Talohan'izay, kundalini yoga dia fampianarana miafina izay nampitain'ny mpampianatra ho an'ny mpianatra tsara indrindra. Kundalini yoga dia karazana Yoga Tantra, karazana yoga tranainy indrindra. Kundalini dia antsoina koa hoe yoga haingana sy maoderina, satria ao aminy no ahitana ny fampianarana ny tari-dalana hafa yogika, yoga dia miantso am-pitiavana diamondra azy, izay ny lafiny rehetra dia fampianarana iray amin'ny yoga.
Famoahana ny angovo anatiny
Kundalini yoga dia tsy ny firindran'ny fanahy, fa ny fahaverezan'ny lanjany ihany koa. Ny kilasy dia endrika fampiofanana ho an'ny mpampiofana, izay tsy misy asanasiana, fa an'ny kriyas - tranonkala finday, izay fitambaran'ny asanas. Isaky ny kriya dia asiana fe-potoana farafaharatsiny.
Raha ny firindrana, ho an'ity ao amin'ny kundalini yoga ity dia misy ny fanamafisana lanjany ny teknolojia mifoka rivotra. Ny yogis za-draharaha dia miteny fa ny hery hikorontana ao anatintsika dia tsy maintsy mamoha sy mihazakazaka, amin'ny alàlan'ny fantsom-pahefana angovo lehibe - ny tsangam-bato. Eny, ny teknikam-pandinihana manokana, ny fisaintsainana ary ny fanolorana kundalini yoga dia hanampy anao hanao izany.
fahasamihafana
Ny tena malaza indrindra eto amin'izao tontolo izao dia ny hatha yoga - mampifantoka ny sainao amin'ny fampandrosoana ny vatana. Matra yoga dia yoga ny feo, tantra - endrika endrika. Noho izany, ny kundalini yoga dia miavaka amin'ny hatha yoga sy ireo teboka hafa amin'izany fa amin'ny fampiofanana mandritra ny 11 minitra dia hipoitra ara-batana sy feo ary fahitana yoga ianao.
tombontsoa
Kundalini yoga hatramin'ny nisian'ny fanambarana ho an'ny vondrom-piarahamonina manerantany dia nahazo laza malaza amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Sambany vao naseho an'io karazana yoga io tamin'ny fiandohan'ny taonjato faha-20, ary efa voamariky ny dokotera ny tombontsoa azo avy amin'ny fomba fitsaboana.
Ity yoga ity dia azo ampiasaina, na dia tsy manana "fototra" aza ianao, amin'ny vanim-potoanao dia tsy ekena intsony ny manomboka milalao fanatanjahantena, ary na dia tsy nanao na inona na inona ianao. Ary ho setrin'izany, kundalini yoga dia manintona ny vehivavy satria manampy amin'ny famoahana endorphins izany ary manafaka ny famoretana lava, ny firaisana ara-nofo
fahafoizako
Maro ireo fampianarana yogika no manery ny fialana amin'ny fiarahamonina mba ho irery amin'ny tenany ihany ka hahatsapa fa misy ny fandriampahalemana. Na izany aza, ny kundalini yoga dia mifanohitra amin'ny mifanohitra amin'ny fifaneraserana, ny famoahana sy ny fandrosoana ny fahamendrehana. Ankoatra izany, io karazana yoga io dia mampianatra mba hitandrina, toy ny avy any ivelany, noho ny faniriany, eritreritra sy fahatsapana. Noho izany, ny zavatra manan-danja indrindra dia ny firindrana amin'ny tenany.