Ny fahaverezan'ny lanjany haingana dia ny nofinofisin'ireo olona tia overeat, tsy misy zavatra tokony hohanina amin'ny alina, fa mihena amin'ny tavy koa. Eny, matetika ireo izay mahasoa dia mihena tsikelikely ary mihena tsikelikely ny lanjany ary manova tsikelikely ny fomba fiainany. Ny sakafo haingana indrindra dia satrobonan'ny dumplings izay te-handresy ny moron-dranomasina manontolo miaraka amin'ny fahatsarany. Eny ary, avelao ny hanome anareo fahafahana hanao ny nofinanareo ho tanteraka.
Sakafo mandritra ny faran'ny herinandro
Ny hany vintana taorian'ny fandrosoana nandritra ny taona maro dia tsy tokony hipoaka na dia iray andro monja aza ny famerana, dia ny miaro tena amin'ny fakam-panahy. Mandritra ny fihinana haingana indrindra ho an'ny fahavoazana mavesatra, izay, mandritra ny androm-piainanao, dia maharitra iray andro, tsy aleonao mandao ny trano, na raha mivoaka mankao amin'ny olona ianao, hadino ny kitapo ao an-trano, mba tsy hividy sakafo matsiro.
Ny sakafo haingana indrindra sy tsotra indrindra dia hitovy amin'ny andro fifadian-kanina, koa mametra ny asan'ny maotera, ary esory ny asanao asa.
ration
Raha ny sakafo ho an'ny sakafo tsotra sy haingana indrindra, ny zavatra rehetra dia tena tsotra:
- mialoha ny sakafo maraina dia antsasak'adiny no misotro anao rano mangatsiatsiaka;
- ho an'ny sakafo 2 sombi-mofo mainty, 1 grapefruit, kaopy misy menaka maina sy tantely;
- Ho an'ny sakafo antoandro 100 g voankazo mofomamy, salady avy amin'ny legioma mofomamy, 1 orange;
- Ny sakafom-pisakafoanana tolakandro dia misy dite mena;
- Ary ny fisakafoanana dia tsy maintsy manandrana 100 g ny trondro voankazo na salady voankazo , voankazo misy sira.
Side Effects
Io no fihinana haingana indrindra sy azo antoka, satria amin'ny ankapobeny, tsy misy olona matory anao, ary ampy ho an'ny fiainana ireo rehetra ireo.
Fa raha zatra mihinana betsaka kokoa ianao, raha efa zatra mividy sy sakafo mahazatra anao dia ho sarotra aminao mihitsy aza ny andro iray. Mety hitera-doza, fitabatabana, fahaverezan'ny hery ary fanafihana ny pessimisme. Andramo ny fametrahana ny adin-tsaina rehetra ao anatin'io diary io mialoha.