Mba hamaliana ilay fanontaniana hoe ny berry no tena ilaina indrindra, na ny manam-pahaizana manokana aza dia ho sarotra izany - ny tsirairay dia manana ny toetra manokana sy ny tombony ananany. Na izany aza, mbola azo atao ny mamantatra ny mpanankarena be indrindra amin'ny fanafody sy ny vitamina, ireo fanomezam-pahasoavana ananan'ny natiora.
Hazo misy ny ala sy zaridaina
- Ny fitomboan'ny ala any avaratry ny cranberries - loharanom-panafody tsy manam-paharoa, anisan'izany ny asidra organika, catechins, flavonoids ary ny hafa. Ny herisetra dia antibiotika voajanahary mahery, tsy natao ho an'ny zava-pisotro misy alikaola izany, fa entina ho fanafody mahomby amin'ny fitsaboana. Ny Cranberry dia mahasoa amin'ny aretina amin'ny sehatra genitourinary, ny fahalemen'ny capillaries, ny aretin'ny vavony. Indraindray, antsoina hoe "voankazon'ny tanora" ny dibera, ary efa hitan'ny mpahay siansa maoderina fa betsaka ny vokatra azo avy amin'ny antioxidants.
- Ny akoran-dalambin'ny ala dia voavaly na dia tany Gresy fahiny aza. Misy vy, vitamins ao amin'ny vondrona B, folic sy nicotinic acids, rutin. Manorata trondro ho fanafody amin'ny karazana aretina isan-karazany. Ilaina amin'ny aretina ny rafi-pitabatabana sy ny rafi-pandaminana, olana amin'ny vavony, urolithiasis. Bibikely tsy azo ovaina ary manamafy ny fiarovana .
- Ny ronono dia manampy ny berries, fa ho an'ny faritra hafa amin'ny zavamaniry. Ny berries dia misy magnesium, zinc, vy, asidra folakany, calcium ary zavatra maro hafa mavitrika. Ny mofomamy mahasoa indrindra dia miompana amin'ny tosidran'ny tiroidika, ny fantson-dra ary ny rafi-pitondran'ny vehivavy. Ho an'ny lehilahy, ireo voankazo ireo ihany koa dia ilaina - mitazona ny heriny amin'ny avo lenta. Miaraka amin'ny hatsiaka, mofomamy dia mampidina ny hafanana tsara ary manala poizina amin'ny alalan'ny hatsembohana.
- Ny Blueberry ho an'ny voka-dratsin'ny antioxidants dia matetika antsoina hoe mpanjakavavy. Misaotra ireo pectins voarakitra ao anatiny, manadio ny vatany ny moka, anisan'izany ny radionuclides sy salady masaka. Ankoatra izany, manatsara ny sambo ny moka, manampy amin'ny fitehirizana fahitana, hampatanjaka ny fahatsiarovan-tena, hampitony ny fahanteran'ny sela.
- Blackcurrant dia iray amin'ireo mpitarika fanta-daza amin'ny vitamin C. Ilaina amin'ny siramamy siramamy amin'ny anemia, vato voa, ratra amin'ny bakteria, mangatsiaka, mangidy ny sambo, aretin'ny Alzheimer .
- Cherry dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana folaka hatramin'ny fahiny. Io karazana berry io dia ahitana potassium be, ka voalaza ho ampiasaina amin'ny aretin'ny rafi-pitabatabana. Cherry dia afaka manakana ny fandatsahan-dra, manandratra ny asan'ny kibo sy ny tsinay, manakana ny fivoaran'ny oncology.
Ireo izay manontany tena hoe inona no maha-ilaina ny atin'ny atiny, tokony ho fantatrao fa ity karazany ity dia tarihin'ny barbera . Tena ilaina ny hepatitis, cholecystitis, cholelithiasis. Ankoatra izany, ny atiny dia mahasoa amin'ny mainty hoditra, mena sy mainty mainty, viburnum, honeysuckle, honthorn, dogrose, irgan, cherry vorona.