Matetika dia misy olona mijaly noho ny aretina mahazatra ankehitriny - miankina amin'ny sakafo. Ireo olona ireo dia tsy afaka mandà tsy hihinana, ary vonona hihinana izay rehetra hitany ao anaty latabatra ho an'ny iray mipetraka. Indraindray, tsy afaka mandà ny tenantsika ho sakafo mamy na haingana isika , indrindra fa ity olana ity dia miharatsy raha manapa-kevitra ny handratra na hihinana sakafo isika. Ny fomba hanarian-tsakafo na ny fiantraikany amin'ny lanjany, dia avelao hivoaka izany.
Raha miatrika ny zava-manahirana ny fihinanana sakafo tanteraka isika dia diniho raha mendrika ny hanimba ny vatanao izany. Mazava ho azy, misy sakafo maromaro mifototra amin'ny "andro fandefasana", saingy mandao ny sakafo na ity vokatra ity izy ireo, afaka manome ny vatana ampy ho an'ny sakafo ho an'ny tsara. Raha tsy izany, dia azonao atao ny mandà ny tsy hihinanan'ny vatana ary mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo.
Ahoana ny fandavana ny fihinanana psychologie?
Voalohany, mila mametraka tanjona ianao - ny isan'ny kilao tianao ho very ary, arakaraka izany, mizara ny vokatra ao amin'ny sakafo. Ny olona sasany dia nanampy tamin'ny fametrahana ny toerana hita ao amin'ny efitrano malalakelin'ny trano na ny toeram-piasan'ny sary izay tena tadiavinao. Ankizivavy marobe no manampy amin'ny fanaraha-maso lanja isan'andro. Mba hanaovana izany, mividy mizana elektronika, ary manorata ny lanjany isan'andro ao anaty gram. Izany dia ahafahanao mahita ny fivoaran'ny fandrosoana mankany amin'ny tanjona.
Torohevitra tsotra ho an'ny fidiram-bola
Mba hahatongavana any amin'ny lanjany mety, tsy voatery ho masiaka ny tenanao, ampy ny manary sakafo mahatsiravina. Manomboha diary sakafo, izay hanoratanao ny zava-drehetra izay hohaninao ary hahatakatra ny sombin-tsakafo fanampiny avy amin'ny sausages, na koa hoe ratsy kokoa aza, ny mpihomehy amin'ny mofomamy Frantsay dia mihinana. Manamboara sakafo haingana ho an'ny voankazo sy legioma. Mila mihinana sakafo amin'ny takariva koa ianao. Ny sakafo farany dia tokony farafahakeliny 4 ora alohan'ny hatorianao.