Sakafo tsy misy henan'alika no malaza eo amin'ny sakafo fa tsy avy amin'ny hena, fa raha manomana tsara, dia hangataka fanafody tsy ho ela ny fianakaviana. Ny nofo avy amin'ny hake, ny fandotoana, ny hoditra, ny carp, ny carp, ny pike-garea dia mifanaraka. Ao anatin'ilay fitahirizana dia azo ampiasaina ny ovy, legioma, tsaramaso fodiana, trano fandevenana maro mameno mofomamy, bacon, mayonnaise.
Ahoana ny fomba fanaovana kapoaka trondro?
Kitapom-bary avy amin'ny trondro fako dia mora ny manomana, ny zavatra manan-danja indrindra dia ny manosotra ny kofehy. Mpiasa an-tsokosoko no manoro ny miorim-paka amin'ny grille lehibe, mba ho maina ny voamaina ary hitahiry ny sira. Taolana mahery mba hanesorana mialoha ny fako. Raha trondro loatra ilay trondro, dia tokony ho simba indroa ilay izy. Saingy tsara kokoa ny mividy taolana vitsivitsy mba handany fotoana bebe kokoa amin'ny fanodinana faty.
- Hazo mahalalaka be dia be no ho azo raha misy tongolobe marefo.
- Ny trondro madinidinika, ny ilanao bebe kokoa an'io legioma io.
- Tsy maintsy hodiovina amin'ny manga na ny tavoahangy ny kafe.
- Raha mihodina ny ranomandry, mila manampy lafarinina na mangomanga ianao.
Trondro maina avy amin'ny cod - recipe
Mena sy malefaka no trondro azo avy amin'ny hoditra. Tena ilaina tokoa io trondro io, misy proteinina betsaka, tsy ambany noho ny hena. Kalorie tsy misy kalôria, tsy misy tavy sy voambola. Mba hamenoana ny tsirony, dia afaka manampy kely sotro ianao na mametraka dity vita amin'ny ravina tsirairay. Ilaina ny mampitombo ny voan-kafe amin'ny mofo na mofo entin'ny mofomamy.
Ingrédients :
- trondro trondro - 0.5 kg;
- mofo - 200 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- atody - 2 tapitrisa;
- tavy - 50 g.
fiomanana
- Ny nofon'ny trondro dia tazana, mifangaro amin'ny sira sy dipoavatra.
- Ampio ny tongolo maina.
- Ny Baton dia misotro ronono, mikitroka.
- Apetraho amin'ny henam-pako, ento atody ary manga.
- Matory ireo kofidina, mangatsiaka avy amin'ny lafiny roa mandritra ny 3-4 minitra.
Sakafo ho an'ny hazandrano fôkôla avy amin'ny saka
Ny ankamaroan'ny vehivavy ao an-trano dia manamboatra trondro an-dranomasina, saingy afaka mampiasa ny renirano ianao. Tena matsiro tokoa ny sombintsombin'ny hazandrano, ny henan'io biby mpiremby io dia heverina ho zava-mahasalama amin'ny andron'ny Rus. Manamafy ny tsimatimanota izany, manosika haingana ny proteinina sy ny fanesorana ranon-dra. Manompoa legioma na ovy potika.
Ingrédients :
- Tranobe trondro - 1 kg;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- koba - 3 tbsp. L.
fiomanana
- Soraty ny kofehy, manamboara atody, zavamanitra ary tongolo voatono.
- Kitapo fisaka, mihodina amin'ny lafarinina.
- Apetraho eo amin'ny tavoahangy vita amin'ny menaka.
- Kitapo avy amina renirano no nipoitra hatramin'ny volamena manga.
Kitapo mena
Azo atao amin'ny trondro mena ireo kisoa tsy mahazatra avy amin'ny trondro. Tsara ny tsy mametraka tongolobe sy zava-manitra betsaka, mba tsy hamonoana tsiro mahafinaritra. Hatramin'io hena io dia mihodina ranon-tsakafo vitsivitsy, tsara kokoa ny manatsoboka ovy matevina fa tsy mofo. Raha maina ny kitay dia mila manononona krèm na dibera.
Ingrédients :
- trondro - 800 g;
- potato - 1 pc .;
- mayonnaise -100 g;
- tsiranoka - 3 tbsp. l.;
- tavy - 30 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- dill - 1 bunch.
fiomanana
- Manosotra ny menaka, manetona ny ovy, manetona ny taviny.
