Tsy ny olon-drehetra no miombon-kevitra amin'ny fampiasana tsy misy fepetra ny mofo, izay heverina ho diabeta ary milaza fa ny "Hlebts lads" dia tsy tsara fotsiny, fa koa manimba.
Inona avy ireo mofo natao?
Hanampy amin'ny fandinihana ny firafitry ny mofo ny handaminana ity fifandirana ity. Ilay mpanofana dia manolotra antsika ny karazany sasany. Anisan'izany:
- Ny endriky ny mainty rehetra, ny endri-javatra dia tena samihafa. Rehefa manamboatra azy ireny dia ampiasaina ny karazana siramamy samihafa;
- Ny karazana mofo iray samihafa dia vokatra vita amin'ny varimbazaha;
- Tena malaza ny "Hlebts lads" (tsipika ara-pahasalamana) miaraka amin'ny vitamina sy mineraly samihafa.
Amin'ny ankapobeny, ny mpanao mofo dia manolotra karazan-tsakafo maherin'ny 20, izay samy manana ny toetrany manokana ary mameno ny zavatra ilaina. Na izany aza, ny karazan'ity vokatra ity dia ahitana:
- Vitamin E, izay manana ny endriky ny antioxidant;
- Vitaminina ny vondrona B, izay manome ny asany ara-dalàna ny rafi-pitabatabana;
- Asidra amine sy mineraly atolotra amin'ny serealy rehetra;
- Ny "Breadboys tsara vita" dia ahitana lecithine, izay manampy amin'ny vokatra fanampiny mba hampivoarana ny atidoha sy hanatsarana ny asany.
Noho ny tsy fahampian'ny mofo dia maro no manondro ny kalôria avo lenta . Tena lehibe tokoa izany - hatramin'ny 295 ka hatramin'ny 345 kcal / 100 g. Na izany aza, na dia ny "Breadsticks" amin'ny tsipika ara-pahasalamana, izay manana kalôria avo be aza, dia tsy miteraka fahasalamana, satria ny cellulose izay miditra ao anatin'izy ireo dia mitaky vola be rehefa miditra ao amin'ny vatana dia mahatsapa haingana ny fahatsapana hanoanana. Amin'izany fotoana izany ihany koa, ny endri-tsolika toy izany dia hita ao amin'ny 100 g ny vokatra, ary tsy azo atao ny mihinana haingana be toy izany.
Ny voka-dratsiny dia mety hampihena ny fihenan-tsasany, ary koa ny olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal.