Ny tsy fisian'ny metabolista ara-dalàna dia maharary aretina maro, anisan'izany ny diabeta, ny aretim-pivalanana ary ny aretina azo avy amin'ny gastrointestinal. Ankoatr'izany, tokony hampidiran-drongony ny fiterahana, ny fahasimban'ny hozatra sy ny taolana. Mba hisorohana izany, zava-dehibe ny fisorohana amin'ny fotoana. Ankoatra izany, tsy azo atao ny mahatsiaro ireo soritr'aretina izay manondro aretina mitranga amin'ny vehivavy. Raha ny marina, tsara kokoa ny manomboka ny fitsaboana amin'ny ambaratonga voalohany, noho ny fiatrehana ny voka-dratsin'izany.
Ny soritr'aretin'ny metabolika
Noho izany, momba ny famantarana ivelany avy amin'ny aretina, dia tafiditra ao izy ireo: ny fanovàna ny toetry ny volo sy ny fantsika, ny hoditra, ny fahasamihafana ny endriny, ny fahazoana mavesatra tampoka na ny vice versa ny lanjany.
Ankoatra izany, ny soritr'aretina amin'ny fikorontanan'ny metabolika dia manana toetra manokana, ohatra:
- fisehoan-javatra;
- nampitombo ny hatsembohana;
- olana amin'ny fihetsiketsehana tsinay;
- ny tarehin'ny afomanga;
- famongorana nify nify;
- reraka haingana;
- fahatsapana tsy an-kiato;
- fitaintainana torimaso;
- fisehoana pigment spots;
- Isaky ny maraina, misy kofehy manga sy mangana eo ambanin'ny masony;
- Ny olana ara-pahasalamana amin'ny endriky ny hoditra, furunculosis, akne;
- fandikana ny fifantohana sy ny fahatsiarovana;
- tongotra;
- fampitomboana tsy tapaka ny hafanana ao amin'ny vatana;
- ny fisehoan 'ny fanaintainana eo amin' ny tongotra lehibe;
- fahalemena amin'ny ankapobeny, ary ny fisehoan'ny ostéitis sy ny aretiota.
Aza mamita-tena. Tsara ny manao fanendrena amin'ny manam-pahaizana momba ny endocrinologue na ny sakafo ara-tsakafo.
Zava-dehibe ny hahatakatra fa ny karazana tranga misy ny metabolika dia manana soritr'aretina manokana. Noho izany, ny tsy fetezan'ny metabolisma proteinina dia miaraka amin'ny fanonerana ny salady, ny tsy fahampian'ny voa, ny fihenana, na ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny soritr'aretina sy ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny olona noho ny fanitsakitsahana ny vatan'ny vehivavy metabolism
Raha miresaka momba ny fitsaboana amin'ny fomba fanao amin'ny vahoaka isika, dia, voalohany indrindra, dia ilaina ny mifantoka amin'ny fitomboan'ny asa ara-batana sy ny fikarakarana sakafo. Amin'ny alàlan'ny dia, oksizenina izay manatsara ny fizotry ny metabolika amin'ny tavy. Ary, raha ilaina ny hanatsara ny fatran'ny rano na sira, dia mandany vitamina sy mineraly isika.
Zava-dehibe ny tsy hanadino ny sakafo ara-pahasalamana mifototra amin'ny fanisana kaloria, ary koa ny fitsaboana hormonina. Raha miresaka momba ny fomba fitsaboana ireo fomba amam-panao, dia tsara ny manamarika fa ny mahomby indrindra dia ireto manaraka ireto:
- Tolo-kena momba ny ranom-boasary, sporis, tsaramaso biriky, paiso sy ny tsy fahafatesan'i St. John. Ilaina ny maka 100 g ny singa tsirairay, mikolokolo azy. Isaky ny 35 minaro alohan'ny sakafo, dia andramana 15 santimetatra miakatra miisa miisa 500 litatra eo ho eo. Ampiantsika tantely. Apetaho mandra-paharivan'ny menaka. Averimbereno tsara kokoa ny lalan-tsara ao anatin'ny 2 taona.
- Ankoatr'izay, ny fomba mahomby dia ny famoahana dite iray: 30 g ny ahitra, manondrahana ranom-bary 500 ml, manindry antsasak'adiny. 70 ml ny fampidirana dia alaina alohan'ny sakafo isina isan'andro.
- Ny 25 mn ny valala dia manondraka rano mangatsiaka. Mitsangàna 30 minitra. Ny fikarakarana, 50 ml dia entina toy ny IVAN-dite, intelo isan-kerinandro alohan'ny sakafo.
- Sakafo 50 grama (ravina) maina (raviny) no manondraka rano 250 tapitrisa. Rehefa voafintona isika dia manantitrantitra
antsasak'adiny. Maka 15 minitra alohan'ny sakafo amin'ny 40 ml. - Ny 20 g of viburnum dia mandoaka rano ary misotro indroa isan'andro amin'ny 200 ml mandritra ny tapa-bolana.
- Avy amin'ny fototry ny dandelion, mahandro ny tinkirika: 1 glasin'ny alikaola na vodka dia narotsaka ho 20 g ny fakany voasesika. Manizingizina izahay mandritra ny tapa-bolana ao anaty toerana maizina. Mangirifiry, makà 35 isa intelo alohan'ny sakafo.
- Ny ravin'ny zana-kavoana tanora dia azo tapahina ao anaty salady na sokatra mipoaka avy amin'izy ireo. Tsy dia misy vokany tsara loatra amin'ny fitsaboana ny metabolisma manelingelina ny siramamy misy azy.