Bulgur - varimbazaha varimbazaha, izay nozaraina tamin'ny rano mangatsiaka, maina sy maina. Ahoana ny fomba ahafahana manamboatra papango mangatsiaka, vakio etsy ambany.
Kasho bulgur - mofo tsy mihinana
sakafo:
- volombolamena bulgur - 1 glass;
- rano mafana - 2 kaopy.
fiomanana
Apetaho amin'ny rano mafana ny menaka mena midorehitra, ampidiro ny savony. Azonao atao koa ny mampiasa tonona miaraka amin'ny tendany malalaka. Manome ny vondron'olona hitelina isika. Mila 50 minitra eo ho eo izany, ary ampiasaintsika amin'ny salady na katsaka.
Mavo avy amin'ny bulgur - recipe
sakafo:
- bulgur of grinding gross - 1 glass;
- rano mangatsiaka - 2 kaopy;
- Butter - 2 tbsp. lovia kely;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Ao anaty rojom-boankazo, miempo ny dibera, atsipazo ilay croup, mifangaro ary mandalo mandritra ny 3 minitra. Avy eo dia mandatsaka rano sy sira izahay. Mitondrà vovoka amin'ny hafanana mafana, afeno ny kilaometatra, ataovy kely ny afo ary mahandro 20 minitra eo ho eo. Avy eo dia manaisotra ny papango avy eo amin'ny takelaka isika ary avelao hivoaka 5 minitra.
Porridge avy amin'ny bulgur amin'ny ronono
sakafo:
- bulgur - 0.5 kaopy;
- pila - 1;
- pumpkin - 100 g;
- ny rononon'ny omby - 200 ml;
- sinimôn-tany;
- siramamy - 1-2 tbsp. lovia kely;
- menaka voajanahary - 3 tbsp. lovia kely;
- voankazo maina - 50 g;
- mint - ravina 3;
- rano - 200 ml;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Bulgur mangatsiatsiaka amin'ny solika. Mandatsaka rano izahay, ronono. Arovy ary aforeto ny gidro. Torotoro tsara ireo abrikôla maina. Ampiasao ireo entana voaomana ao anaty fonosana, afangaro izany ary avelao izy hokapaina. Avy eo dia manao afo kely izahay ary mahandro 20 minitra eo ho eo. Avy eo isika mandray sira ary manala azy amin'ny afo. Apetaka ny pèl ary mihintsan-jaza. Omeo diloilo izy ireo, ary ampio siramamy, ary atodiho amin'ny ririnina izany. Nofaronay ny vilany teo amin'ny takelaka, ampidiro apples ary alao ny sisa tavela amin'ny ranom-boankazo. Mialohan'ny manompo, mipetrapao amin'ny ravina ary ny kanelina.
Ahoana no fomba handrahoana menaka bulgur amin'ny holatra?
sakafo:
- bulgur - 1 glas;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- mavo - 400 g;
- menaka oliva - 4 tbsp. lovia kely;
- rano fanasiana - 2 kaopy;
- ny sira;
- parsley greens.
fiomanana
Amin'ny alàlan'ny menaka dia ny razana voakolokolo. Ampio ny holatra, hikolokolo ao anaty takelaka, ary mofomamy mandra-pahatongan'ilay saka. Dia manangom-bozaka ary mahandro mandritra ny 5 minitra fanampiny. Atsipazo ao anaty rano, sira ary tavy rehefa avy nandroaka ny rano nandritra ny efa-bolana. Manosotra azy amin'ny voanio voaendy ary manompoa azy amin'ny latabatra.
Tavoahangy avy amin'ny bulgur ao amin'ny multicool misy sesame
sakafo:
- bulgur - 1 glas;
- ny sira;
- rano - 2 kaopy;
- Butter - 2 tbsp. lovia kely;
- sesame voa.
fiomanana
Multivarku dia ahitana ny fomba "Baking". Manaova dibera, alatsaho ny vongan-dranomandry 10 minitra. Aorian'izany dia arotsaho ilay croup, mipetraha anaty rano, dia apetaka ao amin'ny "Quenching" ny fitaovana ary avelao ho 20 minitra. Aorian'izany dia adikanay ny multivark hoe "Mitrakà" ary miala 10 minitra fanampiny, ary alohan'ny manompo, dia manipy mofo kely miaraka amin'ny masomboly sesame.