Ny nucleoli grenady dia tena zava-dehibe amin'ny mineraly sy vitamina ilaina. Ity berry hatrizay hatrizay ity dia ampiasaina amin'ny fitsaboana, ny cosmetology ary, mazava ho azy, amin'ny sakafo. Amin'ny marika miaraka amin'ny hena, legioma ary garnet gera dia tsy handao ny gourmet. Andao hodinihintsika miaraka amin'ny sakafo mahasalama miaraka amin'ny ampongabendanitra.
Salady misy ampongabendanitra sy akoho
sakafo:
- chicken fillet - 300 g;
- atody - 1 sombina;
- hazo sedera - manandrana;
- grenady - 0.5 p.
- tongolobe - 1 pc .;
- kafe "Parmesan" - 50 g;
- jogora voajanahary - ho an'ny famonoana;
- oliva menaka.
fiomanana
Asio siramamy ny kômpeta sy ny atody mandra-pahandroina amin'ny rano sotroina, ary avy eo tapa-tavoahangy. Voasary ny tongolo, nopotehina tamin'ny peratra boribory ary nafanaina tamin'ny menaka oliva mandra-pahantony volomparasy. Avy eo dia alefaso any anaty vilia iray izy ary avelao ho an'ny efitrano fandriana. Ny cheese dia reraka ao anaty lavaka, ary ny voa avy amin'ny ampongabendanitra dia misaraka amin'ny voaly. Andeha araho izao ny sarina salady miaraka amin'ny solomaso mangatsiaka amin'ny manaraka: fizarana kobam-bary voalohany, tongolobe mofomamy, gamalona ampongabendanitra, akorandriaka sedera, siramamy mena ary ampongabendanitra indray. Ny loko tsirairay dia voahosotra amin'ny mayonnaise ary manamboatra salady miaraka amin'ny ampongabendanitra mandritra ny ora roa ao amin'ny vata fampangatsiahana mba hahatonga azy hanandramana kokoa.
Salady misy ampongabendanitra sy hena
sakafo:
- beefana - 400 g;
- sira - 1 teaspoon;
- siramamy - 200 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- pomegranate - 0.5 pcs.
fiomanana
Ny voankazo dia alefa amin'ny rano sira mandra-pahandroana, ary avy eo mofomamy, voa maina ary tapaho. Ao anaty vilia iray dia mampifangaro ny tongolo gasy amin'ny alàlan'ny gazety, voanio parsley sy mena. Mameno an'io sakay io miaraka amin'ny hena izahay ary apetaho mandritra ny adiny iray ao anaty vata fampangatsiahana. Alao alohan'ny fanompoana, alaivo ny salady miaraka amin'ny heniheny ho an'ny gorodona boribory ary mamoritra ny tampony amin'ny voa grenady.
Salady misy lay sy ampongabendanitra
sakafo:
- Brush sprouts - 300 g;
- fennel - to taste;
- grenady - 0.5 p.
- pila - 1;
- almonds - 100 g;
- jiro jiro - manandrana;
- menaka oliva mba hividianana.
fiomanana
Noho izany, ny brussels dia mitsimoka manasitrana, maina, tapaka ny antsasak'izany ary mihosotra tapa-tady mba hahazoana menamena. Fehezam-boninkazo dia notapahina tamin'ny antsasaky ny pendrill, ary nopetapetaka kely ny paoma. Alao ny ampongabendanitra, diovy ary alao ny voamaina rehetra. Avy eo dia mametraka ireo entana rehetra ao anaty fonosana na salady misy salady isika, manisy ranom-boasary, manondraka siramamy vita amin'ny menaka, mandany menaka oliva ary mamindra tsara ny salady amin'ny tanana. Manala ny salady amin'ny alokaloka vaovao mandritra ny ora maromaro ao amin'ny vata fampangatsiahana izahay, ka ny sira amin'ny kitrokelika dia noraisina tsara ary nanalefaka izany.
Bon appetit!