Ny bokotra Thailandey no karazam-piadiana mateti-ponenana voalohany tany Thailand. Antsoina koa hoe Muay Thai (izay midika hoe ady maimaim-poana Thai). Amin'ny endriny dia mitovy amin'ny karazana ady any Indochina, saingy misy fahasamihafana mazava ihany koa. Ao amin'ny Muay Thai maoderina, ny famelezana dia ahazoana manipy ny tongotra, ny elany, ny tongotra, ny loko na ny lohalika, izay antsoina koa hoe "ady amin'ny valo valo." Amin'izao fotoana izao ny bokotra Thailandey ho an'ny tovovavy dia malaza, izay matetika no asaina amin'ny fianarana fiarovan-tena.
Thai boxing for women
Na dia misy ady amin'ny fifandraisana aza ny Muay Thai, dia miha-lehibe hatrany hatrany ireo ankizivavy tafiditra amin'ny bokotra Thailandey isan'andro. Tsy mahagaga izany, satria be dia be ny tombontsoa azo avy amin'ny fampiofanana toy izany:
- Ny Classes amin'ny bokin'ny Thai dia nosoloina amin'ny fitohanana sy fanasarahana ny rindrankajy, ny tsindry, ny tongotra ary ny tratra. Izany dia ahafahanao mitazona ny tarehinao amin'ny endriny, nefa tsy manao ezaka manokana.
- Fampiofanana tsy tapaka, manome sakafo mahasoa, manampy amin'ny fampitomboana ny lanjany sy hanatsara izany.
- Rehefa tafiditra amin'ny asam-pahaizana martiora ilay vehivavy, dia lasa manjombona, mamirapiratra ary mahafinaritra kokoa ny vehivavy.
- Taorian'ny volana maromaro tamin'io fiofanana io, dia manomboka mahatsapa tena ny vehivavy iray, satria azony fa afaka manala totohondry tanteraka izy.
- Ny zazavavy lava dia manatrika ny fiofanana, ny tsara kokoa ny azy ny fiarovan-tena.
Amin'ny maha-vazivazy mahatsikaiky raha misy vehivavy mandray anjara amin'ny ady totohondry Thai - tsy manadino ny manaisotra ny fako na manasa lovia ny lehilahy, ary ireo marika ihany no mitondra marika tsara avy any an-tsekoly. Ny tombontsoa azo avy amin'ireo fampiharana ireo dia tena avo lenta lavitra kokoa noho ny fananana mahazatra.
Thai bokotra - fampiofanana
Ny fampiofanana dia tena mihetsiketsika, ary ahitana karazana fampiasana ilaina amin'ny fandrindrana ny hetsika, ny tanjaka, ny fahaiza-manao ary ny fitohanana, izay ahafahana mampivelatra ny fivoaran'ny vatana. Hatao aorian'ny kilasy voalohany, ankalazan'ireo ankizivavy ny fiovana eo amin'ny tenany sy ny fihetsiny.
Ao anatin'ilay lahatsary, afaka mahita fampisehoana fohy momba ny fampiofanana ianao, izay ahitana fampiofanana sy fampiofanana lava lava, amin'ny famolavolana paompy ny pear ary na dia ady amin'ny fifandraisana amin'ny fitaovana feno aza. Aza matahotra ireo hetsika toy izany - tsy hisy olona hanery anao hiady raha mbola tsy azonao antoka fa hanao ny zava-drehetra ianao. Amin'ny fampiasana ny fahaiza-manao azonao, dia afaka manatsara ny toe-tsainao sy ny vatanao ianao ary lasa matoky tena kokoa.