Zana-kazo mahatsiravina avy amin'ny fianakaviana Compositae - chicory. Ny voany dia manana voninkazo manga, mavokely na fotsy. Avy amin'ny ravina karazana voankazo, salady sy menaka avy amin'ny sakafo ho an'ny sakafo. Ny fotony dia matevina sy matanjaka, ampiasaina mba hanamboarana zava-pisotro misy alika - ho solon'ny kafe. Ny fitehirizam-bokatra dia manana karazan-tsarimihetsika goavam-be toy izany, toy ny sigara ao an-tokantrano, ny toetra mahasoa sy ny fanoherana izay mbola mijanona ho fanontaniana misokatra.
Inona no ataon-tsika tsy mety?
Ny fakon'ilay zavamaniry dia nohamaina ary voatsabo. Mandalo ny dingan'ny dite amin'ny alàlan'ny dingana maromaro izy - nesorina ao amin'ny evaporator ny fahosana tafahoatra, vokatr'izany, ny singa menaka vokariny dia notapahana tamin'ny alalan'ny singa manokana sy voatafika. Taloha, ny kafe voajanahary dia tsy fahampiana. Ny safidy sarobidy be indrindra ho an'ny ankamaroan'ny mponina dia ny fisotroana alikaola, izay tena ilaina dia tsy misy loto ho an'ny vatana - izay rehetra nahalala aloha.
Inona no sobika mahasoa kokoa - ny tany na ny tsy mety?
Hatramin'izao, ny tolotra ara-barotra dia namorona karazan-doko 3:
- ranon-javatra;
- mety levona;
- tsiro na tany.
Ahoana ny fomba hanapahana izay hividianana azy - tsy misy loto ny tany? Ny adin'ny tsiro sy ny safidin'ny tsirairay. Ny mahasoa ny vokatra tsy dia lao sy ny tany dia mitovy - ny fomba fitsaboana dia manome tosika ny fiarovana ny fananana medikaly, ny tsiro maniry sy ny tsirony feno. Tsara kokoa ny manomana ny sublimated.
Inona no mahasoa ho an'ny vatana mangatsiatsiaka?
Ny votoatiny tsy azo lavina dia satroka misy zavatra mahasoa, misy vitamina sy singa marindrano. Ny tombotsoan'ny lozika manjopiaka dia ny fisotroana azy ireo. Izy ireo dia mandray anjara amin'ny fahatsapana tsara sy ny fahasalamana tsara, ny fananganana rafitra fiarovana mafy. Ny fotony dia manan-karena amin'ny vitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, choline.
Votoatiny mineraly:
- C - Potassium;
- Ca - Calcium;
- Mg - Magnesium;
- Na - Sodium;
- P - Fisotro;
- Fe - vy;
- Mn - Manganese;
- Cu - Copper;
- Se Selenium;
- Zn - Zinc.
Rehefa manao safidy ianao, dia tokony hianatra tsara ny fomba nanaovana azy. Ny fisotroana tsy misy fanampiana no safidy tsara indrindra. Manam-pahaizana maromaro no ahitana ny lisitr'ireo zava-maniry amin'ny fanampiny: ginseng, rose rose, cannamon, schisandra. Ny tsy mety dia afaka mampiditra acorns amin'ny tany, ary raha tsy voatery manandrana ny ankehitriny ny mpampiasa, dia mety ho diso fanantenana ianao, ankoatra izay, ny mpanjifa dia mety manana làlan-kizorana amin'ireto na zavatra hafa.
Inona no mahasoa ho an'ny lehilahy manambady?
Ny lehilahy dia mandany fotoana betsaka ivelan'ny trano. Tsy manam-potoana hikarakarana fahasalamana izy ireo. Ny faniriana tsara, ny fihazonana ny fahasalamana sy ny fampitomboana ny angovo, dia hosotroina avy amin'ny bisikileta. Kaopy vitsivitsy izay mamo-mena mandritra ny andro dia hanampy amin'ny fanitsiana ny taova anatiny ary hisorohana ny aretina sasany, raha tsy misy ny fanoherana ny fampiasana azy. Ny fampiasana ny tsy fahampian-tsakafo ho an'ny lehilahy:
- Ny fiantraikany tsara eo amin'ny taova fitsaboana - dia hanohana ny fiasa ara-dalàna ny pancreas, ny atiny ary ny tsindry.
- Mampiroborobo ny fivoaran'ny bifidobacteria ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama - ny fampiharana ny fiantraikany amin'ny tsiranoka amin'ny taovan'ny taova, dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny fitsaboana ao amin'ny vavony, ny cirrhosis, ny hepatita. Esory ny dysbiosis sy ny fikorontanana.
- Mampihena ny asan'ny fo sy ny fantson-dra - mampihena ny fiakaran'ny tosi-drà , izay zava-dehibe ho an'ireo izay mijaly amin'ny atherosclerose, tachycardia, aretin'ny aretim-po ary mampitombo ny fantson-dra.
- Manohana ny asan'ny rafitra saro-pantarina. Hanafoana ny fanafihan'ny angidimby, tsy fahampian'ny torimaso, fahaketrahana.
