Ny voatabia dia efa nandao ny latabatra sy ny fandriana, fa fialan-tsasatra fotsiny izany mba hanatsarana ny kahienao kafe amin'ny alalan'ny resipeana amin'ireo voankazo mahatalanjona amin'ny vanim-potoana ho avy. Ny menaka avy amin'ny voatabia, ireo karazan-tsakafo izay hizara aminareo ato amin'ity lahatsoratra ity, dia tsy ahitana afa-tsy vaovao, fa voatsinjara ary voankazo ihany.
Salady miaraka amin'ny voatabia voatabia
sakafo:
- ranon-tsavoka vaovao - 500 g;
- holatra - 200 g;
- voatabia voatabia - 1/4 amin'ny zavatra;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- Vinaingitra mena - 1 tbsp. sotro;
- menamena - 1 teaspoon;
- tongolo lay - 1 denticle;
- sira - mamy;
- crunches.
fiomanana
Ao anaty vilia salady, manaova ravina ravina, voatabiha ary holatra voatoto. Ao anaty fitoeram-pokontany samihafa, dibera, mitefoka, voanio, tongolo gasy ary sira. Mandeha ny legioma miaraka amin'ny fiakanjo sy misakafo tsara. Salady vita vita amin'ny voatabiha voatabiha miaraka amin'ny croutons.
Sakafo miaraka amin'ny voatabiha voatabiha
sakafo:
- voatabia voatabia - 3-4 p.
- menaka oliva - 5 tbsp. lovia kely;
- divay fotsy vina - 2 tbsp. lovia kely;
- zana-menaka - 1 bunch;
- parsley -1 bunch;
- marjoram - 1 teaspoon;
- voankazo - gny 2;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Miaraka amin'ny tongolo gasy, dibera sy vina, mandra-pahalasan-kena. Sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Ny voatabia voatabia dia tapaka ao an-trano ary alatsaka amin'ny saosy voaomana, mifangaro ary manompo amin'ny latabatra.
Io lovia io dia azo omanina amin'ny mena maitso, ary amin'ny voatabia mena na mavo.
Sakafo aubergine miaraka amin'ny voatabiha
sakafo:
- katsaka - 1 mai;
- tomato - 1 mai;
- tongolo maina - 2 volon'ondry;
- voankazo - 1 clove;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- menaka zavamaniry;
- divay fotsy vinaingitra - hanandrana.
fiomanana
Mangatsiaka ao anaty lafaoro mandra-pahamamarina. Bibikely maniry miaraka amin'ny voatabiha, zana-katsaka ary tongolo lay miaraka amin'ny blender. Amboary ny sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra, dibera ary vinaingitra. Andramo ao anaty efitrano 30 minitra, ary manompoa mofo sy legioma.