Na ireo vehivavy izay mikarakara tsara ny tenany aza, matetika dia mijaly noho ny fahasahiranana toy ny hoditra maina eo amin'ny tanana sy ny tongotra - ny antony mahatonga io tranga io dia tsy ny tsy fahampian'ny hafanam-po fotsiny. Matetika ny fisehoana sy ny fahasosorana matetika no mampiseho ny fisian'ny aretina mitaiza amin'ny taova sy ny rafitra anatiny. Noho izany, alohan'ny hametrahana menaka mahavoky, dia ilaina ny mamantatra ny antony mahatonga ny otrikaretin'ny epidermis.
Nahoana no maina ny tananao sy ny tongotrao?
Raha tsy voamarikao foana ilay hadisoana voafaritra, dia hita fa malemy ny toetrany ary tsy hita intsony rehefa tapitra ny fampangatsiahana azy, dia mety ho toy izao manaraka izao ny antony:
- fiovana tampoka ny mari-pana;
- maharitra ela ny hafanana mangatsiaka na mivantana;
- ambany haitraitra ao amin'ny efitrano;
- tsy mety na tsy ampy ny fikarakarana ny hoditra;
- fifandraisana mekanika amin'ny haino aman-jery mampidi-doza (rano mangatsiaka, mangatsiaka, fanadiovana);
- fanovana taona;
- mitafy fitafiana mampihoron-koditra;
- pofona fanasitranana maloto;
- fisintahana matetika na peeling;
- faniriana sy fanesorana volo;
- fahazaran-dratsy;
- sakafo tsy miovaova.
Na ny hoditry ny tanana sy ny tongotra dia noho ny toetra ara-panafody na ara-physiolojika amin'ny vatana.
Ny antony mahatonga ny hoditra amin'ny tanana sy tongotra maina
Ny fahamoran'ny hafetsenan'ny epidermis, ny fisian'ny mizana eo amin'ny lohany dia manondro olana lehibe sy aretina manahirana:
- ny tsy fahampian-tsakafo noho ny aretim-pananahana;
- vitaminina fahampiana;
- diabetes mellitus;
- tazo, tazo;
- ny fahatsapana fihenjanana;
- hypothyroidism;
- keratoses ;
- ny fikorontanan'ny metabolika;
- psoriasis;
- cirrhosis de ny aty;
- fampiasana maharitra ny menaka hormona na menaka;
- fungal infections;
- eczema;
- hepatita;
- fanehoan-kevitra mahazatra;
- dermatitis;
- bakteria sy viral lozan'ny hoditra;
- intestinal malabsorption;
- tsy fahombiazan'ny kidoro;
- ichthyosis;
- dermatoxerasia;
- aretina amin'ny rafi-pitabatabana;
- oncological pathologies;
- fampiasana maharitra antibiotika, retinoïde na diéretik;
- aretina mikirakona mikraoba;
- aretina ara-tsaina sy ketraka;
- cholecystitis;
- kidney stones;
- fanasitranana ny rafi-pitaterana genitourinary.
Inona no atao amin'ny hoditra maina sy manify?
Raha hita ny iray amin'ireo aretina voalaza etsy ambony dia tokony hifandray amin'ny dokotera mety aminao ianao mba hisorohana fepetra ara-pahasalamana. Voalohany dia tsy maintsy manafoana ny antony mahatonga ny hoditra maina ianao.
Ny fitsaboana amin'ny aretina dia azo atao miaraka amin'ny taham-pamokarana. Misy ireto manaraka ireto:
- Aza mitafy akanjo vita amin'ny lamba vita amin'ny lamba sy lamba.
- Hividy kojakoja hygienic miaraka amin'ny ambaratonga ph, arakaraka ny karazana organika.
- Mandritra ny fotoana iray dia atsaharo ny simia sy ny piliôla, ny fanesorana ny volo sy ny fongana.
- Sasao amin'ny hafanana mangatsiatsiaka fa tsy mafana.
- Rehefa vita ny fandroana dia ilaina ny famafana ny hoditry ny tanana sy ny tongotra miaraka amin'ny voankazo mahavelona (tsara). Eny, raha misy ranom-boankazo sy voajanahary voajanahary.
- Aza mitsidika ny sauna sy ny fiovan'ny tampoka.
- Aza mampiasa vovobonin'ny vatana.
- Tokony hatao amin'ny lamba voajanahary ny lamba famaohana, ary mila manala ny hoditra izy ireo, ary aza tapahina.
- Atsaharo ny fisotroana alika sy ny paraky.
- Hajao ny sakafo. Ampio ny sakafo amin'ny vitamina, indrindra ny A sy E, zinc, micro- ary macro singa, karazam-boankazo asidra polyunsaturated.
- Mba handripahana ranon-javatra ampy (30 ml isaky ny lanjany 1 kg).
- Manatrika fivoriana ara-batana, ohatra, fandroana sy fampiasana parafine , fanamafisam-peo, famokarana sakafo.