Iray karazana voankazo iray ihany no afaka mampientanentana, ary na dia ny tsirony sy ny tsirony sy ny tsirony ary ny vitsy dia vitsy aza no tsy hiraharaha. Ny mahasoa ny mandarin dia efa fantatra ela, fa tsy vitan'ny vitaminina be vitaminina.
Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ireo marary ho an'ny vatan'olombelona?
Ny voankazo dia misy pactine, glycoside, saline mineraly, ary vitaminina D, K, C, B1 ary B2. Noho ny firafiny, ireo voankazo ireo dia tsy manangona vatana fotsiny amin'ny vitamina , manamafy ny tsy fahampian'ny hery, fa koa ny fanoherana tena tsara, izany dia manampy amin'ny fanitsiana ny fahasimban'ny rano sy ny fiasan'ny sambo lymphatika. Manatsara ny rindrin'ny sainy ihany koa ireo voankazo ireo, ka noho izany, ny olona mandany azy matetika, dia tsy dia atahorana loatra ny aretina amin'ny rafi-pandrefesana noho ireo tsy mihinana azy.
Ny votoaty avo indrindra amin'ny pectin dia manampy amin'ny fanafoanana ny voka-dratsy isan-karazany avy amin'ny vatana ary hampihenana ny kolesterola, izany no mahatonga ny mandarin ho an'ny aty, izay karazana "rafitra fanadiovana ny ra". Raha mihinana ireo voankazo matetika ianao, dia afaka mamonjy ity vatana ity amin'ny "fitomboan'ny adin-tsaina."
Inona no mahasoa kokoa noho ny mandarin na menaka?
Ireo voankazo ireo dia mitovy amin'ny biochemika. Na izany aza, dia tsy mitovy ny fahasamihafana lehibe roa: ny voalohany, mandarin ny siramamy 7% fanampiny noho ny menamena, ary ny faharoa, ny iray amin'ireo toetra tsara mahasoa ny mandarin dia ny fisian'ny senesine, ny vatana izay manampy amin'ny fiatrehana aretina toy izany as a bronchitis. Noho izany, amin'ny lafiny iray, ny orsa dia tsy dia ilaina loatra, ary amin'ny ankilany dia misy siramamy kely.
Ny valinteny tsy dia mazava loatra amin'ny fanontaniana, izay tena ilaina indrindra amin'ny citrus, dia tsy misy. Noho izany dia afaka mandehandeha ianao rehefa misafidy ny safidinao manokana.