- Manapaha dill, mifangaro amin'ny trondro sy legioma.
- Ampio ny atody, mayonnaise, sira ary dipoavatra.
- Afeno ny blaogy amin'ny blender.
- Sakafo avy amin'ny salohy mavomavo dia mafana mandritra ny 5-7 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay.
Trondro mena miaraka amin'ny fofom-boankazo - recipe
Fahatsiarovana mahagaga iray hafa - kisoa trondro misy tsaramaso. Ny mahazatra dia tsy mahazatra, nefa tena mahafinaritra izany. Tsy mila trano fotsiny, na tavy, fa tsy manitra. Ny safidy tsara indrindra dia ny filalaon'ny trondro an-dranomasina: pollock, hake, cod, Argentine. Azonao atao ny mandray amina renirano, pike na pike. Mofomamy anaty menaka na ao anaty lafaoro.
Ingrédients :
- trondro - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- atody - 2 tapitrisa;
- loaf - 1;
- lakozia fandevenana - 200 g;
- Ny ronono dia 100 g.
fiomanana
- Ny Baton dia misotro ronono, mikitroka.
- Tsiram-borona.
- Manapaka ny filetsa miaraka amin'ny trondro.
- Mametaho miaraka amin'ny tongolobe ao anaty fitotoana iray, ampio ny atody, sira ary dipoavatra.
- Kitapom-bokatra avy amin'ny alika fîtiana sy trondro voahitsakitsaka, mihodina amin'ny lafarinina.
- Afo kely amin'ny afo kely.
Trondro maina miaraka amin'ny manga - recipe
Mahafinaritra sy mahasalama mahasalama raha ampian'ny trondro amin'ny manga. Tsy tsapa ny fanandramana ilay serealina, tokony hatory mandritra ny antsasak'adiny ny forcemeat, ary avy eo dia nokapohina. Mora: manangàna tanana kely fotsiny amin'ny tananao ary atsipazo ao anaty vilia miaraka amin'ny hery. Voa maina miaraka amin'ny manga dia mafana mandra- pahadomamy , ary avy eo mitazona hafanana ho an'ny 3-4 minitra. Loko iray avy amin'ny trondro.
Ingrédients :
- trondro - 600 g;
- rolls - 1;
- atody - 1 tapitrisa;
- manga - 3 tbsp. l.;
- ronono - 100 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- menaka - 50 g;
- greens - 1 bunch.
fiomanana
- Atsofohy ao anaty ronono ny mofo, manindrona.
- Mofomamy sy karaoty no manapaka, mameno ilay voankazo.
- Ao koa ny lay sy ny tongolo lay.
- Mitefoka ao anaty milina iray, mipetraha amin'ny mangona.
- Hetezo ny varimbazaha, mifangaro amin'ny henam-pako.
- Miala sasatra mandritra ny antsasak'adiny.
- Mofomamy amin'ny lafarinina, miala amin'ny andaniny roa amin'ny afo kely.
Trondro maina miaraka amin'ny vary - recipe
Ny trondro azo avy amin'ny trondro fitrandrahana dia azo ampitomboina amin'ny vary. Tsy mahatsapa ho azy ireo fehiloha, ny zava-dehibe indrindra dia ny mametraka azy ireo araka ny tokony ho izy. Ny vary dia mihandrona boribory, tsara kokoa - kofehy, tokony hatsipy. Ny trondro dia fandatsaham-potoana tsara, afaka mitondra ranomasina hafa. Ny mpikarakara tokantrano sasany dia nametraka karaoty mba hahatonga ilay lovia ho loko mena tsara tarehy.
Ingrédients :
- trondro - 2 faty;
- vary - 0,5 singa;
- atody - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- karoty - 1 pc.
fiomanana
- Rice intelo dia manasa, atsofoka mandra-pahandroana.
- Hetezo ny kofehy, manodina.
- Mofomamy sy karipetra, mofomamy.
- Mihinàna miaraka amin'ny atody, vary, zavamanitra ary hanitra.
- Mofomamy amin'ny kitapo faka miaraka amin'ny vary, manaparitaka amin'ny blender mandritra ny 2-3 minitra.
- Atolory ireo kofehy mandra-pangatahana.
Trondro maina miaraka amin'ny saka
Fanomezana mahaliana iray hafa izay hahagagaga ny vahiny - ketsa avy amin'ny trondro sy ny ala. Noho io vokatra io, ny fitsaboana dia hahazo tsiro kely mamy ary hikorontana ao am-bava. Afaka asiana tavin-tsakafo ao anaty, toy ny famenoana, na manampy amin'ny fihinanan-kena. Mandeha ary karazana marevaka, ary milatsaka, avy amin'ny trondro dia mifamatotra amin'ny fandalinana.
