Angamba, tsy misy zavamaniry hafa mety hanatsofoka amin'ny sakafo ny trano fidiovana rehefa mahandro azy ireny matetika kokoa noho ny tongolobe. Raha tsy misy izany, ny sakafo dia very ny toetra fototra, fa ny tongolobe dia sarobidy tsy avy amin'ny fomba fijery kulinar fotsiny. Azo ampiasaina amin'ny fitsaboana sy fisorohana aretina maro izany. Noho ny zava-dehibe ny tongolobe, dia holazaina ato amin'ity lahatsoratra ity.
Ilaina ilaina amin'ny tongolobe
Izy ireo dia vokatry ny firafitry ny simika voalohany indrindra. Ny voankazo dia misy vitamina - E, PP, C, vondrona B, mineraly - solifara, kalsioma, vy, manganese, phosphorus ary ny hafa, ary ny solika, fructose , sucrose, amino asidra ary organika. Mazava ho azy fa maro amin'izy ireo no very nandritra ny fitsaboana hafanana, saingy amin'ny fomba mangahazo dia ilaina ny tongolobe ao amin'izany:
- mamono sy manakana ny fampitomboana ny viriosy sy ny bakteria. Ampahany betsaka amin'ny fisorohana sy ny fitsaboana ny aretina isan-taona - gripa, ARVI, bronchitis ary ny hafa, ary koa aretina avy amin'ny lavaka mangatsiaka;
- manasitrana ny fanasitranana ny ratra sy ny fandoroana. Noho izany dia ampiasaina ny sarimihetsika mifandraika amin'ny planin'ny legioma;
- dia mampihena ny mety hampidi-doza maloto. Mba hanaovana izany, dia soso-kevitra ny hampiasa amin'ny kamboty;
- manontany tena hoe inona koa no ilàna tongotra ho an'ny vatana, dia ilaina ny mandinika tsara ny fahaizan'ny fampihenana ny glucose amin'ny rà. Izany dia azo ekena amin'ny diabeta;
- dia nesorina avy amin'ny metaly mavesatra toy ny mercury, cadmium ary tarazo. Izany fahaizana izany dia vokatry ny cystine sy methionine;
- Ireo izay manontany izay mahasoa ny vehivavy dia azonao atao ny mamaly fa ity legioma ity dia mampitombo ny fatran'ny taolana tapaka ary tsy maintsy miditra ao amin'ny fiharian-karena misy vehivavy izay niditra tao amin'ny menopause;
- manatsara ny toe-pahasalaman'ny hoditra sy ny volony, noho izany dia mavitrika amin'ny endri-tsoratra rehetra.
Ankehitriny dia tsy hisy fisalasalana raha ny ilaina ny tongolobe amin'ny fomba mahatsiravina, fa tsy tokony hampijaliana izany, satria mety hisy ny tsy fahampiana sy ny fanaintainana ao amin'ny faritra epigastric.