Ny sakafo atody dia tena tia ny sakafo maraina amin'ny maro noho ny mety ho fisakafoanana haingana sy ny fahatsapana fialan-tsasatra izay omeny aorian'ny sakafo. Ny standard ary, angamba, fantatra amin'ny fahazazana, ny "atody maraina" dia omelette miaraka amin'ny tazo sy sausage. Ho an'ity recipe ity no hanokanantsika atody mahazatra ankehitriny.
Ahoana no handraisana omeleta miaraka amin'ny voatabia sy sausage?
sakafo:
- katsaka na kisoa maitso - 150 g;
- voankazo - 60 g;
- voatabia voatabia - 80 g;
- atody - 4 tapitrisa;
- Ny votoatiny azo atonta printy
- Crème crème - 15 g.
fiomanana
Rehefa avy manadio menaka kely ao anaty menaka iray, ampiasao izany mba hamonjena ilay tongolo. Raha vantany vao lasa mangarahara ilay izy, dia asio voatabia voatabia sy karakarao. Mamono atody miaraka amin'ny zava-manitra sy tsiro izahay. Ny menaka atody dia narotsaka teo amin'ny voaniho miaraka amin'ny saosisy. Alamino haingana ny hafanana ary esory miaraka amin'ny takelaka ny roapolo. Omeleta misy voatabia sy voankazo dia ho voaomana mandritra ny 4-6 minitra.
Omelety miaraka amin'ny voatabiha, sausage sy cheese
sakafo:
- voankazo masira - 2 p.
- bacon na pancetta - 70 g;
- atody - 4 tapitrisa;
- kefir - 30 ml;
- Sakafo mangatsiaka - 2/3 amin'ny taonjato iray;
- tomato lehibe - 1 p.
- volom-borona misy zana-trondro - ho fanoratana.
fiomanana
Ny voamadinika ao amin'ny saosisy dia manitra eo amin'ny fonosana maina, ny fatin'izy ireo dia ampy mba hahatonga ny saosisy ho mora ny manala ny vilany. Rehefa vonona ilay saosisy, eo amin'ny toerany dia mametraka siramamy na pancetta. Mandrangitra azy ireo koa isika.
Ho an'ny atody dia manambatra ny atody amin'ny yogourt. Aza adino ny momba ny zava-manitra, ho ampy ny fitambaran'ny siran-dranomasina sy ny menaka misy menaka. Ao amin'ny omelety dia mandefa vilia maromaro roapolo misy sigara isika. Afangaro ny voankazo amin'ny sira kely miaraka amin'ny siramamy kely, izay teo aloha tamin'ny sausages sy pancetta. Rehefa atambatra avy ao ambany ny omeleta dia fenoy amin'ny sausage sy pancetta, ny sisa tavela amin'ny tsaramaso, ary atsofohy amin'ny antsasany. Manompoa voankazo matsiro be dia be.
Raha te hanomana omelette miaraka amin'ny voankazo sy voatabiha ao amin'ny multiwark ianao dia avereno ny fomba rehetra voalaza tetsy aloha amin'ny fampiasana ny "Baking" mode.
Omelety miaraka amin'ny voatabiha sy voina ao anaty lafaoro
Ny fikarakarana omeletsa ao amin'ny oven dia tsy sarotra kokoa noho ny ao anaty fonon-tsakafo. Ho an'ny sakafo dia azonao ampiasaina amin'ny endriny iray vita amin'ny baking ianao, ao anatin'izany ny ampahany amin'ny muffins. Ireo "mofomamy kely" avy amin'ny omelets dia tena tian'ny ankizy.
sakafo:
- atody - 12 tapitrisa;
- voankazo - 110 g;
- mamy mofomamy - 70 g;
- tongolo gasy - 2 tapitrisa;
- dipoavatra - 70 g;
- tavoahangy serizy - 8 p.
- spinach - 1 1/2 zavatra;
- Sakafo sy varimbazaha mangatsiatsiaka - amin'ny fangatahana.
fiomanana
Apetraho ho 180 degre ny oven. Aforeto ny rindrin'ny sela tsirairay avy amin'ny bobongolo miaraka amin'ny menaka manify. Rehefa vita ny asa rehetra, dia azonao atao ny manomboka manomana ny zavatra ilaina amin'ny omelety.
Trondro matevina manify miaraka amin'ny tsindrona sira mena. Seminera misy salohim-bary mamy, salady misy dipoavatra sy tongolo lay. Rehefa tonga any amin'ny famonoana ny seminera ny legioma, dia mametraka spinach amin'izy ireo izahay ary miandry mandrava izany. Sasao ny voankazo amin'ny sira.
Afangaro ny legioma mafana sy ny hena amin'ny atody, asio ny omelety ao anaty efitrefin'ny endriny ary asio 20 minitra ilay izy.
Ahoana no fanaovana omelette miaraka amin'ny voankazo, voatabia sy voatabia?
sakafo:
- tomatoes - 6 pcs .;
- volomparasy - 40 g;
- tongolo lay - 3 nify;
- vinegar balsamic - 40 ml;
- siramamy - 45 g;
- potato voa - 750 g;
- voankazo - 340 g;
- atody - 6 pcs .;
- ronono - 45 ml;
- parsley greens.
fiomanana
Mamela ny tongolobe ny tomato mandra-pahatongan'ny voankazo ho lasa saosy. Ampio siramamy sy tongolo lay. Mamono ronono sy atody izahay. Apetrakao siramamy vita amin'ny voatabia voatoto, voatototra, ary mando ny lanjan'ny omeleta rehetra. Afangaro eo ambanin'ny fitoeran-drakitra mandritra ny 7 minitra. Omelety misy voatabia sy voankazo dia asiana ala maro.