Ingrédients :
- faniry - 700 g;
- atody - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- manga - 2 tbsp. l.;
- cheese - 300 g.
fiomanana
- Esory ny kofehy, alao ny tongolobe, manetezo ny zava-drehetra.
- Hanampy zezika, manga sy zava-manitra, hikolokolo tsara.
- Ny cheese dia notapatapahina, napetraka tsirairay avy isaky ny baolina baolina tsirairay.
- Afapo ny kitapom-bary ary ento hena amin'ny hafanana ambany tsy misy takelaka.
Sakafo mitahiry amin'ny bacon - recipe
Raha te hanamboatra ranom-boasary ianao, dia afaka manamboatra trondro matavy amin'ny baolina. Ny vokatra dia tsy maintsy miorina tsara sy mena tsara, ary tsy ho tsapa ny tsiron'ny tavy. Ny mpikarakara tokantrano dia mahandro tsy misy atody, manolo ny potato na maitso. Ny trondro, ny hake, ny doka na ny fandotoana dia hanatona ny trondro iray.
Ingrédients :
- vy - 600 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tavy - 100 g;
- atody - 1 tapitrisa;
- tsiranoka - 2 tbsp. l.;
- dill - 1 bunch.
fiomanana
- Aforeto ny kofehy, aforeto ny tongolobe, tapaho ny taviny.
- Ahosoy ao anaty famolavolana iray, ampio ny zava-manitra.
- Mitefotra greetsaka, miora sira, ary atsipazo amin'ny hena.
- Esory ny atody sy ny tain-tsodrano, mandosira ary mametaho.
- Mamolavola ireo kofehy, mangatsiaka mandritra ny 2-3 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay.
Sakafo ao anaty oven - recipe
Raha tsy te-hanorisory amin'ny sakafo ianao, dia afaka manamboatra trondro ao anaty lafaoro . Izy ireo dia mahazo ao anaty sokatra, ary any ivelany - miaraka aminà karazan-kazo matevina. Tsy azo atao ny asidra toy izany. Avy amin'ny zava-manitra dia ampiana Basil, karmerika, thyme, rosemary. Ny kalitaon'ny fanenitra dia miankina amin'ny famenoana, ny fomba tsotra indrindra dia ny fampiasana blender.
Ingrédients :
- trondro - 700 g;
- ronono - 100 ml;
- rolls - 1;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- atody - 1 tapitrisa;
- dibera - 50 g.
fiomanana
- Ravao ny mofo amin'ny ronono, manosihosy.
- Fitrangan'ny trondro voahangy, mifangaro.
- Aforeto ny tongolo maina, atsipazo miaraka amin'ny atody sy zezika.
- Afeno amin'ny blender.
- Apetaho eo amin'ny tavy mofomamy ny kofehy ary asio menaka.
- Mitaky 40 minitra.
Trondro maina
Ny tena mahasoa dia ny bara hidoka , izay miomana tsy misy matavy. Mandritra izany fotoana izany ihany koa, ny voankazo sy legioma mahasoa dia voatahiry. Ny tena mora indrindra dia ny manamboatra trondro ho an'ny mpivady ao anaty multiversa. Azonao ampiasaina ny trondro mena, alika, sodina na sigara. Mba tsy hikororohana ny lafarinina na mofo kely, dia tsy ilaina ny vokatra.
Ingrédients :
- fisaonana - 800 g;
- atody - 1 tapitrisa;
- loaf - 100 g;
- ronono - 100 ml.
fiomanana
- Afatory amin'ny mofo ronono, mipetraha.
- Ahosoy ny kofehy.
- Mofomamy, mifangaro amin'ny trondro sy ny atody.
- Atsipazo ny kitrokely, ampidiro ao anaty paompy.
- Asio ranom-boaloboka ao anaty vilia, azonao atao ny manisy ravin-koditra sy felam-boninkazo ho an'ny tsiron'ny tany.
- Atsataho eo ambony ny kaontenera, atsangano ny "Domaine" na "Rice / Fish". Raha toa ka tsy misy izany, dia azonao atao ny mametraka ny "Famonoana".
- Tokony ho 30 minitra farafahakeliny fara-fahakeliny ny fandroana trondro.