Ity hetsika ity dia mahasoa, mora takatry ny rehetra, na dia ho an'ireo izay tsy mifindra toerana aza. Saingy ny fahasamihafana amin'ny hetsika dia miavaka, ary ny karazana hetsika matanjaka isan-karazany dia mahatonga ny fahasamihafan'ny fahasalamana samihafa. Ho takatsika tsikelikely ny fampiasana yoga .
Ho an'ny vehivavy
Ny tombontsoa azo avy amin'ny yoga ho an'ny vehivavy dia nohamafisina na dia amin'ny alalan'ny fananganana vehivavy an-tapitrisany maro manerana izao tontolo izao aza. Andeha hanomboka, angamba, amin'ny fientanam-po lehibe indrindra amin'ny solontenan'ny antsasaky ny olombelona: ny sehatry ny firaisana ara-nofo.
Ny Yoga dia miasa ho fanafody ary toy ny fomba fisorohana ny lisitra manontolo amin'ny aretina "vehivavy". Raha farafaharatsiny:
- Yoga dia manamaivana ny vokatry ny PMS (manimba ny toaka, ny fanaintainana, ny fanimbana);
- Manala ny areti-mifindra ao amin'ny taova;
- miaro amin'ny homamiadan'ny vozon-tranonjaza, satria manamaivana antsika ny tsy fahampian-tsakafo ra ao amin'ny faritra miafina;
- manara-maso ny vanim-potoanan'ny reny;
- mihinana vina varikose ao amin'ny valizy kely;
- Ny tombotsoan'ny yoga dia tsy azo averina amin'ny famerenana ny taova amin'ny taovam-pananahana aorian'ny fiterahana ectopic.
Na dia mbola tsy nametraka an'ireto diagoziana ireto aza ianao dia hampianatra anao ny fomba fananana ny vatanao, ny fitiavanao ary ny fahatsapanao ny yoga. Ary koa mba hiaina araka ny tokony ho izy, mba hijery tsara, amin'ny farany, ny lanjany ...
Ho an'ny lehilahy
Ny filazalazana momba ny tombontsoa avy amin'ny yoga ho an'ny lehilahy dia mila manomboka amin'ny sehatra ara-piraisana ara-nofo, satria ny lehilahy dia liana, fa tsy vehivavy. Ny Asana ao amin'ny yoga dia miatrika tsara ny fampidinana ny fandatsahan-dra ao anaty fitoeram-batana, manamaivana ny tsy fahampian-tsakafo izany, izay tsy azo ihodivirana aorian'ny andro fiasana.
Tena zava-dehibe amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny prostatitis izany, ka amin'ny ankapobeny, dia saiky ny olona tsirairay no mijaly. Ankoatr'izay, ny soa azo avy amin'ny yoga ho an'ny fahasalamana dia azo lazaina ihany koa amin'ny fomba fijery ny psikology. Rehefa miala sasatra ianao rehefa manao yoga (ary tsy azo ihodivirana izany!), Dia ho hafa tanteraka amin'ny vadinao, zanaka, mpiara-miasa, namana ianao.
Ny alahelonao miondrika noho ny yoga. Ny antony dia ny fanaovana asana izay miasa miaraka amin'ny vatana manontolo, midika izany fa miasa amin'ny fingampingana faran'izay kely indrindra ianao ary, amin'izay, manofana ny rafi-pitabatabanao.
Etsy andaniny, any India, lehilahy izay manao yoga, ary raha mahita vehivavy yoga any India ianao, dia mety ho avy any andrefana izy.
Ho an'ny ankizy
Ny ankizy dia tsy mahafantatra ny fomba fialana sasatra. Manomboka eo am-piandohana, ny fijerena ny zanakao dia hitanao fa rehefa reraka izy, dia manomboka miteraka hatezerana, fifamaliana, mandroso, fa tsy miala sasatra. Ny tombotsoan'ny yoga ho an'ny ankizy dia ny manome azy fitondra ara-batana, toy ny tadiaviny - mavitrika, mihetsika.
Andramo ny zanakao hanao fanazaran-tena amin'ny maraina. Tsy azo atao ny mahazo zavatra. Saingy amin'ny yoga, ny ankizy dia mientanentanentanana amin'ny fientanentanana, ny fahalinana ara-panatanjahan-tena. Amin'ny fampiofanana, hanandrana hanao asana izy ireo, izay tsy hahavita na iza na iza afa-tsy ireo.