Soy sauce miaraka amin'ny fihenam-bidy

Ny fitaovana ampiasaina toy izany dia matetika ampiasaina hanandrana tsiro manokana ho an'ny sakafo isan-karazany. Saingy, amin'ny fanontaniana, raha azo atao ny mampiasa sòs salady rehefa tsy matanjahan'ny lanjany, tsy manaiky ny manam-pahaizana. Amin'ny ankapobeny, dia kely kokoa ny kalôria raha ampitahaina amin'ny fanampiana hafa mitovy, ary ny iray kosa dia misy sira loatra loatra, izay mety hiteraka ny endriky ny oda.

Azo atao ve ny mihinana saosy soja rehefa lany lanja?

Mba hahatakarana io olana io dia ilaina ny mahatakatra hoe inona no entana entin'ny entana. Ity sauce ity dia vita avy amin'ny soja, ny vary sy ny sira. Rehefa mamokatra izy dia misy bakteria isan-karazany ampidirina amin'ny voamaina ao anatin'ireo vokatra voatanisa ireo, izay miteraka ny fizahozahoana.

Tsy ampy ny votoatin'ny kalôria amin'io famolahana io, 70 kcal isaky ny 100 g ny vokatra vita. Noho izany, raha mijery ny famolavolana sy ny angovo angovo ianao, dia afaka mampiasa sòs salady rehefa tsy matavy intsony. Kanefa raha mandinika ny habetsahan'ny sira, ity fanatsoahan-kevitra ity dia mety hohadihadiana.

Zava-dehibe ihany koa ny hahatakatra fa ny vokatra dia mahantra, ary ny mpivarotra ao amin'ny magazay dia efa ampy amidy, tsy tokony hampiasaina amin'ny olona, ​​na ireo izay te-handany vola, na ireo izay tia an'ity sauce tsotra ity. Mba tsy hahatonga azy hanao hadisoana amin'ny fisafidianana, mividiana entana fotsiny amin'ny tavoahangy glasy ary mpanamboatra azo antoka sy fanta-daza. Mariho fa tokony ho mangarahara ny saosy, raha tsy izany dia tsy azo antsoina hoe kalita iray. Ary, mazava ho azy, ho an'ny fividianana, mifantoha fotsiny amin'ireo rojom-bolana azo itokisana, ireo fivarotana madinika dia matetika mivarotra fanintonana.

Soy saosy ary ny tombony sy ny fahasimbany noho ny fahaverezan'ny lanjany

Maro ny manam-pahaizana manizingizina ny tsy fanalavan'ity vokatra ity avy amin'ny drafitry ny sakafo amin'ny sakafo. Mazava ho azy, ny kalozia ambany dia mamela anao handevona azy, fa ny voka-bary sira lehibe dia manimba ny vokatra tsara rehetra.

Miankina amin'ny fanarahan-dalàna Ny fihinanana sakafo ho an'ny fahavoazana, dia zava-dehibe ny tsy mitoetra ao anaty vatana. Ny sira kosa etsy andaniny, dia manakana izany, izay midika fa tsy dia tsara loatra ny mampiditra saosy saosy ho an'ny planeta ara-tsakafo rehefa very maina. Ny lanjany dia hihena tsikelikely kokoa noho ny tsy fisian'ny sakafo fanampiny toy izany.

Na izany aza, raha tsy mihinana tsp mihoatra ny 1. Io vokatra io isan'andro, dia tsy hisy zavatra hitranga hitranga. Noho izany, ny olona iray mipetraka amin'ny sakafo dia afaka manome alalana soja soja. Ny ampahany kely amin'ny vokatra dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fihinanana sy hanamafisana izany, ka mahatonga ny sakafo ho mahafinaritra amin'ny tsiro.