Ny tombony lehibe indrindra amin'ny voankazo dia ny fampiasana azy ireo hahazoana proteinina be dia be, izay misy azy ireo. Izy ireo dia heverina ho tsara ho an'ireo tsy mampiasa vokatra avy amin'ny biby. Ankoatr'izany, ny beans dia manankarena: fibre, pactine, vy, phosphorus, potassium, carbohydrates , amino acids, enzymes, carotene, solifara, magnesium, purines ary vitamins PP, B, C.
Manankarena amin'ny molybdenum koa izy ireo, noho ny tsy firaharahiana ny fikojakojana.
Ny pectin sy ny fibre, voamaina ao anaty voan-kesika, dia manampy amin'ny fanesorana solifara metaly mavesatra avy amin'ny vatany ary ny kolesterol ambany ao amin'ny ra.
Tsara ny manamarika fa tena ilaina ny mihinana voan-komana, toy ny vokatra tsy azo ivalozana izay afaka manampy amin'ny aretim-pivalanana, aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal ary manampy amin'ny fanamafisana ny fanaka sy ny hozatra.
Amin'ny tsaram-borona, dia misy ihany koa ny tsy fahampian'ny tombony - misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana. Tena ilaina izy ireo amin'ny fampiasana amin'ny anemia, satria afaka manitsy ny asan'ny rafi-pitatitra izy ireo. Beanina betsaka no atolotra ho an'ny olona voan'ny diabeta. Tsy isalasalana ny tombony fa raha mampiditra tsaramaso ao amin'ny sakafo ianao dia afaka manatsara ny feon'ny vatanao.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny tsaramaso ho an'ny fahasalamana
Ny soa azo avy amin'ny voany dia miankina amin'ny fomba omanina. Tsy voatery ny mihinana voanio mena sy mahia. Misy fitsipika vitsivitsy tokony hotandremana:
- Raha misy olona mandeha mofomamy, dia toy izany ny tahan'ny voankazo sy rano - 1kg: 3l. Mofomamy ny tsaramaso fa tsy manampy sira amin'ny hafanana ambany mandritra ny adiny roa;
- Ny mahandro sakafo dia tsy nanam-potoana ela loatra ka afaka manomana azy ireo mandritra ny ora dimy amin'ny rano mangatsiaka;
- Rehefa mahandro, dia tsy asiana fanamafisam-peo amin'ny sira sy ny vinaingitra izany, satria mety hampihena ny tavy izany;
- mba hanamarinana raha vonona ny hanangona azy amin'ny rantsan-tongony mandritry ny adiny iray sy sasany ny tsaramaso: hanjavona mora foana ny vokatra vita.
Raha ny tombotsoan'ny tsaramaso, amin'ny fampiasana azy ireo amin'ny endrika mahandro, dia mety hanimba izany raha sarotra ny manaparitaka azy ireny. Ny zava-misy dia mitoetra ao anaty tsaramaso ny toe-javatra toy izany, izay mety mitarika ho amin'ny poizina.
Contraindications
Na dia eo aza ny tombotsoan'ny voankazo, dia ilaina ny manamarina fa misy ny fifanoherana amin'ny fampidiran'izy ireo ny sakafo. Ohatra, ny olona voan'ny gout, ny fahasamihafana mahery, ny tsy fahampian-tsakafo, ny trombophlebitis , ny areti-nify mipetaka, ny fiterahana madio ao anaty voany dia mety hiteraka loza.
Tsara ny manamarika fa ilaina amin'ny fampiasana tsaramaso ho an'ireo olona marary amin'ny hepatita.
Raha taorian'ny nanombanana voan-java-manitra iray dia nanomboka nahatsiaro ho ratsy ny olona, dia mety ho fanindron'ny fampijaliana izany: kiraro, urine mena, ranon-dabozia. Raha misy ny soritr'aretina toy izany, dia ilaina ny mikatsaka fanampiana ara-pitsaboana faran'izay haingana.
Toa hita fa manana tombony maro ny voankazo, saingy mety hisy ny fahasimbana avy amin'izy ireo.