Ao ambadiky ny varavarankely dia lohataona mafana, maitso, izay, mazava ho azy, dia tsy mahafaly ny hatsarany ihany, milomano ao anaty rano, fa koa amin'ny vokatra voankazo, legioma ary voankazo. Anisan'ireo farany, pastôraly , sakafo matsiro izay ahafahanao mihinana sy misotro dia tena mangataka, na dia manontany tena aza ianao indraindray ny fanontaniana mikasika ny tombotsoan'ny pastèque na raha misy loza. Hamaly izany amin'ny antsipiriany bebe kokoa izahay.
Mihoatra noho ny milonon-drano ho an'ny taova iray?
- Voalohany indrindra, ilaina ny manamarika fa ny pastôraly dia trano fanatobiana vitaminina manan-danja ho an'ny fahasalaman'ny olombelona: B1, B2, B6, PP, C, D. Ankoatr'izany dia misy saline, calcium, vy, phosphor, varahina, asidra folika.
- Amin'ny fampidirana ity voankazo amin'ny dianao isan'andro, ianao, noho izany, dia mandrisika ny metabolic processus amin'ny aty. Ankoatr'izay, ny fihinanana ny pastèque dia manakana ny fananganana vato ao anaty lakandranon'ny valanjavaboary. Izany dia fisorohana tsara amin'ny aretina mamoafady. Mandritra izany, ny voankazo mamy dia fanafody mahomby ho an'ny cholecystitis, aretina hepatita.
- satria Ny asidra folika dia manome anjara amin'ny famokarana ra, ny pastèque dia tokony hodorana amin'ny anemia, gout, hypertension, arthritis, atherosclerosis.
- Manana poizina ny nofon-koditra, izay mazàna mitombo ao anaty tsinay, ka manatsara ny mikroflora.
- Ao anatin'ny taom-pilalaovana mafana dia misy tsiranoka toy ny lycopene, izay mahomby amin'ny homamiadan'ny taolana, tratra, prostaty, pancreas.
- Ny nofo mena dia manatsara ny mikroflora amin'ny tsinay lehibe. Etsy ankilany, vita amin'ny mofomamy mamy izy io, izay fitsaboana tsara ho an'ny dysbiosis.
- Ny tombontsoa avy amin'ny alàlan'ny pastèque, tsy ny nofony, fa ny voa ihany koa, izay any Shina ihany no mitaky ny fangatahana, tahaka ny manana voninkazon'ny masoandro. Ankoatr'izany, misy menaka misy zinc sy selenium dia natao avy amin'izy ireo, izay mampitombo ny spermatogenesis sy ny asa toy ny fitaovana tsy azo ivalozana amin'ny adenoma prostate. Tsy dia ilaina loatra ny manamarika fa ao anatin'ny fitsaboana voajanahary voajanahary no ampiasaina amin'ny masom-bozaka ampiasaina amin'ny ronono.
Inona ny pastèque maloto?
- Mazava ho azy, raha tsy mamboly ireo voankazo ireo ianao, dia misy hatrany ny fahafoizana ny poizina amin'ny nitrate, ary ny ankamaroan'izy ireo dia voarakitra ao amin'ny crust.
- Aza mividy pastèque voamaina. Raha ny zava-misy, amin'ny alàlan'ny tsindry bitika kely mety hipoitra ny mikraoba.
- Milaza ny manam-pahaizana fa ny vokatra voalohany indrindra dia ny loza sy mampidi-doza indrindra amin'ny vatana. Izy ireo dia ampandehanana amin'ny entona mineraly mba hampitombo ny vokatra. Ny nofo vita amin'ny ravin-kafe amin'ity tranga ity dia manana fihenam-bidy. Ankoatr'izany, rehefa nividy karazana berry ianao, dia tsy voan'ny aretina azo avy amin'ny atin'ity aretina ity, ka mety hiteraka hepatita.