Maro ny olona te hiala siramamy mba hisorohana ny fahasalamany na ny lanjany, hanomboka hampiasa siramamy amin'ny solony. Na izany aza, tsy ny fanoloana siramamy rehetra no manana toetra mitovy. Na ny mpanolo-tsaina siramamy hitondra soa na fanimbana ny vatana dia miankina amin'ny zavatra vita.
Ny solosaina siramamy dia vita avy amin'ny solika na voajanahary.
Synthetic sweeteners
Ampiasaina betsaka amin'ny indostrian'ny sakafo izy ireo noho ny vidiny ambany sy ny tsy fisian'ny kaloria. Hitan'ny mpikaroka fa ny solon'an-tsolika rehetra dia manimba ny vatana ary misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatany izany, ka voarara ny firenena maro.
Ny solon'anasa simenika dia ahitana saccharin, aspartame, potassium acesulfame, neotame, sucrasite, cyclamate, sucralose. Manana ny mari-pamantarana misy azy ireo izy ireo, izay manamboatra sy manondro ny fametahana vokatra. Ankoatra izany, ny fonosana misy vokatra amin'ny siramamy mpanolo-tsaina dia manondro fa tsy manana kalôria izy ireo . Tokony ho mailo izany. Raha ny zava-drehetra, voarara ireo vokatra ireo ho an'ny vehivavy sy zaza bevohoka. Ary tsara kokoa ho antsika ny tsy hampiasa zava-mahadomelina toy izany.
Ny voka-dratsin'ny siramamy mpanolo-tsaina dia tsy vitan'ny famaranana fotsiny, fa koa amin'ny fitsipika momba ny asa. Ny vatana rehefa nahazo ilay mamy dia mandefa famantarana ho an'ny atidoha momba ny tsimokaretin'ny siramamy. Rehefa afaka kelikely, dia fantatry ny ati-tsa fa tsy tonga ny glucose, ary manomboka mitaky izany amin'ny hery matanjaka indray. Noho izany, ny fampiasana siramamy mandritra ny sakafo dia tsy misy dikany. Haniry hamy bebe kokoa aza ianao.
Anisan'ireo siramamy manintona, ny marary azo antoka indrindra ho an'ny siramamy dia tsy mitongilana sy sucralose. Ireo sakafo rehetra ireo dia tokony ho levona amin'ny alàlan'ny doses ihany. Raha tsy izany dia afaka mahazo fikorontanan'ny metabolika ianao sy ny tsy fahombiazanao amin'ny asan'ny taova anatiny.
Solo tsy lozabe
Ny fisoloana siramamy azo amin'ny siramamy dia solon'ny solon'anarana Na izany aza, ny siramamy toy izany dia tsy mety, satria misy kaloria mitovy amin'ny siramika.
Stevia no sarobidy indrindra sy mahasoa indrindra ho an'ny siramamy. Afaka mitombo ao an-trano koa io herika io. Ny manandrana dia in-30 no mamy kokoa noho ny siramamy ary avela ho an'ny mpanjifa na dia ho an'ny ankizy aza. Manana tsiratsara manokana i Stevia , fa ny ankizy kosa vao haingana.
Tokony ho fantatrao raha manimba ny siramamy iray, alohan'ny hanombohanao mampiasa izany. Tadidio fa mety ho ratsy kokoa noho ny siramamy ny fanoloana solosaina.