- Ny fiantraikany tsara eo amin'ny atidoha, noho ny fisian'ny vitamin B.
- dia misy fiantraikany amin'ny dibera mahakasika ny asan'ny rafitra urolojika.
- Mampihena ny siramamy amin'ny marary amin'ny mararin'ny diabeta ary manampy amin'ny fisorohana ny aretina ho an'ny olona salama.
- Ho fanatsarana ny osteoporose.
Tena mahasoa tokoa ve ny fihomehezana ho an'ny vehivavy?
Ny singa voajanahary, izay ao amin'ny firafiny no fototry ny zavamaniry, no nanome azy ny karazana medikaly maromaro. Ampahany betsaka amin'ny famokarana pharmaceutika izany. Miaraka amin'ny fanodinana fitaovam-pitsaboana, dia mitahiry ny mahasoa ny lobolobo tsy misy fotony. Famaritana aretin-tsaina sy fisorohana:
- manana antioxidant properties;
- mamela ny hirifiry amin'ny hozatra;
- mampihetsi-po;
- Mitondra ny tsy fahitan-torimaso sy ny migraine izy;
- mitazona mikroflora mahasoa;
- mitombo ny fiarovana;
- Fanadiovana cholesterol;
- manampy hamongotra ny pelaka avy amin'ny vatana;
- mampihena ny tsindry.
Ny fampiasana sigara haingana ho an'ny fahavoazana
Mba hanamafisana fa tsy misy loto ny lozam-pifamoivoizana, dia tena ilaina izany. Ao amin'ny fampiarahana ny chicory dia ny inulin - dia manakana ny fihenanam-poana, dia miteraka poizina, manampy amin'ny fampandrosoana bifidobacteria, dia manana fiantraikan'ny dièra. Mandalo amin'ny rafitra digestive - ny inulin, toy ny sponge, dia mampiseho metaly mavesatra. Ny fiovana ny sakafo, ny fanatanjahan-tena na ny entana fanampiny - ny fihinanana tsiary tsy misy siramamy dia hisy fiantraikany amin'ny tarehimarika. Ny lobolobo marevaka dia manana toetra mahasoa sy ny fanoherana, izay tsy maintsy ekena amin'ny fampiasana azy amin'ny tanjona.
Ahoana no handoavanao lozika?
Ny tsiambaratelo manokana dia ny fomba handotoana ny lobolobaka tsy mendrika. Rehefa misakafo voalohany, dia aza manampy betsaka amin'ny vovony, miezaka hahazo loko matevina. Na dia ilaina aza izany, dia tsy ny olon-drehetra no tia ny tsirony avy amin'ny sipilahy voalohany. Fa na izany aza, ary ny kafe super-boina izay nokarakaraina nefa tsy nandinika ny faniriana hanandrana, dia mety handiso fanantenana.
Ahoana ny fomba fisotroana lobaka?
Ny fisotroana dia manavaka ny astringency sy ny lolom-po. Ho an'ny fampiasana vitsivitsy tsy misy fahasarotana dia afaka mamaritra fifandanjana sy fifandraisana miavaka kokoa ianao. Tahaka ny amin'ny kafe tsotra - siramamy amin'ny sitrapo. Ho an'ireo izay liana amin'ny fomba fisotroana lozoka tsy misy ilana azy, dia misy fitsipika iray - tsy manampy na inona na inona. Raha toa ka diso fanantenana ny tsiro voalohany, dia azonao atao ny mampihena ny doka ao amin'ny dipoavatra, ary manafoana tanteraka izany.
Azo atao ve ny mikarakara ronono?
Ny fampiasana ny tsy fahampian-tsakafo dia vokatry ny fisian'ny proteinina sy ny fructose. Ny tsy fisian'ny kafeine dia ahafahanao mampiasa azy alohan'ny hatory. Manadio ny vatana, manadio tanteraka ny aty . Raha misotro ronono tsy misy ronono ianao, dia mety hampihena ny fialan-tsasatrao. Ny fifantohana ny inulin dia mitondra ny mikroflor ao amin'ny tsindrona, ny antioxidants dia hisy fiantraikany amin'ny vatana. Azo ampiasaina amin'ny dosia kely mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fihenam-bidy izany, raha toa ka tsy misy fanoherana avy amin'ireo mpitsabo.
Mahatsiaro ny lozika tsy mety
Ny lozika manimba, ny toetra mahasoa sy ny fanoherana izay miankina amin'ny fomba fampiasana, dia mety hitondra fahavoazana. Amin'ny fampiasana ny zava-mahasoa amin'ity vokatra ity, dia tsy mahafinaritra ny mandray azy amin'ny ankapobeny. Tokony handinika ny toetran'ny tsirairay sy ny fisian'ny olana sasany ianao. Manana fihenam-bidy tsy azo avela amin'ny fampiasana marary maromaro:
- urolithiasis ary famaritana ho azy;
- aretina amin'ny rafi-pitabatabana;
- aretim-pivalanana;
- varikose veins;
- vay;
- ambany tosidra;
- gastritis;
- a predetposition of allergies;
- fampitomboana ny aretin'ny taovam-pisefo - kohaka, bronchitis, ashma;
- ankizy latsaka 3 taona.