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Manolo-tsaina ny iray amin'ny tocchini izahay, ny ratra dia reraka ao anaty lavaka lava be, ny sira, ary rehefa mamela ny sira, dia mitebiteby. Ny zana-kisoa sisa tavela dia natsipy anaty faribolana, ampiasaintsika izany ho an'ny ravina avo indrindra. Karazana karaoty iray tapaka eo amin'ny lavaka iray, ny fihodinana faharoa amin'ny faribolana. Ny holatraola holalinina amin'ny menaka misy menaka, miaraka amin'ny tongolo voatoto tsara, mamela kely kely, ary mandritra izany fotoana izany, ny atodin-koditra. Ao anaty vilia iray, manaova kalo mangatsiaka, karaoty, holatra miaraka amin'ny tongolobe, mayonnaise, atody, manamboatra lafarinina, sira, zava-manitra, zana-koditra ary mampifangaro ny zavatra rehetra.
Raha miresaka fomba hafa momba ny fambolena amin'ny lohataona ianao, dia afaka mahandro mahandro zékchini na zokiny amin'ny tapa-kazo . Ny tsirairay amin'ireny lovia ireny dia mety ho lasa sakafo mahaleo tena, ary koa sakafo mahavariana.