Hatramin'izao, tsy misy olona hifamaly amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny korontana. Io fanafody mahomby io amin'ny lanjany fanampiny dia nanjary nalaza na dia tany India aza, noho izany dia tao amin'ny toeram-pialantsasatry ny Indiana mahafinaritra ity vokatra ity dia manatrika foana eny amin'ny latabatra. Etsy andaniny, ny lazan'ny fampiasana kronometera dia fantatra nandritra ny telo arivo taona mahery.
Ny tsimparifary dia misy vitamina - C, E, B, B2, B3, ary manankarena amin'ny vy, foliva, calcium ary iodine. Ny tsiro malefaka avy amin'ny zava-manitra dia mahatonga ny sakafo hanitra sy hanitra. Amin'ity tranga ity dia manentana mora foana ny fiankinan-doha sy manara-maso azy io, izay mitarika ho amin'ny fitsinjovana haingana.
Ny toetra mampiavaka an'io zava-mahagaga io dia mitovitovy amin'ny toetran'ny ginger, izay loko volom-borona malaza. Noho izany, ny kômpera, noho ny polyphenol tafiditra ao amin'ny firafetany, dia miady tanteraka amin'ny fitomboan'ny tavy mena, ary koa ny fiovan'ny metabolika ao amin'ny vatana. Ny fampiasana isan'andro ny kronometera dia mampirisika ny fihinanana haingana ny kaloria, manala ny vinaingitra avy amin'ny vatany, ny fihenan'ny kolesterola, tsara, ary ny tena manan-danja - manampy amin'ny fahavoazana.
Ny tena marina dia ny fampiasana karmerika ho an'ny fahazoana mavesatra ho an'ny androany dia tsy fantatra. Amin'izao fotoana izao dia nodinihina tsara ity resaka ity. Na dia misy ny doka isan'andro aza - eo ho eo 60-200 mg ny karmerika isan'andro.
Curcuma: tombony sy fahasimbana
Rehefa manazava ny mpahay siansa, dia mitombo ny lanjany noho ny fitomboan'ny vatan'ny tsiranoka, curcumin, izay voarakitra ao amin'ny tranombakoka, dia manakana ny fananganana ny rà mandriaka ao amin'ny vatan'ny tsiranoka, izay manakana ny fanangonan'ny tavy ao amin'ny vatana. Ny karmerika koa dia manimba ny tsinay, ny voa ary ny gaza. Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny mpahay siansa dia mino fa ity no iray amin'ireo zava-maniry vitsivitsy izay afaka manohitra ny aretina amin'ny hoditra. Manala ny trangam-pandrenesana koa ny fakan-javamaniry rehefa misotro toaka, ary misy vokany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabana.
Ny hanoanana amin'ny fikarakarana zava-manitra dia manana cholelithiasis, ary koa aretina amin'ny aty na ny fitondrana vohoka. Aza mampiasa kômmera sy foza, fihenam-bidy, kolesterola avo, tsindry ambany ary mihena siramamy.
Aza miantehitra amin'ny tsikirikirioka raha mandray aspirine, zava-mahadomelina miteraka fahabangana, ary mandritra ny famongorana fanafody izay mampiakatra ny tsindry.
Kamboty sy herotra
Raha vao nahita faka fahagagana fotsiny ianao, dia miezaha hampiasa izany amim-pitandremana sy amin'ny dosia kely. Ohatra, ho an'ny fikarakarana sakafo dimy ny ampahefatry ny menaka fanafody ho ampy. Ho an'ny fahaverezan'ny fatim-bodiary dia manandrana manangom-bokatra amin'ny sakafo amin'ny sakafonao isan'andro, betsaka ireo fomba fitsaboana miaraka amin'ireto zava-manitra ireto.
Noho izany, ny fisotroan-drivotra iray manan-danja izay mitondra fiantraikany amin'ny fahaverezan'ny lanjany dia ny dite miaraka amin'ny fampidiran-tsangantsanganana. Mba hanaovana izany dia manondraka kaopy misy rano, manampia latabatra mainty mainty na dite mainty, iray-enina amin'ny teôlôna misy cannamon, siramamy roa misy menaka ary iray teopy ovy tantely. Rehefa nitsimpona ny zava-pisotro dia afangaroy miaraka amin'ny antsasak'i Kefir izany. Azonao atao ny mandray an'io vondrona io na amin'ny maraina na amin'ny hariva.
Mampitombo ny lanjany koa i Turmeric, raha misotro zava-pisotro misy alkaola ianao amin'ny alina. Ilaina ny fanomanana: rano 100 ml, ronono 200 ml, siramamy 1,5 santimetatra ary tantely tantely. Tsy maintsy mifangaro ireo singa rehetra, alaina 15-20 minitra ary mamo alohan'ny hatory. Ny fampifanarahan-tena amin'ny fihinanam-bilona dia mora atao, satria ny zava-manitra dia azo ampiasaina amin'ny fikarakarana varimbazaha sy siramamy isan-karazany, ary koa fisakafoanana trondro sy sakafo. Ho an'ny fanovana, andramo ampidirinao ny mofo, ny pancakes, ny pancakes, sns.