Inona ny "sary" mitranga eo amin'ny lohanao amin'ny teny hoe "sakafo"? Vodin-tsiram-borona matroka eo amin'ny takelaka, kôkômbra. Nefa tsy dia malahelo loatra ny zava-drehetra. Avy amin'ireto fitaovana roa ireto dia azo atao ny manomana salomon-tsakafo sy mahasoa betsaka araka ny fomba fikarakarana. Raha ny marina, mayonnaise amin'io tranga io dia tsara kokoa ny manolo ny menaka oliva na ny yogourt ambany.
Soso-kevitra tsotra amin'ny salady miaraka amin'ny kôkôma
sakafo:
- karaoty fotsy - 300 g;
- cucumbers - 3 tapitrisa;
- mayonnaise - 3 tbsp. lovia kely;
- sesame - 4 tbsp. lovia kely;
- dill - 1 bunch;
- salt - to taste.
fiomanana
Manga ny karaoty. Ny kôkôrôna dia nanapaka ary nariany ny sisiny, nibontsina teo amin'ny lavaka lehibe. Manasa dill, maina ary manify tsara. Amin'ny kitay maina manitra mandra-pahatongan'ny volombava volomparasy. Mampihetsi-po foana, mba tsy handoro. Sesame no manome an'io salady tsotra sy tsotra io ho fanandramana hafakely. Mampifandray ireo singa rehetra izahay. Salsa kely ary manamboatra ny salady miaraka amin'ny mayonaise homemade . Azonao atao ny mamandrika ary mahazo vitamina!
Salady miaraka amin'ny salohy Pekingese, voatabiha sy cucumbers
sakafo:
- karohy an'i Beijing - ampahany 1;
- Sakafom-bozaka maitso - 100 g;
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- Oliva (tsy misy lavaka) - 150 g;
- voaloboka (pitted) - 150 g;
- Lemon - 1/2 p .;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- dill - 1 bunch;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Manasa ny lava maina isika, manala azy amin'ny ravina miavaka, manapaka ny faritra mampidi-doza, ny sisa dia tapaka amin'ny mololo kely. Voaongotra ny kôkômberina ary tapaka amin'ny kibay kely. Voasarim-bozaka kely ny voatabia, voakolokolo ny oliva. Ny divay tsirairay dia mizara roa. Apetraho ireo entana rehetra ireo, fenoy ny salady miaraka amin'ny menaka misy menaka sy menaka oliva. Solim sy dipoavatra kely.
Ary ny singa farany. Soso-tsavily iray manokana na tànam-pofona mofomamy mofomamy mofomamy kely sotro kely ary manampy amin'ny salady. Ny zava-drehetra, afaka manompo amin'ny latabatra ianao.
Salady misy voaniho, voankazo, kôkômbia, dipoavatra ary lasopy
sakafo:
- karaoty fotsy - 500 g;
- voankazo - 250 g;
- atody papelika - 3 tapitrisa;
- tavoahangy tavoahangy - 1 b.
- cucumbers fresh - 2 pcs .;
- pepper Bulgaro red - 1 pc.;
- mayonnaise - 100 g;
- dill, parsley - 1 bunch;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Ny kisoa dia mamon-drongony, sira kely ary manala ny tanako hamela ny sira. Sakamalao, toy ny voankazo sy dipoavatra, no tapaka. Mangotsika, manadio ary manapaka ny halavany. Manaova tsara ny voly. Mifangaro koba, kôkômbra, dipoavatra ary sausage isika. Manala ny ranona tafahoatra avy ao anaty voankazo isika ary manampy izany amin'ny salady. Solim, tavoahangy manandrana. Mameno Mayonnaise izahay. Andao hapetraka ny salady eo amin'ny cremankam. Top miaraka amin'ny ahitra ary aforeto amin'ny atodin'ny papelika.
Salady misy atody, voanio ranomasina, kôkômbra sy voankazo voangom-bokatra
sakafo:
- marinated kara (marinated) - 200 g;
- cucumber fresh - 1 pc .;
- voankazo misy entona - 1 b.
- atody - 2 tapitrisa;
- mayonnaise - 3 tbsp. lovia kely;
- salt - to taste.
fiomanana
Ny atody nendasina mafy dia nodiovina ary tapaka ny kobaka. Miondrika ihany koa izahay. Ny lanjan'ny kolege eny amin'ny ranomasina dia tapaka amin'ny faritra maromaro. Ny voam-bary dia natsipy tany anaty paty ary mamoaka rano fisotro madio. Mampifandray ny singa rehetra amin'ny salady isika, mameno izany amin'ny mayonnaise. Amin'ny ankapobeny, tsy ilaina ny salalivat ny salady toy izany - tena masira sy marefo ny ranomasina. Saingy efa sangisangy izao.
Salady misy kibay kobay, voanio ranomasina sy kôkômbra
sakafo:
- ranomasina kara (marinated) - 100 g;
- Crab sticks - 100 g;
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 nify;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- salt - to taste.
fiomanana
Ny kibatra krab sy kôkômbra no manapaka amin'ny tadiny ary mampifangaro azy ireo amin'ny renirano. Ho an'ny fiakanjo, ampiasao ny menaka oliva amin'ny siramamy vita amin'ny voankazo novolena ary avelao ny tongolo vita amin'ny tongolo lay. Salsa kely ary atsipazo amin'io saosy io miaraka amin'ny salady vitaminina. Manaingo ny satroboninahitra nosoratana tamin'ny kôkômbra.